קאַטעגאָריע: נייַעס

עס איז נישט ומגעוויינטלעך נאָוואַדייַס צו זען זכר אַטליץ פּאַרטיסאַפּייטינג אין פאַרשידן ספּאָרט מיט שייווד לעגס. אין באַזונדער, פוטבאָל פאַנס האָבן מיסטאָמע באמערקט אַז עס זענען מער פוטבאָל פּלייַערס וואָס טאָן דאָס ווי אלץ פריער. איז דאָס די לעצטע סטיל אָדער איז עס אַ פאַקטיש סיבה וואָס דאָס כאַפּאַנז מער ווי אלץ?

פארוואס טאָן פוטבאָל פּלייַערס גאָלן זייער לעגס

פוטבאָל פּלייַערס סטרושקע זייער לעגס צו מאַכן לעבן אַ ביסל גרינגער איידער און נאָך שוועבעלעך. שייווד לעגס זענען גרינגער צו טייפּ אָדער באַנדאַזש אויב זיי זענען טריינג צו ויסמיידן שאָדן.

דיק האָר קענען אויך אַרייַנמישנ זיך מיט מאַסאַזשיז נאָך די גלייַכן, אָדער אפילו טראָגן הויך סאַקס איבער די גלייַכן.

צום סוף, עטלעכע פּלייַערס פילן אַז זיי קענען באַקומען אַ קליין מייַלע דורך זיין אַ ביסל מער אַעראָדינאַמיק, אַזוי זיי מאַך אויף.

באַהאַנדלונג פון פוטבאָל ינדזשעריז

שפּיל פוטבאָל לאַנג גענוג און יעדער שפּילער וועט דערפאַרונג עטלעכע מדרגה פון ווייטיק אין די פוס געגנט. אפֿשר זיי ספּריינז זייער קנעכל אָדער האָבן אַ ווייטיקדיק פֿיס. וועלכער די פאַל, טייפּ איז וויידלי געניצט צו מייַכל ינדזשעריז. עס איז גרינג און ביליק צו לייגן עקסטרע שטיצן און עס איז אַ וועג צו באַקומען אַ שפּילער צוריק אויף די פעלד ווי געשווינד ווי מעגלעך.

פּאַטינג טייפּ אויף כערי הויט וועט זיין זייער שווער צו באַזייַטיקן ווען די צייט קומט. עס זענען וועגן וועגן דעם, אָבער מאל עס איז גרינגער צו גאָלן דיין לעגס און גיין פֿאַר אים.. דעם מאכט באַזייַטיקונג זייער גרינג ווען די צייט קומט. עס איז אויך ווייניקערע שאַנס פון פאָרמירונג פון באַקטיריאַ קאָזינג פּראָבלעמס. לאָזן טייפּ אויף צו לאַנג, צוזאמען מיט דיין האָר, אָפּענס נאָך אַפּערטונאַטיז פֿאַר באַקטיריאַ.

עס איז ניט נאָר וועגן האַנדלינג מיט ינדזשעריז וואָס דאַרפֿן באַהאַנדלונג פרי. עס זענען פילע מענטשן וואָס וועט באַקומען ינדזשערד אין די מיטן פון אַ גלייַכן און דאַרפֿן באַלדיק ופמערקזאַמקייַט. דער בלויז וועג צו דערגרייכן דעם איז צו צולייגן אַ באַנדאַזש כּמעט מיד, און אַ אַטלעטיק טריינער קען באַשליסן צו גאָלן די האָר אין דער צייט.

די גוטע נייַעס איז אַז אויב איר טאָן נישט וועלן אַז דאָס זאָל זיין דיין נייַע קוק, דיין האָר וועט וואַקסן צוריק זייער געשווינד. עס קען פילן אַ ביסל מאָדנע בייַ ערשטער, וואָס איז וואָס עטלעכע גיין פאָרויס און גאָלן זייער גאנצע פוס אַנשטאָט פון נאָר סטרושקע אַ זיכער טייל. ווען געטאן דעם וועג, עס איז ריין פֿאַר פּראַקטיש צוועקן.

פאַר / פּאָסטן מאַסאַזשיז

פוטבאָל פּלייַערס פון אַלע לעוועלס פֿאַרשטיין אַז עס זענען פילע בענעפיץ פֿאַר מאַסאַזשיז פֿאַר און נאָך שפּיל. ניט אַלעמען האט די געלעגנהייט צו געניסן אַ מאַסאַזש, אָבער די וואס טאָן קען טאַקע פילן אַז זייער גוף פילז פיל בעסער אין אַלגעמיין. מאַסאַזשיז קענען ציל אַ ספּעציפיש געגנט אָדער זיין געטאן אויף די גאנצע גוף.

צו פיל גוף האָר קענען פאַרמינערן די יפעקטיוונאַס פון אַ מאַסאַזש, וואָס איז וואָס עטלעכע פּלייַערס גאָלן געביטן וואָס זענען קאַמאַנלי געארבעט אויף.. זינט עס איז אַ פּלאַץ פון דרוק אויף די לעגס מיט יעדער גלייַכן, כערלאַס לעגס קען האָבן אַ מער עפעקטיוו דערפאַרונג מיט אַ מאַסאַזש ווי מיט אַנקעמפּט האָר.

עס קען נישט ויסקומען ווי פיל פון אַ חילוק, אָבער אַלע עס נעמט איז אַ ביסל האָר פּולז בעשאַס אַ מאַסאַזש פֿאַר מענטשן צו באַקומען פראַסטרייטאַד. זיי וועלן נישט האָבן צו האַנדלען מיט קיין ומנייטיק ומבאַקוועמקייַט, און עס קען זיין גרינגער צו גאָלן עס אַלע אַוועק.

קליין פאָרשטעלונג ימפּרווומאַנץ

אין שווימערייַ, אַטליץ וועט גאָלן אַוועק ווי פיל גוף האָר ווי מעגלעך איידער טריינג צו פאַרגרעסערן זייער גאַנג און זען וואָס מין פון צייט זיי קענען לעצטע.. האָר מאכט אַ פיל ביגער חילוק אין וואַסער ווי אויף לאַנד, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז עטלעכע גלויבן זיי זענען טאַקע פאַסטער אָן גוף האָר.

פּלייַערס זענען שטענדיק קוקן פֿאַר אַ מייַלע, אפילו אויב עס איז לעפיערעך קליין. דאָס קען אַלע זיין גאָר אין אַ מענטש 'ס קאָפּ, אָבער זיי וועלן אָנהאַלטן אויב זיי שפּילן געזונט גענוג. פֿאַר עטלעכע, עס כּמעט ווערט אַ גוט גליק כיין פֿאַר פּלייַערס צו פילן ווי זיי האָבן געמאכט אַ קליין פֿאַרבעסערונג, און דאָס איז אַלע ווער עס יז קענען פרעגן פֿאַר.

וויסואַל

לעסאָף, עטלעכע פּלייַערס פאַלן אין ליבע מיט די מער כערלאַס קוק פֿאַר איין סיבה אָדער אנדערן. אפֿשר עס אנגעהויבן צו העלפן מיט אַ שאָדן און זיי קענען נישט האַלטן גאָלן די פיס.

אפֿשר זיי זענען לעפיערעך כערלאַס אויף אנדערע טיילן פון זייער גוף און ווילן צו גלייַכן זייער לעגס מיט אַלץ אַנדערש. וועלכער די פאַל, פּלייַערס קען נישט זאָגן עס, אָבער זיי טייל מאָל גאָלן זייער לעגס פֿאַר אָדער סיבות.

פּונקט ווי אַ זיכער כערסטייל אָדער טראָגן זיכער אַקסעסעריז, עס איז גאָרנישט פאַלש מיט גאָלן דיין לעגס און גיין אויס אויף די פעלד. מער פּלייַערס טאָן דאָס ווי אלץ פריער, און דאָס איז קיין נעגאַטיוו ווירקונג.

עס וועט שטענדיק זיין פאָאָטבאַללערס וואָס האַסן דעם געפיל און וואָלט קיינמאָל פּרובירן צו גאָלן זייער פיס, אָבער אנדערע האָבן עמברייסט עס און קענען נישט גיין צוריק.

איז גאָלן דיין פיס דאָ צו בלייַבן?

עס מיינט אַז יעדער יאָר די קונסט פון סטרושקע דיין לעגס איז מער פאַרשפּרייט ווי אלץ. אפֿשר אין עטלעכע פונט עס וועט גיין אויס פון סטיל, אָבער עס מיינט ווי מענטשן גראַוויטירן צו עס פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות. עס קען נעמען אַ ביסל מער צייט צו צוגרייטן דעם גוף פֿאַר טעגלעך שפּיל, אָבער בעכעסקעם ווי אַלץ פילז און קוקט קענען האָבן אַ פּראַל אויף די שפּילער.

סטרושקע דיין לעגס איז ניט נאָר פֿאַר וואָמען ענימאָר. אנדערע אַטליץ אין כּמעט יעדער ספּאָרט זענען ינקריסינגלי אַדאַפּטינג פוס סטרושקע, און יעדער האט זייער אייגן ספּעציפיש סיבות. דערוואַרטן אַז זיין פּאָפּולאַריטעט וועט וואַקסן אפילו מער, און נישט פאַרשווינדן ווי עטלעכע פון ​​​​די אנדערע טרענדס איבער די געשיכטע פון ​​​​די ספּאָרט.

ווי עס איז איינער פון די מערסט פאָלקס ספּאָרט אין דער וועלט, פילע מענטשן זענען געצויגן צו פוטבאָל שוועבעלעך וואָס נעמען אָרט איבער די יאָר. יעדער שפּילער און פאָכער גייט אריין אין אַ שפּיל מיט טראכטן וועגן נצחון, אָבער דאָס איז נישט דער בלויז positive רעזולטאַט וואָס קען פּאַסירן.

קענען פוטבאָל שפּילערייַ זיין טייד? בעשאַס די רעגולער סעזאָן און גרופּע בינע שפּילערייַ, פוטבאָל שוועבעלעך קענען סוף אין אַ ציען. אויב עס איז קיין געווינער אָדער לוזער, ביידע טימז באַקומען אַ פונט פֿאַר זייער מי. אָבער, אויב עס איז אַ נאַקאַוט בינע, עס וועט זיין נייטיק צו דעפינירן די געווינער, ווייַל די שוועבעלעך קענען נישט סוף אין אַ ציען. עס וועט זיין עקסטרע צייט, ווי געזונט ווי אַ שטראָף שוטאַוט, אויב נייטיק.

רעגולער סעזאָן און גרופּע בינע שפּילערייַ

פוטבאָל איז אַ גרויל ספּאָרט וואָס ריקווייערז 90 מינוט, פּלוס עקסטרע צייט, צו לויפן אַרויף און אַראָפּ די פעלד. מיט ווייניק צילן סקאָרד, אַ טייד גלייַכן קענען נעמען אַ לאַנג צייַט צו באַשליסן די געווינער. אַנשטאָט צו האַנדלען מיט ווינערז און לוזערז, פוטבאָל שוועבעלעך קענען זיין טייד אויב עס דאַרף נישט זיין אַ געווינער און לוזער.

אין רעגולער סעזאָן און גרופּע בינע שוועבעלעך, פוטבאָל שפּילערייַ קענען סוף אין אַ ציען. דאָס איז אַ ביסל שווער צו פֿאַרשטיין פֿאַר יענע וואָס קומען פון אנדערע ספּאָרט, אָבער עס איז אַ וועג צו לייגן אן אנדער שיכטע פון ​​סטראַטעגיע צו די שפּיל. טימז קענען אָנהייבן צו טוישן ווי זיי צוגאַנג די שפּיל ווען עס נאָענט צו זיין סוף.

נאַקאַוט בינע און טורנאַמאַנט שוועבעלעך

פוטבאָל טוט נישט שטענדיק ענדיקן די גלייַכן און באַשטימען דעם געווינער, אָבער עס זענען זיכער סינעריאָוז ווו די געווינער מוזן זיין באשלאסן אַזוי די מאַנשאַפֿט קענען מאַך אויף.. ווען דאָס איז דער פאַל, עס זענען עקסטרע כּללים ינוואַלווד צו יווענטשאַוואַלי באַקומען אַ געווינער.

נאָך רעגולירן און קיין עקסטרע צייט צוגעגעבן צו ביידע כאַווז, אין די געשעעניש פון אַ בונד, עס זענען צוויי נאָך פּיריאַדז פון 15 מינוט יעדער. טראַכטן פון עס ווי אַ מיני-גלייַכן אין פילע וועגן, ווי ביידע טימז באַשטימען זייטן און קעמפן פֿאַר ווי לאַנג ווי מעגלעך.

עס איז געווען אַ הערשן אַז עס איז געווען וואָס איז באקאנט ווי די גאָלדען ציל, ווו דער ערשטער מאַנשאַפֿט צו כעזשבן וואָלט אויטאָמאַטיש געווינען די שפּיל. דאָס איז פאַרשווונדן אין כּמעט יעדער מדרגה פון שפּיל, מיט אַ גאַנץ 30 מינוט געשפילט יעדער מאָל.

אויב די גלייַכן בלייבט טייד נאָך 2x15 מינוט, עס וועט זיין אַ שטראָף שוטאַוט צו באַשליסן די געווינער. דאָס איז געווען גאַנץ קאָנטראָווערסיאַל פון די אָנהייב, ווייַל די שטראָף שוטאַוט קענען זיין ווי טראַפ ווי ווער ימערדזשד וויקטאָריאַס. אָבער, עס איז יקסייטינג פֿאַר פאַנס צו היטן און שטעלט אַ סוף צו אַ גלייַכן וואָס איז געגאנגען אויף פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

פינף פּלייַערס זענען אויסגעקליבן פון יעדער זייַט צו דרייען פֿון די שטראָף שורה. די מאַנשאַפֿט מיט די מערסט גאָולז ווינס. אויב אַ מאַנשאַפֿט איז אויטאָמאַטיש ילימאַנייטאַד איידער אַלע פינף שאָס זענען פייערד, די לעצט ציל אָדער סטאָפּידזש וועט זיין דער סוף פון די גלייַכן. יעדער שפּילער, קאָוטש און פאָכער ווייסט דאָס ווייַל עס איז יוזשאַוואַלי אַ רעגע סימכע.

אויב עס איז נאָך אַ בונד נאָך פינף פּענאַלטיז, יעדער מאַנשאַפֿט באקומט אַן נאָך בריק אין אַ פּלוצעמדיק טויט טיפּ סעטאַפּ. פשוט, ווען איין מאַנשאַפֿט פעלן אַ קייַלעכיק און די אנדערע מאַנשאַפֿט סקאָרז, די גלייַכן איז איבער.

ווי סטראַטעגיע ינפלואַנסיז דראָז און שוטאַוט

עס איז באקאנט אַז פוטבאָל טימז טוישן זייער סטראַטעגיע בעשאַס אַ גלייַכן דיפּענדינג אויף די כעזשבן. דאָס איז דער הויפּט געטאן צו נוצן די כעזשבן, ווייַל טימז האָבן פאַרשידענע סינעריאָוז וואָס קענען אַרבעטן פֿאַר זיי.

א ביישפּיל קומט אַראָפּ צו שוועבעלעך אַז סוף אין אַ ציען. אויב אַ מאַנשאַפֿט איז אַ ונדערדאָג, זיי זענען מער מסתּמא צו שפּילן קאָנסערוואַטיוועלי צו די סוף פון די גלייַכן אין אַן פּרווון צו באַקומען אַוועק מיט אַ ציען. באַקומען איין פונט איז בעסער ווי נול, און קעגנערס קענען אַנטקעגנשטעלנ קיין מעשוגע פּרווון צו כעזשבן מיט אַ באַפאַלן וואָס ענדס אין באַזיגן.

אנדערע טימז וועלן שפּילן פֿאַר אַ ציען ווייַל זיי דאַרפֿן בלויז איין פונט אין די סטאַנדינגז. אנשטאט צו נעמען ריסקס און זוכן דריי פונקטן, וועלן זיי זיך באזעצן מיט איינס און גיין פון דארט. דאָס קען נישט זיין די מערסט יקסייטינג פוטבאָל וואָס פילע פאַנס וואָלט ווי צו זען, אָבער דאָס איז אין דער בעסטער אינטערעס פון דער מאַנשאַפֿט.

בעשאַס די נאַקאַוט בינע, עטלעכע טימז וועלן אויך שפּילן פֿאַר די געלעגנהייט צו נעמען פּענאַלטיז. עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר פּלייַערס צו שווינדל ינדזשעריז נאָר צו פאַרהאַלטן די שפּיל בעשאַס דעם פייז פון די שפּיל. ווידער, ונדערדאָגס אָפט נוצן דעם סטראַטעגיע ווייַל זיי טאָן ניט ווי די גיכער פון ביטינג די בעסטער מאַנשאַפֿט אויף דעם פעלד.

ווען עס קומט צו פּענאַלטיז, עס איז פיל מער טראַפ ווען עס קומט צו ווי די טינגז אויס, און אַ מאַנשאַפֿט מיט אַ האַרט גאָולקיפּער און גרויס שטראָף טיימערז קען ווי צו האָבן גיכער דאָרט.

איז אַ געווינער דארף פֿאַר יעדער פוטבאָל גלייַכן?

עס איז לאַנג שוין דעבאַטעד צי דראָז מאַכן זינען אין פוטבאָל אָדער נישט. עטלעכע מענטשן גלויבן אַז יעדער גלייַכן מוזן האָבן אַ געווינער און אַ לוזער, בשעת אנדערע קוקן אין די גרעסערע בילד. אויב די גרויס בילד איז וועגן וואָס מאַנשאַפֿט ווינס אַ ליגע איבער די סעזאָן, אַ יחיד גלייַכן דאַרף ניט דאַווקע אַ געווינער אָדער אַ לוזער. אויב ביידע זייטן זענען טייד בעשאַס די גלייַכן, זיי לאָזן מיט די זעלבע נומער פון פונקטן.

צווינגען פוטבאָל טימז צו שפּילן ביז עס איז אַ געווינער קענען אויך לייגן דרוק אויף פּלייַערס. אונטער די איצטיקע כּללים, בלויז דריי סאַבסטיטושאַנז זענען ערלויבט פּער גלייַכן, טייַטש רובֿ פּלייַערס וועלן געפֿינען זיך פליסנדיק אַרום מער און מער. קאַנסידערינג אַז טימז קענען שפּילן צוויי אָדער דריי שפּילערייַ בעשאַס די וואָך, פּלייַערס קענען אָנהייבן צו פאַלן באַזונדער אויב זיי קעסיידער שפּילן 30 מינוט מער.

רובֿ פאַנס וואָלט ווי צו זען זייער מאַנשאַפֿט געווינען און נעמען דריי פונקטן, אָבער פוטבאָל עמברייסט די געלעגנהייט צו ציען פֿון די אָנהייב. עס איז נישט דער בלויז הויפּט מאַנשאַפֿט ספּאָרט וואָס אָפפערס אַ בונד לייזונג, ווי אויך אין אמעריקאנער פוטבאָל, אָבער עס איז פיל ווייניקער פּראָסט רעכט צו דער פאַרשיידנקייַט פון רעזולטאַטן אין די ספּאָרט.

גלאַווז זענען געניצט אין פילע ספּאָרט, אָבער רובֿ אָפט עס האט צו טאָן מיט העלפּינג מיט גריפּ. אָבער, אין אַ ספּאָרט ווי פוטבאָל, ווו די נוצן פון הענט איז פּראָוכיבאַטאַד פֿאַר אַלע פּלייַערס אַחוץ די גאָולקיפּער, דאָס טוט נישט מאַכן פיל זינען. דאָס איז געזאָגט, עס זענען צייט ווען פּלייַערס טראָגן גלאַווז און די וואָס וואַטשינג די שפּיל טאָן ניט פֿאַרשטיין וואָס.

פארוואס טאָן פוטבאָל פּלייַערס טראָגן גלאַווז? דער באַשלוס פון אַ פוטבאָל שפּילער צו טראָגן גלאַווז אויף דעם פעלד קומט כּמעט שטענדיק צו זיין וואַרעם. ווי פוטבאָל שוועבעלעך נעמען אָרט אַלע יאָר קייַלעכיק, עטלעכע טנאָים ווערן זייער קאַלט. אנדערע ווייניקער פּראָסט סיבות אַרייַננעמען בעסער גריפּ ווען פארווארפן פּאַסיז און העלפּינג באַשיצן קעגן ינדזשעריז.

פייטינג די קעלט

הענט קענען ווערן זייער קאַלט אין די ווינטער חדשים, ספּעציעל ווען מיר לויפן אַזוי לאַנג אָן קיין נאָך שוץ. פּלייַערס זענען ינקריסינגלי אָפן צו טראָגן גלאַווז אויף זייער הענט ווי אַ וועג צו בלייַבן וואַרעם. די פינגער, ספּעציעל, קענען באַקומען זייער קאַלט אין זיכער וועטער טנאָים, און עס פשוט טוט נישט מאַכן זינען צו לויפן אָן קיין טיפּ פון קאַווערינג.

גלאַווז דאַרפן האַסקאָמע ווי קיין אנדערע ויסריכט אין די הויפּט ליגז, אָבער רובֿ פּלייַערס האָבן קיין פּראָבלעם מיט די רעקווירעמענץ. זיי טאָן ניט דאַווקע קומען אין שפּיל, ווי מענטשן טאָן דאָס נאָר צו בלייַבן ווי וואַרעם ווי מעגלעך.

דער בלויז וועג אַ מענטש קען באַקומען אין קאָנפליקט איז אויב עס איז געווען עטלעכע סאָרט פון מאַטעריאַל אונטער וואָס קען העלפן געבן די שפּילער אַ מייַלע. פֿאַר בייַשפּיל, אויב עס איז געווען עפּעס שווער אונטער די גלאַווז וואָס קען זיין געוויינט אין קאַמף פֿאַר די פּילקע, די ריפעריז קענען אַרויסוואַרפן אַ שפּילער פון די גלייַכן.

עס זענען קיין ריסטריקשאַנז מיט גלאַווז קאַמפּערד מיט אנדערע אַקסעסעריז וואָס מוזן גלייַכן די יונאַפאָרמז פון פּלייַערס. די סיבה איז אַז אין עטלעכע סינעריאָוז, טראָגן גלאַווז איז אַן ימפּאַלסיוו באַשלוס. עטלעכע פּלייַערס קען נישט אפילו האָבן זייער אייגן גלאַווז און אַמאָל באַראָוד אַ פּאָר.

פּילקע גריפּ פֿאַר לאַטעראַל פּאַסיז

פארוואס וואָלט אַ פוטבאָל שפּילער דאַרפֿן צו האַלטן הענט? עטלעכע פּלייַערס פאַרלאָזנ זיך גלאַווז צו וואַרפן די פּילקע ריכטיק ווען עס גייט אויס פון די גווול. עס קען נישט ויסקומען ווי אַזאַ אַ גרויס האַנדלען, אָבער עס איז זיכער גליטשיק צו שפּילן אין זיכער טנאָים. כל עס נעמט איז איין שלעכט שאָס צו שטעלן אַ גרינג ציל, און דער שפּילער איז קוקן פֿאַר וועגן צו מאַכן עס קיינמאָל פּאַסירן ווידער.

פוסבאָל באַללס זענען יוזשאַוואַלי קליין גענוג אַז פּלייַערס פילן ווי זיי האָבן אַ גוט קאַפּ אין לייַטיש וועטער טנאָים. אָבער, אויב עס רעגן אָדער שניי, ווערינג גלאַווז קען זיין דער בעסטער אָפּציע. עטלעכע פּלייַערס זענען מער מסתּמא צו וואַרפן די פּילקע ווי אנדערע, אַזוי עס קען נאָר זיין עפּעס אַז איינער אָדער צוויי פּלייַערס באַטראַכטן נייטיק אין אַ מאַנשאַפֿט.

שוץ

גלאַווז פאָרשלאָגן אַ שיכטע פון ​​שוץ וואָס קען נישט זיין קענטיק טכילעס. פילע ינדזשעריז קענען פּאַסירן אויף דעם פעלד און אפילו אויב די הענט זענען נישט געניצט גלייַך אין די שפּיל, זיי זענען נאָך דאָרט אין די מיטן פון די קאַמף.

פּלייַערס וואס גליטשן אויף די פעלד וועט קישן זייער פאַל דורך פארווארפן זייער הענט אַראָפּ. א ביסל וואַטן מיט גלאַווז קענען העלפן פאַרמייַדן קאַץ און קען אפילו רעדוצירן די געלעגנהייַט פון אַ ספּריינז אָדער צעבראכן ביין.

גלאַווז אויך העלפֿן רעדוצירן די געלעגנהייט פֿאַר אַ לאַסעריישאַן צו פאַלן ווייַל אַ מענטש 'ס האַנט איז סטעפּט אויף דורך אַ קעגנער. פילע פון ​​די זענען געהאלטן פריק אַקסאַדאַנץ וואָס קענען פּאַסירן אין דעם פעלד, אָבער עס קען זיין גענוג פֿאַר מענטשן צו באַטראַכטן ניצן גלאַווז אין העכער טעמפּעראַטורעס.

צוריקקריגן פון אַ האַנט שאָדן קען זיין איינער פון די סיבות וואָס אַ מענטש אויך לייגט אויף אַ הענטשקע. בשעת אַלץ כילז, אַ ביסל מער שוץ גיט בטחון.

זענען עטלעכע פּלייַערס מער מסתּמא צו טראָגן גלאַווז?

פוטבאָל פּלייַערס פון וואָרמער קליימיץ טענד צו טראָגן גלאַווז מער אָפט ווי אנדערע. עס מאכט זינען ווייַל זיי קען נישט זיין גאָר צוגעוווינט צו די קעלט. עטלעכע פּלייַערס אפילו דערפאַרונג שניי פֿאַר די ערשטער מאָל ווען פּלייינג פֿאַר אַ נייַ קלוב, אַזוי זיי דאַרפֿן צו געפֿינען אַ וועג צו בלייַבן ווי וואַרעם ווי מעגלעך.

ווי פּלייַערס באַקומען געוויינט צו די טעמפּעראַטור, זיי קען באַשליסן אַז זיי טאָן נישט וועלן צו נוצן זיי. אָבער, עס קען אפילו ווערן אַ גוט גליק כיין פֿאַר עטלעכע פּלייַערס אויב זיי געפֿינען וועגן צו זיין געראָטן מיט גלאַווז. זינט עס טוט נישט ווירקן צי אַ שפּילער פיעסעס דורכויס אָדער נעגאַטיוו, עס איז מער אַ גייַסטיק מייַלע.

זענען עס קיין דאַונסיידז צו טראָגן גלאַווז אין פוטבאָל?

דער בלויז פאַקטיש נעגאַטיוו אַז עטלעכע פאָאָטבאַללערס קען פּנים ווען זיי טראָגן גלאַווז איז אַז עס אַ ביסל ינקריסיז די געלעגנהייַט פון אַ אַקסאַדענטאַל האַנדבאַלל.

ווי פוטבאָל פּלייַערס וויסן, די האַנדבאַלל איז אַ שטראָף און קענען מאַך אַ גלייַכן נאָר דורך אַקסאַדענטאַל קאָנטאַקט. ווייַל גלאַווז מאַכן אַ מענטש 'ס פינגער און הענט אַ ביסל גרעסערע, עס איז אַן נאָך ריזיקירן.

פּלייַערס קען אויך געפֿינען אַז זיי טאָן ניט דאַרפֿן צו טראָגן גלאַווז בשעת מאָווינג אַרום, אָבער פשוט געפֿינען צייט צו נעמען זיי אַוועק מיטן גלייַכן. עס קען זיין אַ ביסל שווער פֿאַר פּלייַערס וואָס זענען קעסיידער אין די מיטן פון די פעלד, אָבער עס וועט קומען אַ צייט ווען דאָס וועט זיין מעגלעך.

גאָולקיפּער גלאַווז

דאָך, פעלד פּלייַערס זענען זייער אַנדערש פון גאָולקיפּער. יעדער גאָולקיפּער אין הייַנט ס שפּיל ווערז עטלעכע טיפּ פון גלאַווז, און זיי זענען נייטיק צו זיין ווי געראָטן ווי מעגלעך.

ניט בלויז טוט עס צושטעלן טויגן וואַטן פֿאַר שווער שאַץ, אָבער עס קענען אויך האָבן גריפּ און אפילו לייגן עקסטרע לענג אַזוי פּלייַערס קענען שטעלן עפּעס אויף די פּילקע און שלאָגן עס.

די גלאַווז וואָס גאָולקיפּער טראָגן זענען זייער אַנדערש פון די וואָס קיין אָוטפיעלד שפּילער וואָלט טראָגן. זיי זענען מענט צו זיין באַקוועם און צושטעלן אַ ביסל וואַרעמקייַט אין זיכער סיטואַטיאָנס, אָבער עס ס מערסטנס וועגן פונקציאָנירן אויבן אַלע אַנדערש.

די גלאַווז זענען אויך אַ ביסל טייַער, ספּעציעל פֿאַר הויך-סוף מאָדעלס. גאָוליעס ווילן צו מאַכן זיכער אַז זיי האָבן אַלץ רעכט פּראָטעקטעד ווייַל אַ מענטש קענען מאַכן אַ פּלאַץ פון שעדיקן צו זייער הענט אָדער פינגער אויב זיי זענען יקספּאָוזד אין קיין וועג. כל עס נעמט איז פֿאַר אַ פּילקע צו גיין אַוועק די פינגער אויף די אומרעכט וועג און עס קען פאַרשאַפן אַ ספּריינז אָדער בראָך.

פוטבאָל איז אַ שיין טיף ספּאָרט און מענטשן זענען טריינג צו צוגרייטן ווי פיל ווי מעגלעך צו זיין גרייט פֿאַר די שפּיל טאָג. וואָס זענען די בעסטער וועגן צו גרייטן זיך פֿאַר אַ פוטבאָל שפּיל? ווי לאַנג ווי מענטשן נאָכגיין עטלעכע פון ​​​​די עצות, זיי וועלן זיין גוט אין די סוף.

1. האַלטן אַן אָרגאַניזירט פּלאַן טעג איידער אָפּפאָר

א גרויס וועג צו ענשור אַלץ איז אויף פּלאַן איז צו אָרגאַניזירן אַלץ איידער אָפּפאָר.. די אָרגאַניזאַציע קען פּאַסירן טעג איידער די שפּיל, ווייַל עס וועט באַפרייַען די מיינונג און לאָזן מענטשן צו פּלאַן.

עמעצער וואס איז נישט אָרגאַניזירט קען פילן ראַשט איידער אַ גלייַכן. עס קען זיין דער הויפּט שווער בעשאַס שפּיל טאָג ווייַל עס איז אַ געראַנגל צו באַקומען אַלץ געטאן און גרייט צו גיין. די אָרגאַניזאַציע לייגט די פאָקוס אויף מער וויכטיק טינגז איידער די שפּיל טאָג קומט.

2. בלייַבן דיסאַפּלאַנד

אין אַלץ אַ מענטש איז טריינג צו דערגרייכן, עס איז קריטיש צו האַלטן דיסציפּלין ווען איר שטעלן צילן.. אַוועק פון די צילן איז אַ גרויס וועג צו שטרעבן פֿאַר הצלחה, און מענטשן אָנהייבן צו באַקומען פראַסטרייטאַד מיט זאכן וואָס טאָן ניט אַרבעט אויס.

דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו טאָן עקסטרע אַרבעט אויב נייטיק צו כאַפּן זיך אויף זיכער טעג. בלייַבן אַוועק פון קיין דיסטראַקשאַנז און די דיסאַפּלאַנד צוגאַנג וועט באשטימט אַרבעט ווי עס זאָל.

א דעוועלאָפּינג שפּילער קען האָבן צו מאַכן עטלעכע קרבנות צוזאמען דעם וועג, אָבער עס איז קיין גרויס האַנדלען מיט אַ ביגער ציל אין זינען. אַלע פּלייַערס וואָס ווילן צו דערגרייכן זייער פול פּאָטענציעל מוזן קרבן אַ ביסל אנדערע זאכן.

3. עסן די רעכט וועג

דעוועלאָפּינג גוט עסן געוווינהייטן איבער די יאָר וועט זיין אַ גרויס וועג צו בלייַבן אין פאָרעם און פילן ענערדזשייזד בעשאַס אַ פוטבאָל גלייַכן.. א פּלאַץ פון אָפּפאַל עסנוואַרג וועט אַרבעטן פֿאַר עטלעכע מענטשן ווען זיי זענען יינגער, אָבער זיי דאַרפֿן צו אָנהייבן עסן די רעכט וועג אַזוי זיי טאָן ניט פאַלן אין שרעקלעך געוווינהייטן.

איידער אָפּפאָר, עסן פודז מיט אַ פּלאַץ פון קאַרבאָוכיידרייץ און וועגן צו ענערדזשייז דעם גוף העלפט. עס זענען עטלעכע געזונט פודז פֿאַר מענטשן צו קלייַבן פון, אַזוי עס קען זיין אַ פּערזענלעך ייבערהאַנט.

עטלעכע האָבן יידל סטאָמאַטשס ווו עס איז אוממעגלעך צו עסן צו נאָענט צו פיזיש טעטיקייט, אַזוי פּרובירן צו פּלאַן דיין מילז ווי פיל ווי מעגלעך. ווי לאַנג ווי אַ מענטש האט געזונט פודז גרינג בנימצא, זיי זענען ווייניקער מסתּמא צו פאַרענטפערן פֿאַר עפּעס וואָס איז אַנכעלטי.

4. כיידרייט

בלייבן כיידרייטאַד סטאַרץ טעג איידער אָפּפאָר. מענטשן זאָל פּרובירן צו טרינקען בייַ מינדסטער אַ גאלאן פון וואַסער פּער טאָג צו ענשור אַז דער גוף קיינמאָל לאַקס פלוידס.

עס נעמט אַ בשעת צו באַקומען אַ מידע צו טרינקען אַזוי פיל וואַסער יעדער טאָג, אָבער עס איז ווערט עס אין די סוף. באַצאָלן נאָענט ופמערקזאַמקייַט צו כיידריישאַן בעשאַס די האָטטעסט חדשים פון די יאָר, ווי עס איז זייער גרינג צו ווערן דיכיידרייטאַד אויב איר זענט נישט אָפּגעהיט.

5. בלייַבן פיואַלד בעשאַס טריינינג

בעשאַס אַ לאַנג פוטבאָל גלייַכן, מענטשן אָפט פאַרלירן עטלעכע פון ​​זייער נוטריאַנץ ווען זיי זענען פארברענט.. עס איז יקערדיק צו בלייַבן כיידרייטאַד און אפילו באַקומען עטלעכע ברענוואַרג בעשאַס די גלייַכן, וואָס פירן צו בעסער שפּיל קוילעלדיק.

פילע טימז זענען איצט טאן סנאַקס באַקסטאַגע אַזוי מענטשן קענען באַקומען עפּעס געשווינד ווען עס איז אַ שטיל אין דער קאַמף. עסן עפּעס בעשאַס די ברעכן איז אַ גרויס געלעגנהייט פֿאַר דעם גוף צו קיצער וואָס דאַרף צו זיין געטאן. עס דאַרף נישט זיין פיל, אָבער אַ ביסל עסנוואַרג און וואַסער צוזאמען דעם וועג מאכט אַ חילוק.

6. באַקומען טויגן מנוחה

קיין איינער זאָל פּרובירן צו בלייַבן שפּעט די נאַכט איידער אַ גרויס שפּיל. יאָ, עס וועט זיין עטלעכע דזשיטטערס דאָ און דאָרט, אָבער באַקומען גענוג מנוחה וועט זיין איינער פון די בעסטער טינגז וואָס אַ מענטש קענען טאָן פֿאַר זייער גוף. גיין אין אַ לאַנג שפּיל אָן טויגן מנוחה קענען אָנמאַכן פרי מידקייַט. פּלייַערס דאַרפֿן ענערגיע פֿאַר די גאנצע 90 מינוט.

פיל פון טויגן מנוחה סטאַרץ מיט דעוועלאָפּינג געוווינהייטן צוזאמען דעם וועג. אויב אַ מענטש איז קעסיידער וואך יעדער נאַכט, עס וועט זיין שווער צו גיין צו בעט אין אַ נאָרמאַל צייט די נאַכט איידער די שפּיל. אָנהייבן צו שטעלן אַ זיכער צייט צו קער אַוועק די לייץ און גיין צו בעט, און עס וועט אָנהייבן צו טאַקע העלפן.

7. אויסשטרעקן איידער און נאָך

סטרעטטשינג איז ווי וויכטיק אין פוטבאָל ווי אין קיין אנדערע ספּאָרט.. פילע מענטשן קען נישט האָבן די בעסטער סטרעטשינג געוווינהייטן, אָבער זיי זענען נוציק ווען טריינג צו האַלטן דעם גוף קיל.

פּרוּווט ארבעטן אַרויף אַ שווייס איידער סטרעטשינג, און פאָקוס אויף געטינג דיין גוף גרייט צו גיין רעכט אַוועק. דערנאָכדעם איז דער עמעס שליסל ווייַל די מאַסאַלז זענען מיד און דאַרפֿן סטרעטשינג אַזוי זיי זענען גרייט פֿאַר דער ווייַטער טריינינג / שפּיל.

סטרעטטשינג איז מעגלעך ערגעץ, וואָס מאכט עס זייער באַקוועם. אפילו אויב די גלייַכן איז שעה אַוועק, טאן אַ ביסל סטרעטשינג קענען האַלטן דיין גוף פרייַ און גרייט צו שפּילן.

8. טאַפּער טראַינינג

אויב עס זענען נאָך אַ ביסל טעג איידער אַ נייַ פוטבאָל שפּיל, פילע מענטשן וועלן פּרובירן שווער אין די אָנהייב און ביסלעכווייַז אָנהייבן צו פאַרמינערן.. עס מאכט אַ פּלאַץ פון זינען ווייַל אַ מענטש וויל צו האָבן זייער לעגס אונטער זיי ווען זיי זענען פאקטיש פּלייינג.

טראַינינג שווער מיט אַ ביסל טעג צו צוריקקריגן מיטל אַז אַ מענטש קענען אָנהייבן פּושינג זיך אין די לאַנג טערמין און נאָך זיין בישליימעס פייַן אין די קורץ טערמין. פוטבאָל פּלייַערס קוקן פאָרויס צו אַזוי פילע טעג אַוועק צווישן שוועבעלעך ווייַל דאָס אַלאַוז זיי צו אַרבעטן אויף נייַע טייפּס פון טריינינג און נישט זיין דערשראָקן פון ווייטיקדיק.

9. קוואַליטי טריינינג איבער קוואַנטיטי טריינינג

טראַינינג ריפּיטידלי מיינדלאַסלי וועט העלפֿן מיט ענדעראַנס, אָבער קען נישט העלפֿן מיט פאַקטיש פוטבאָל סקילז. דער בעסטער וועג צו טאָן דאָס איז צו שטענדיק פאָקוס אויף קוואַליטעט טריינינג אלא ווי קוואַליטעט טריינינג.

דאָס מיינט צו זיין זייער ספּעציפיש אין טריינינג און נישט וויסט ענערגיע אויף עפּעס וואָס וועט נישט פֿאַרבעסערן פוטבאָל. פּלייינג פֿאַר צוויי שעה וועט נישט זיין די פיר פון פוטבאָל טשאַמפּיאָנס. פּלייַערס וואָס ווילן צו דערגרייכן נייַע לעוועלס און זיין גרייט פֿאַר אַ גרויס גלייַכן קענען נישט וויסט צייט.

10. לערנען פון פאַרגאַנגענהייט מיסטייקס

יעדער פאָאָטבאַללער האט געמאכט עטלעכע מיסטייקס וואָס געפֿירט צו ווייניקער ווי סטעלער רעזולטאַטן. אַנשטאָט צו וווינען אויף די מיסטייקס, לערנען פון זיי און נוצן זיי פֿאַר אַ positive צוקונפֿט.

פילע פּלייַערס זענען טריינג צו פֿאַרבעסערן ווען זיי וואַקסן, און דער בלויז וועג צו טאָן דאָס איז צו צולייגן וואָס זיי האָבן אַקשלי געלערנט. פֿאַר בייַשפּיל, אַ טאַקלינג צוגאַנג קען נישט אַרבעטן אין איין שפּיל, אַזוי אַ שפּילער גייט נאָך די פּילקע אין אַ אַנדערש וועג אין דער ווייַטער שפּיל. עטלעכע קליין אַדזשאַסטמאַנץ זענען דארף אַלע די צייַט צו ענשור ימפּרווומאַנץ זענען קלאָר.

11. וויסואַליזע

גלויבן עס אָדער נישט, וויזשוואַלאַזיישאַן קענען אַקטשאַוואַלי העלפֿן פּלייַערס טריינג צו נעמען זייער שפּיל צו דער ווייַטער מדרגה. אויב אַ מענטש קענען טאַקע וויזשוואַלייז וואָס איז וועגן צו פּאַסירן אין אַ גלייַכן, זיי וועלן האָבן אפילו מער בטחון אין וואָס זיי טאָן.

דאָס איז אַ גרויס וועג צו צוגרייטן אין שטייַגן צו מאַכן די רעכט דיסיזשאַנז ווען די געלעגנהייט ערייזאַז. פיל פון פוטבאָל איז אַ סערעבראַל שפּיל, און וויזשוואַלאַזיישאַן קענען מאַכן עטלעכע דיסיזשאַנז צווייטע נאַטור צו פּלייַערס.

12. זיין זיכער אין דיין צוגרייטונג

אויב אַ מענטש טוט זיין צוגרייטונג ריכטיק, ער זאָל האָבן גאַנץ צוטרוי צו טאָן דאָס אויף די רעכט וועג. עס זענען אַזוי פילע מענטשן וואָס צווייפל וואָס זיי טאָן, אָבער דאָס איז נישט דער וועג צו טאָן דאָס.

די מער בטחון אַ מענטש האט אין די וועג זיי צוגאַנג אַ פוטבאָל גלייַכן, די בעסער אַוועק זיי וועט זיין. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו ווייַזן אַ ביסל בטחון און מענטשן וועלן זיין זייער צופרידן מיט די רעזולטאַטן.

13. וואַרעם אַרויף מיט יקערדיק פוטבאָל עקסערסייזיז

ווען עס ס שפּיל טאָג, מאַכן זיכער אַז איר וואַרעם זיך רעכט מיט עטלעכע יקערדיק פוטבאָל עקסערסייזיז צו צוגרייטן פֿאַר די גלייַכן.. עס איז נישט יקערדיק צו וואַרעם זיך ונ דורך און זיין דרענטשט אין שווייס איידער די גלייַכן אפילו סטאַרץ, אָבער עטלעכע באַסיקס זענען יוזשאַוואַלי דער בעסטער אָפּציע.

עס ס מער וועגן געפיל די פּילקע און גיין פון דאָרט. אַרבעט אויף עטלעכע פון ​​די עקסערסייזיז וואָס האָבן מוסקל זכּרון אין דעם פונט, און דער גוף וועט זיין גרייט צו גיין ווי באַלד ווי די גלייַכן הייבט. דאָ זענען די וואַרעם-אַרויף עקסערסייזיז איך יוזשאַוואַלי טאָן איידער שפּילערייַ.

14. רעדן טאַקטיק מיט טיממייץ

טאַקטיק זענען דיסקאַסט איבער די וואָך לידינג צו די גלייַכן, אָבער זענען ספּעציעל וויכטיק נאָר איידער די גלייַכן. דאָס איז דורכגעקאָכט עטלעכע לעצט פּרעפּעריישאַנז און זיין גרייט צו גיין דאָרט און דאָמינירן וואָס אַזוי פילע טימז דערוואַרטן.

עס דאַרף נישט זיין פיל, אָבער עטלעכע יקערדיק איבערבליקן פון טאַקטיק קענען גיין אַ לאַנג וועג. טראַכטן וועגן פרי אַפּערטונאַטיז צו קאַפּיטאַלייז און דאָס קען פירן צו אַן ערשט ציל.