వర్గం: వార్తలు

మగ అథ్లెట్లు కాళ్లు గుండుతో వివిధ క్రీడల్లో పాల్గొనడం ఈ రోజుల్లో అసాధారణం కాదు. ముఖ్యంగా, ఫుట్‌బాల్ అభిమానులు మునుపెన్నడూ లేనంత ఎక్కువ మంది ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు ఈ విధంగా చేయడం గమనించవచ్చు. ఇది సరికొత్త స్టైల్ లేదా ఇది గతంలో కంటే ఎక్కువగా జరగడానికి అసలు కారణం ఉందా?

ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు తమ కాళ్ళను ఎందుకు షేవ్ చేస్తారు?

మ్యాచ్‌లకు ముందు మరియు తర్వాత జీవితాన్ని కొంచెం సులభతరం చేయడానికి ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు తమ కాళ్ళకు షేవ్ చేస్తున్నారు. షేవ్ చేయబడిన కాళ్లు గాయాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే వాటిని టేప్ చేయడం లేదా కట్టు వేయడం సులభం.

మందపాటి జుట్టు కూడా మ్యాచ్ తర్వాత మసాజ్‌లకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది లేదా మ్యాచ్ అంతటా ఎత్తైన సాక్స్ ధరించవచ్చు.

చివరగా, కొంతమంది ఆటగాళ్ళు కొంచెం ఎక్కువ ఏరోడైనమిక్‌గా ఉండటం ద్వారా కొంచెం ప్రయోజనం పొందవచ్చని భావిస్తారు, కాబట్టి వారు ముందుకు సాగుతారు.

ఫుట్బాల్ గాయాలు చికిత్స

తగినంత సేపు ఫుట్‌బాల్ ఆడండి మరియు ప్రతి క్రీడాకారుడు లెగ్ ప్రాంతంలో కొంత స్థాయి నొప్పిని అనుభవిస్తాడు. బహుశా వారి చీలమండ బెణుకు లేదా పాదంలో నొప్పి ఉండవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి టేప్ విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. అదనపు మద్దతును జోడించడం సులభం మరియు చౌకైనది మరియు వీలైనంత త్వరగా ఆటగాడిని తిరిగి మైదానంలోకి తీసుకురావడానికి ఇది ఒక మార్గం.

వెంట్రుకల చర్మంపై టేప్ వేయడం సమయం వచ్చినప్పుడు తీసివేయడం చాలా కష్టం. దీని చుట్టూ మార్గాలు ఉన్నాయి, కానీ కొన్నిసార్లు మీ కాళ్ళను గొరుగుట మరియు దాని కోసం వెళ్లడం సులభం.. ఇది సమయం వచ్చినప్పుడు చాలా సులభం చేస్తుంది. సమస్యలను కలిగించే బాక్టీరియా నిర్మాణానికి తక్కువ అవకాశం ఉంది. మీ జుట్టుతో పాటు టేప్‌ను ఎక్కువసేపు ఉంచడం వల్ల బ్యాక్టీరియాకు అదనపు అవకాశాలు లభిస్తాయి.

ఇది ప్రారంభ చికిత్స అవసరమయ్యే గాయాలతో వ్యవహరించడం గురించి మాత్రమే కాదు. మ్యాచ్ మధ్యలో గాయపడిన వారు చాలా మంది ఉన్నారు మరియు తక్షణ శ్రద్ధ అవసరం. దీన్ని సాధించడానికి ఏకైక మార్గం దాదాపు వెంటనే కట్టు వేయడం, మరియు అథ్లెటిక్ శిక్షకుడు ఆ సమయంలో జుట్టును షేవ్ చేయాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు.

శుభవార్త ఏమిటంటే, ఒక వ్యక్తి తన కొత్త రూపాన్ని పొందకూడదనుకుంటే, వారి జుట్టు చాలా త్వరగా తిరిగి పెరుగుతుంది. ఇది మొదట కొంచెం వింతగా అనిపించవచ్చు, అందుకే కొందరు ముందుకు వెళ్లి కొంత భాగాన్ని షేవింగ్ చేయకుండా మొత్తం కాలును షేవ్ చేస్తారు. ఈ విధంగా చేసినప్పుడు, ఇది పూర్తిగా ఆచరణాత్మక ప్రయోజనాల కోసం.

ముందు/పోస్ట్ మసాజ్‌లు

అన్ని స్థాయిల ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు గేమ్‌కు ముందు మరియు తర్వాత మసాజ్‌లకు అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అర్థం చేసుకున్నారు. మసాజ్‌ని ఆస్వాదించే అవకాశం అందరికీ ఉండదు, కానీ అలా చేసేవారు తమ శరీరం సాధారణంగా మెరుగ్గా ఉన్నట్లు భావించవచ్చు. మసాజ్‌లు నిర్దిష్ట ప్రాంతాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోవచ్చు లేదా మొత్తం శరీరంపై చేయవచ్చు.

చాలా ఎక్కువ శరీర జుట్టు మసాజ్ యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది, అందుకే కొంతమంది ఆటగాళ్ళు సాధారణంగా పనిచేసే ప్రాంతాలను షేవ్ చేస్తారు.. ప్రతి మ్యాచ్‌తో కాళ్లపై చాలా ఒత్తిడి ఉంటుంది కాబట్టి, జుట్టు లేని కాళ్లు చిందరవందరగా ఉన్న జుట్టుతో కాకుండా మసాజ్‌తో మరింత ప్రభావవంతమైన అనుభవాన్ని పొందుతాయి.

ఇది చాలా తేడాగా అనిపించకపోవచ్చు, కానీ ప్రజలు నిరాశ చెందడానికి మసాజ్ సమయంలో కొన్ని జుట్టు లాగడం మాత్రమే అవసరం. వారు అనవసరమైన అసౌకర్యాన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఇష్టపడరు మరియు అన్నింటినీ షేవ్ చేయడం సులభం కావచ్చు.

చిన్న పనితీరు మెరుగుదలలు

స్విమ్మింగ్‌లో, అథ్లెట్లు తమ వేగాన్ని పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నించే ముందు వీలైనంత ఎక్కువ శరీర వెంట్రుకలను షేవ్ చేసుకుంటారు మరియు వారు ఎలాంటి సమయాన్ని కొనసాగించగలరో చూస్తారు.. జుట్టు భూమిపై కంటే నీటిలో చాలా పెద్ద వ్యత్యాసాన్ని కలిగిస్తుంది, అయితే శరీరంలో వెంట్రుకలు లేకుండా అవి నిజంగా వేగంగా ఉంటాయని కొందరు నమ్ముతారు.

ఇది చాలా చిన్నది అయినప్పటికీ, ఆటగాళ్లు ఎల్లప్పుడూ ప్రయోజనం కోసం చూస్తున్నారు. ఇది పూర్తిగా ఒక వ్యక్తి యొక్క తలపై ఉంటుంది, కానీ వారు తగినంతగా ఆడితే వారు కొనసాగుతారు. కొంతమందికి, ఆటగాళ్ళు కొంచెం మెరుగుపడినట్లు భావించడం దాదాపు అదృష్టంగా మారుతుంది మరియు ఎవరైనా అడగవచ్చు.

దృశ్య

చివరగా, కొంతమంది ఆటగాళ్ళు ఒక కారణం లేదా మరొక కారణంగా ఎక్కువ వెంట్రుకలు లేని లుక్‌తో ప్రేమలో పడతారు. బహుశా అది గాయంతో సహాయం చేయడం ప్రారంభించి ఉండవచ్చు మరియు వారు తమ కాళ్ళను షేవింగ్ చేయకుండా ఉండలేరు.

బహుశా వారు వారి శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై సాపేక్షంగా వెంట్రుకలు లేనివారు మరియు వారి కాళ్ళను మిగతా వాటితో సరిపోల్చాలని కోరుకుంటారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఆటగాళ్ళు అది చెప్పకపోవచ్చు, కానీ వారు అప్పుడప్పుడు సిర కారణాల వల్ల కాళ్ళను షేవ్ చేసుకుంటారు.

ఒక నిర్దిష్ట హెయిర్‌స్టైల్ లేదా కొన్ని ఉపకరణాలు ధరించినట్లుగా, మీ కాళ్లకు షేవ్ చేయడం మరియు మైదానంలోకి వెళ్లడంలో తప్పు లేదు. మునుపెన్నడూ లేని విధంగా ఎక్కువ మంది ఆటగాళ్ళు దీన్ని చేస్తారు మరియు అలా చేయడం వల్ల ఎటువంటి ప్రతికూల ప్రభావం ఉండదు.

భావాన్ని ద్వేషించే ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు మరియు వారి కాళ్ళను షేవింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించరు, కానీ ఇతరులు దానిని స్వీకరించారు మరియు తిరిగి వెళ్ళలేరు.

ఇక్కడ ఉండడానికి మీ కాళ్లు షేవింగ్ చేస్తున్నారా?

ప్రతి సంవత్సరం మీ కాళ్ళకు షేవింగ్ చేసే కళ గతంలో కంటే ఎక్కువగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. బహుశా ఏదో ఒక సమయంలో ఇది శైలి నుండి బయటపడవచ్చు, కానీ వివిధ కారణాల వల్ల ప్రజలు దాని వైపు ఆకర్షితులవుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. రోజువారీ ఆట కోసం శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడానికి కొంచెం ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు, కానీ ప్రతిదీ ఎలా అనిపిస్తుంది మరియు ఎలా ఉంటుందో ట్రాక్ చేయడం ప్లేయర్‌పై ప్రభావం చూపుతుంది.

మీ కాళ్లను షేవింగ్ చేయడం ఇకపై మహిళలకు మాత్రమే కాదు. దాదాపు ప్రతి క్రీడలో ఇతర అథ్లెట్లు లెగ్ షేవింగ్‌ను ఎక్కువగా స్వీకరిస్తున్నారు మరియు ప్రతి ఒక్కరికి వారి స్వంత నిర్దిష్ట కారణాలు ఉన్నాయి. క్రీడ యొక్క చరిత్ర అంతటా దాని జనాదరణ మరింత పెరుగుతుందని మరియు కొన్ని ఇతర పోకడల వలె క్షీణించకూడదని ఆశించండి.

ప్రపంచంలోని అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన క్రీడలలో ఇది ఒకటి కాబట్టి, చాలా మంది ప్రజలు ఏడాది పొడవునా జరిగే ఫుట్‌బాల్ మ్యాచ్‌లకు ఆకర్షితులవుతారు. ప్రతి ఆటగాడు మరియు అభిమాని విజయం గురించి ఆలోచిస్తూ మ్యాచ్‌లోకి ప్రవేశిస్తారు, కానీ అది మాత్రమే సానుకూల ఫలితం కాదు.

ఫుట్‌బాల్ ఆటలను టై చేయవచ్చా? సాధారణ సీజన్ మరియు గ్రూప్ స్టేజ్ గేమ్‌లలో, ఫుట్‌బాల్ మ్యాచ్‌లు డ్రాగా ముగుస్తాయి. విజేత లేదా ఓడిపోయిన వారు లేకుంటే, రెండు జట్లూ తమ ప్రయత్నానికి ఒక పాయింట్‌ని అందుకుంటారు. అయితే, ఇది నాకౌట్ దశ అయితే, మ్యాచ్‌లు డ్రాగా ముగియనందున విజేతను నిర్వచించడం అవసరం. అవసరమైతే అదనపు సమయం, అలాగే పెనాల్టీ షూటౌట్ ఉంటుంది.

రెగ్యులర్ సీజన్ మరియు గ్రూప్ స్టేజ్ గేమ్‌లు

ఫుట్‌బాల్ అనేది ఒక భయంకరమైన క్రీడ, దీనికి 90 నిమిషాల పాటు అదనపు సమయం, మైదానంలో పైకి క్రిందికి పరుగెత్తాలి. కొన్ని గోల్స్‌తో, టై అయిన మ్యాచ్ విజేతను నిర్ణయించడానికి చాలా సమయం పడుతుంది. విజేతలు మరియు ఓడిపోయిన వారితో వ్యవహరించే బదులు, విజేత మరియు ఓడిపోయినవారు ఉండవలసిన అవసరం లేకపోతే ఫుట్‌బాల్ మ్యాచ్‌లను టై చేయవచ్చు.

సాధారణ సీజన్ మరియు గ్రూప్ స్టేజ్ మ్యాచ్‌లలో, ఫుట్‌బాల్ గేమ్‌లు డ్రాగా ముగుస్తాయి. ఇతర క్రీడల నుండి వచ్చే వారికి ఇది అర్థం చేసుకోవడం కొంచెం కష్టం, కానీ ఆటకు వ్యూహం యొక్క మరొక పొరను జోడించడానికి ఇది ఒక మార్గం. ఆట ముగిసే సమయానికి జట్లు దానిని ఎలా చేరుకోవాలో మార్చడం ప్రారంభించవచ్చు.

నాకౌట్ దశ మరియు టోర్నమెంట్ మ్యాచ్‌లు

ఫుట్‌బాల్ ఎల్లప్పుడూ మ్యాచ్‌ను ముగించదు మరియు విజేతను నిర్ణయించదు, అయితే జట్టు ముందుకు సాగడానికి విజేతను నిర్ణయించే కొన్ని సందర్భాలు ఉన్నాయి.. ఈ సందర్భంలో, చివరికి విజేతను పొందడానికి అదనపు నియమాలు ఉన్నాయి.

రెగ్యులేషన్ తర్వాత మరియు ఏదైనా అదనపు సమయం రెండు భాగాలకు జోడించబడితే, టై అయినప్పుడు, ఒక్కొక్కటి 15 నిమిషాల చొప్పున రెండు అదనపు పీరియడ్‌లు ఉంటాయి. రెండు జట్లూ తమ వైపులా మారడం మరియు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ సేపు పోరాడడం వల్ల దీనిని అనేక విధాలుగా మినీ-మ్యాచ్‌గా భావించండి.

గోల్డెన్ గోల్ అని పిలువబడే ఒక నియమం ఉండేది, ఇక్కడ మొదటి స్కోర్ చేసిన జట్టు స్వయంచాలకంగా గేమ్‌ను గెలుస్తుంది. ఇది దాదాపు ప్రతి స్థాయి ఆటలో అదృశ్యమైంది, ప్రతిసారీ పూర్తి 30 నిమిషాలు ఆడుతుంది.

2x15 నిమిషాల తర్వాత మ్యాచ్ టై అయితే, విజేతను నిర్ణయించడానికి పెనాల్టీ షూటౌట్ ఉంటుంది.. ఇది ప్రారంభం నుండి చాలా వివాదాస్పదంగా ఉంది, ఎందుకంటే పెనాల్టీ షూటౌట్ యాదృచ్ఛికంగా ఎవరు విజేతగా నిలుస్తారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఇది చూడటానికి అభిమానులకు ఉత్కంఠను కలిగిస్తుంది మరియు చాలా కాలంగా జరుగుతున్న మ్యాచ్‌కు ముగింపు పలికింది.

పెనాల్టీ లైన్ నుండి షూట్ చేయడానికి ప్రతి వైపు నుండి ఐదుగురు ఆటగాళ్లను ఎంపిక చేస్తారు. ఎక్కువ గోల్స్ చేసిన జట్టు గెలుస్తుంది. మొత్తం ఐదు షాట్‌లు వేయడానికి ముందు జట్టు స్వయంచాలకంగా తొలగించబడితే, ఆఖరి గోల్ లేదా ఆగిపోవడం మ్యాచ్ ముగింపు అవుతుంది. సాధారణంగా తక్షణ వేడుక ఉంటుంది కాబట్టి ప్రతి ఆటగాడు, కోచ్ మరియు అభిమానికి ఇది తెలుసు.

ఐదు పెనాల్టీల తర్వాత కూడా టై ఉంటే, ప్రతి జట్టు సడన్ డెత్ టైప్ సెటప్‌లో అదనపు కిక్‌ను అందుకుంటుంది. సరళంగా చెప్పాలంటే, ఒక జట్టు ఒక రౌండ్‌ను కోల్పోయినప్పుడు మరియు మరొక జట్టు స్కోర్ చేస్తే, మ్యాచ్ ముగిసింది.

డ్రాలు మరియు షూటౌట్‌లను వ్యూహం ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది

ఫుట్‌బాల్ జట్లు స్కోర్‌ను బట్టి మ్యాచ్ సమయంలో తమ వ్యూహాన్ని మార్చుకుంటున్న సంగతి తెలిసిందే. ఇది ప్రధానంగా స్కోర్‌ను సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి జరుగుతుంది, ఎందుకంటే జట్లు వారి కోసం పని చేయగల విభిన్న దృశ్యాలను కలిగి ఉంటాయి.

డ్రాలో ముగిసే మ్యాచ్‌లకు ఒక ఉదాహరణ వస్తుంది. ఒక జట్టు అండర్‌డాగ్‌గా ఉంటే, వారు డ్రాతో బయటపడే ప్రయత్నంలో మ్యాచ్ చివరిలో సంప్రదాయబద్ధంగా ఆడే అవకాశం ఉంది. సున్నా కంటే ఒక పాయింట్‌ను పొందడం ఉత్తమం మరియు ప్రత్యర్థులు ఓటమితో ముగిసే దాడితో స్కోర్ చేయడానికి ఏదైనా వెర్రి ప్రయత్నాన్ని ఎదుర్కోవచ్చు.

ఇతర జట్లు డ్రా కోసం ఆడతాయి ఎందుకంటే వారికి స్టాండింగ్‌లలో ఒక పాయింట్ మాత్రమే అవసరం. రిస్క్ తీసుకుని మూడు పాయింట్ల కోసం వెతకడం కాకుండా ఒక్కటితో సరిపెట్టుకుని అక్కడి నుంచి వెళ్లిపోతారు. ఇది చాలా మంది అభిమానులు చూడాలనుకునే అత్యంత ఉత్తేజకరమైన ఫుట్‌బాల్ కాకపోవచ్చు, కానీ ఇది జట్టు యొక్క ఉత్తమ ఆసక్తిని కలిగి ఉంది.

నాకౌట్ దశలో, పెనాల్టీలు తీసుకునే అవకాశం కోసం కొన్ని జట్లు కూడా ఆడతాయి. ఆట యొక్క ఈ దశలో ఆటను ఆలస్యం చేయడం కోసం ఆటగాళ్లకు నకిలీ గాయాలు కావడం అసాధారణం కాదు. మళ్లీ, అండర్‌డాగ్‌లు తరచుగా ఈ వ్యూహాన్ని ఉపయోగిస్తారు ఎందుకంటే మైదానంలో అత్యుత్తమ జట్టును ఓడించే అవకాశాలు వారికి నచ్చవు.

పెనాల్టీల విషయానికి వస్తే, విషయాలు ఎలా ఆడతాయి అనే విషయానికి వస్తే ఇది చాలా యాదృచ్ఛికంగా ఉంటుంది మరియు పటిష్టమైన గోల్‌కీపర్ మరియు గొప్ప పెనాల్టీ టేకర్‌లతో కూడిన జట్టు అక్కడ అవకాశాలను కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడవచ్చు.

ప్రతి ఫుట్‌బాల్ మ్యాచ్‌కి విజేత అవసరమా?

ఫుట్‌బాల్‌లో డ్రాలు అర్ధవంతంగా ఉన్నాయా లేదా అనేది చాలా కాలంగా చర్చనీయాంశమైంది. కొంతమంది ప్రతి మ్యాచ్‌లో విజేత మరియు ఓడిపోయిన వ్యక్తి తప్పనిసరిగా ఉంటారని నమ్ముతారు, మరికొందరు పెద్ద చిత్రాన్ని చూస్తారు. సీజన్ అంతటా లీగ్‌ని ఏ జట్టు గెలుస్తుందనేది పెద్ద చిత్రం అయితే, వ్యక్తిగత మ్యాచ్‌కు తప్పనిసరిగా విజేత లేదా ఓడిపోయిన వ్యక్తి అవసరం లేదు. మ్యాచ్ సమయంలో ఇరు జట్లు టై అయితే, వారు ఒకే పాయింట్లతో నిష్క్రమిస్తారు.

విజేత లభించే వరకు ఫుట్‌బాల్ జట్లను ఆడమని ఒత్తిడి చేయడం కూడా ఆటగాళ్లపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ప్రస్తుత నిబంధనల ప్రకారం, ఒక్కో మ్యాచ్‌కు కేవలం మూడు ప్రత్యామ్నాయాలు మాత్రమే అనుమతించబడతాయి, అంటే చాలా మంది ఆటగాళ్ళు తమంతట తాము మరింత ఎక్కువ పరుగులు తీస్తారు. జట్లు వారంలో రెండు లేదా మూడు గేమ్‌లు ఆడవచ్చని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ఆటగాళ్ళు నిరంతరం మరో 30 నిమిషాలు ఆడితే విడిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది.

చాలా మంది అభిమానులు తమ జట్టు గెలిచి మూడు పాయింట్లు తీసుకోవడాన్ని ఇష్టపడతారు, అయితే ఫుట్‌బాల్ ప్రారంభం నుండి డ్రా చేసే అవకాశాన్ని స్వీకరించింది. అమెరికన్ ఫుట్‌బాల్‌లో మాదిరిగానే టై పరిష్కారాన్ని అందించే ఏకైక ప్రధాన జట్టు క్రీడ ఇది కాదు, కానీ క్రీడలో వివిధ ఫలితాల కారణంగా ఇది చాలా తక్కువ సాధారణం.

చేతి తొడుగులు అనేక క్రీడలలో ఉపయోగించబడతాయి, కానీ చాలా తరచుగా ఇది పట్టుతో సహాయంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అయితే, ఫుట్‌బాల్ వంటి క్రీడలో, గోల్‌కీపర్ మినహా మిగతా ఆటగాళ్లందరికీ చేతులు ఉపయోగించడం నిషేధించబడింది, ఇది చాలా అర్ధవంతం కాదు. ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతే, ఆటగాళ్ళు గ్లౌజులు వేసుకునే సందర్భాలు ఉన్నాయి మరియు ఆట చూస్తున్న వారికి ఎందుకు అర్థం కాలేదు.

ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు చేతి తొడుగులు ఎందుకు ధరిస్తారు? మైదానంలో చేతి తొడుగులు ధరించాలనే ఫుట్‌బాల్ ఆటగాడి నిర్ణయం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ వెచ్చగా ఉండటానికి వస్తుంది. ఏడాది పొడవునా ఫుట్‌బాల్ మ్యాచ్‌లు జరుగుతుండటంతో, కొన్ని పరిస్థితులు చాలా చల్లగా ఉంటాయి. ఇతర తక్కువ సాధారణ కారణాలు పాస్‌లను విసిరేటప్పుడు మెరుగైన పట్టు మరియు గాయాల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.

చలితో పోరాడుతోంది

చలికాలంలో చేతులు చాలా చల్లగా ఉంటాయి, ప్రత్యేకించి మనం ఎటువంటి అదనపు రక్షణ లేకుండా ఎక్కువసేపు పరిగెత్తినప్పుడు. వెచ్చగా ఉండటానికి ఆటగాళ్ళు తమ చేతులకు గ్లోవ్స్ ధరించడానికి ఎక్కువగా సిద్ధంగా ఉన్నారు. వేళ్లు, ప్రత్యేకించి, కొన్ని వాతావరణ పరిస్థితులలో చాలా చల్లగా ఉంటాయి మరియు ఎలాంటి కవరింగ్ లేకుండా నడపడానికి ఇది అర్ధవంతం కాదు.

ప్రధాన లీగ్‌లలోని ఇతర పరికరాల మాదిరిగానే గ్లోవ్‌లకు ఆమోదం అవసరం, కానీ చాలా మంది ఆటగాళ్లకు ఈ అవసరాలను తీర్చడంలో సమస్య లేదు. ప్రజలు వీలైనంత వెచ్చగా ఉండటానికి దీన్ని చేస్తారు కాబట్టి అవి తప్పనిసరిగా అమలులోకి రావు.

ప్లేయర్‌కు ప్రయోజనాన్ని అందించడంలో సహాయపడే ఒక రకమైన మెటీరియల్ కింద ఉంటే ఒక వ్యక్తి ఇబ్బందుల్లో పడగల ఏకైక మార్గం. ఉదాహరణకు, బంతి కోసం పోరాడటానికి ఉపయోగించే చేతి తొడుగుల క్రింద ఏదైనా గట్టిగా ఉంటే, రిఫరీలు ఒక ఆటగాడిని మ్యాచ్ నుండి తొలగించవచ్చు.

ఆటగాళ్ల యూనిఫామ్‌లకు సరిపోయే ఇతర ఉపకరణాలతో పోలిస్తే చేతి తొడుగులతో ఎలాంటి పరిమితులు లేవు. కారణం ఏమిటంటే, కొన్ని సందర్భాల్లో, చేతి తొడుగులు ధరించడం ఒక హఠాత్తు నిర్ణయం. కొంతమంది ఆటగాళ్లకు వారి స్వంత చేతి తొడుగులు కూడా ఉండకపోవచ్చు మరియు ఒకసారి ఒక జతను అరువు తెచ్చుకున్నారు.

పార్శ్వ పాస్‌ల కోసం బాల్ గ్రిప్

ఫుట్‌బాల్ ఆటగాడు చేతులు ఎందుకు పట్టుకోవాలి? కొంతమంది ఆటగాళ్ళు బంతిని హద్దులు దాటి వెళ్ళినప్పుడు సరిగ్గా విసిరేందుకు చేతి తొడుగులపై ఆధారపడతారు. ఇది అంత పెద్ద విషయంగా అనిపించకపోవచ్చు, కానీ కొన్ని పరిస్థితులలో ఆడటం ఖచ్చితంగా జారే. సులభమైన లక్ష్యాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి ఒక చెడ్డ షాట్ మాత్రమే పడుతుంది మరియు ఆటగాడు అది మళ్లీ జరగకుండా ఉండటానికి మార్గాలను వెతుకుతున్నాడు.

సాకర్ బంతులు సాధారణంగా తగినంత చిన్నవిగా ఉంటాయి, క్రీడాకారులు మంచి వాతావరణ పరిస్థితుల్లో మంచి పట్టును కలిగి ఉన్నట్లు భావిస్తారు. అయితే, వర్షం లేదా మంచు కురుస్తున్నట్లయితే, చేతి తొడుగులు ధరించడం ఉత్తమ ఎంపిక. కొంతమంది ఆటగాళ్ళు ఇతరుల కంటే బంతిని విసిరే అవకాశం ఉంది, కనుక ఇది జట్టులో ఒకటి లేదా ఇద్దరు ఆటగాళ్ళు అవసరమని భావించే విషయం కావచ్చు.

రక్షణ

చేతి తొడుగులు రక్షణ పొరను అందిస్తాయి, అది మొదట్లో స్పష్టంగా కనిపించదు. మైదానంలో అనేక గాయాలు సంభవించవచ్చు మరియు ఆటలో చేతులు నేరుగా ఉపయోగించకపోయినా, అవి ఇప్పటికీ చర్య మధ్యలో ఉంటాయి.

మైదానంలో జారిపోయే ఆటగాళ్లు తమ చేతులను కిందకు విసరడం ద్వారా తమ పతనాన్ని తగ్గించుకుంటారు. చేతి తొడుగులతో కొద్దిగా పాడింగ్ చేయడం వల్ల కోతలను నివారించవచ్చు మరియు బెణుకు లేదా ఎముక విరిగిపోయే అవకాశాన్ని కూడా తగ్గించవచ్చు.

చేతి తొడుగులు ఒక వ్యక్తి యొక్క చేతిని ప్రత్యర్థి తొక్కడం వలన చీలిక సంభవించే అవకాశాన్ని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. వీటిలో చాలా వరకు ఫీల్డ్‌లో సంభవించే విచిత్రమైన ప్రమాదాలుగా పరిగణించబడతాయి, అయితే ప్రజలు అధిక ఉష్ణోగ్రతలలో చేతి తొడుగులను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించడం సరిపోతుంది.

చేతి గాయం నుండి కోలుకోవడం ఒక వ్యక్తి చేతి తొడుగులు ధరించడానికి ఒక కారణం కావచ్చు. ప్రతిదీ నయం అయితే, కొంచెం ఎక్కువ రక్షణ విశ్వాసాన్ని అందిస్తుంది.

కొంతమంది ఆటగాళ్ళు చేతి తొడుగులు ధరించే అవకాశం ఉందా?

వెచ్చని వాతావరణం నుండి ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా చేతి తొడుగులు ధరిస్తారు. వారు చలికి పూర్తిగా అలవాటుపడకపోవచ్చు కాబట్టి ఇది అర్ధమే. కొంతమంది ఆటగాళ్ళు కొత్త క్లబ్ కోసం ఆడుతున్నప్పుడు మొదటిసారి మంచును అనుభవిస్తారు, కాబట్టి వారు వీలైనంత వెచ్చగా ఉండటానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలి.

ఆటగాళ్ళు ఉష్ణోగ్రతకు అలవాటు పడినందున, వారు వాటిని ఉపయోగించకూడదని నిర్ణయించుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, కొంతమంది ఆటగాళ్ళు చేతి తొడుగులతో విజయవంతం కావడానికి మార్గాలను కనుగొంటే అది వారికి అదృష్ట ఆకర్షణగా మారుతుంది. ఒక ఆటగాడు సానుకూలంగా లేదా ప్రతికూలంగా ఆడుతున్నాడా అనేదానిపై ఇది ప్రభావం చూపదు కాబట్టి, ఇది మరింత మానసిక ప్రయోజనం.

ఫుట్‌బాల్‌లో చేతి తొడుగులు ధరించడం వల్ల ఏదైనా ప్రతికూలతలు ఉన్నాయా?

కొంతమంది ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు చేతి తొడుగులు ధరించినప్పుడు ఎదుర్కొనే ఏకైక నిజమైన ప్రతికూలత ఏమిటంటే అది ప్రమాదవశాత్తూ హ్యాండ్‌బాల్‌కు అవకాశం కొద్దిగా పెంచుతుంది.

ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్లకు తెలిసినట్లుగా, హ్యాండ్‌బాల్ పెనాల్టీ మరియు ప్రమాదవశాత్తూ సంపర్కం ద్వారా మ్యాచ్‌ను స్వింగ్ చేయగలదు. చేతి తొడుగులు ఒక వ్యక్తి యొక్క వేళ్లు మరియు చేతులను కొంచెం పెద్దవిగా చేస్తాయి కాబట్టి, అదనపు ప్రమాదం ఉంది.

ఆటగాళ్ళు చుట్టూ తిరిగేటప్పుడు చేతి తొడుగులు ధరించాల్సిన అవసరం లేదని కూడా కనుగొనవచ్చు, కానీ వాటిని మధ్య-మ్యాచ్ నుండి తీసివేయడానికి సమయాన్ని వెతకవచ్చు. నిరంతరం మైదానం మధ్యలో ఉండే ఆటగాళ్లకు ఇది కొంచెం కష్టమే అయినా ఇది సాధ్యమయ్యే సమయం వస్తుంది.

గోల్ కీపర్ చేతి తొడుగులు

సహజంగానే, ఫీల్డ్ ప్లేయర్‌లు గోల్‌కీపర్‌లకు చాలా భిన్నంగా ఉంటారు. నేటి ఆటలో ప్రతి గోల్ కీపర్ కొన్ని రకాల చేతి తొడుగులు ధరిస్తారు మరియు వీలైనంత విజయవంతం కావడానికి అవి అవసరం.

ఇది కఠినమైన షాట్‌లకు తగిన పాడింగ్‌ను అందించడమే కాకుండా, ఇది పట్టును కలిగి ఉంటుంది మరియు అదనపు పొడవును కూడా జోడించగలదు కాబట్టి ఆటగాళ్ళు బంతిపై ఏదైనా ఉంచి దానిని కొట్టగలరు.

గోల్‌కీపర్లు ధరించే చేతి తొడుగులు ఏ అవుట్‌ఫీల్డ్ ఆటగాడు ధరించే వాటి కంటే చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. అవి సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి మరియు కొన్ని పరిస్థితులలో కొంచెం వెచ్చదనాన్ని అందించడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి, అయితే ఇది అన్నిటికంటే ఎక్కువగా పని చేస్తుంది.

ఈ గ్లోవ్స్ కూడా కొంచెం ఖరీదైనవి, ముఖ్యంగా హై-ఎండ్ మోడల్స్ కోసం. ఒక వ్యక్తి ఏ విధంగానైనా బహిర్గతమైతే వారి చేతులు లేదా వేళ్లకు చాలా నష్టం వాటిల్లుతుంది కాబట్టి గోల్‌లు తమ వద్ద ప్రతిదీ సరిగ్గా సంరక్షించబడిందని నిర్ధారించుకోవాలి. బంతి వేళ్ల నుండి తప్పు మార్గంలో వెళ్లడం మరియు అది బెణుకు లేదా పగుళ్లకు కారణమవుతుంది.

ఫుట్‌బాల్ చాలా తీవ్రమైన క్రీడ మరియు ప్రజలు గేమ్ డే కోసం సిద్ధంగా ఉండటానికి వీలైనంత వరకు సిద్ధం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఫుట్‌బాల్ ఆట కోసం సిద్ధం చేయడానికి ఉత్తమ మార్గాలు ఏమిటి? ప్రజలు ఈ చిట్కాలలో కొన్నింటిని అనుసరిస్తే, చివరికి వారు బాగానే ఉంటారు.

1. బయలుదేరే రోజుల ముందు ఒక వ్యవస్థీకృత షెడ్యూల్‌ను ఉంచండి

ప్రతిదీ షెడ్యూల్‌లో ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి ఒక గొప్ప మార్గం బయలుదేరే ముందు ప్రతిదీ నిర్వహించడం.. ఈ సంస్థ ఆటకు కొన్ని రోజుల ముందు జరగవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది మనస్సును విముక్తం చేస్తుంది మరియు ప్రజలను ప్లాన్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

వ్యవస్థీకృతంగా లేని ఎవరైనా మ్యాచ్‌కు ముందు హడావిడిగా భావించవచ్చు. ప్రతిదీ పూర్తి చేయడానికి మరియు సిద్ధంగా ఉండటానికి పోరాటం ఉన్నందున ఆట రోజులో ఇది చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. ఆట రోజు రాకముందే సంస్థ మరింత ముఖ్యమైన విషయాలపై దృష్టి పెడుతుంది.

2. క్రమశిక్షణతో ఉండండి

ఒక వ్యక్తి సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ప్రతిదానిలో, లక్ష్యాలను నిర్దేశించేటప్పుడు క్రమశిక్షణను కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం.. ఈ లక్ష్యాల నుండి దూరంగా వెళ్లడం అనేది విజయం కోసం ప్రయత్నించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం, మరియు ప్రజలు పని చేయని విషయాలతో విసుగు చెందడం ప్రారంభిస్తారు.

నిర్దిష్ట రోజులలో కలుసుకోవడానికి అవసరమైతే అదనపు పని చేయడానికి బయపడకండి. ఏదైనా పరధ్యానం నుండి దూరంగా ఉండండి మరియు క్రమశిక్షణతో కూడిన విధానం ఖచ్చితంగా పని చేస్తుంది.

అభివృద్ధి చెందుతున్న ఆటగాడు మార్గంలో కొన్ని త్యాగాలు చేయాల్సి ఉంటుంది, కానీ పెద్ద లక్ష్యాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని ఇది పెద్ద విషయం కాదు. తమ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని చేరుకోవాలనుకునే ఆటగాళ్లందరూ తప్పనిసరిగా కొన్ని ఇతర విషయాలను త్యాగం చేయాలి.

3. సరైన మార్గంలో తినండి

ఏడాది పొడవునా మంచి ఆహారపు అలవాట్లను పెంపొందించుకోవడం అనేది ఫుట్‌బాల్ మ్యాచ్ సమయంలో ఆకారంలో ఉండటానికి మరియు ఉత్సాహంగా ఉండటానికి గొప్ప మార్గం.. కొంతమందికి చిన్నతనంలో చాలా జంక్ ఫుడ్ పని చేస్తుంది, కానీ వారు భయంకరమైన అలవాట్లలోకి రాకుండా సరైన మార్గంలో తినడం ప్రారంభించాలి.

బయలుదేరే ముందు, చాలా కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు శరీరానికి శక్తినిచ్చే మార్గాలతో కూడిన ఆహారాన్ని తినడం సహాయపడుతుంది. ప్రజలు ఎంచుకోవడానికి అనేక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి ఇది వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యత కావచ్చు.

కొంతమందికి సున్నితమైన కడుపు ఉంటుంది, ఇక్కడ శారీరక శ్రమకు దగ్గరగా తినడం అసాధ్యం, కాబట్టి మీ భోజనాన్ని వీలైనంత వరకు ప్లాన్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఒక వ్యక్తికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తక్షణమే అందుబాటులో ఉన్నంత వరకు, వారు అనారోగ్యకరమైన వాటితో స్థిరపడే అవకాశం తక్కువ.

4. హైడ్రేట్

హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం బయలుదేరడానికి కొన్ని రోజుల ముందు ప్రారంభమవుతుంది. శరీరానికి ఎప్పుడూ ద్రవాలు లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రజలు రోజుకు కనీసం ఒక గాలన్ నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించాలి.

ప్రతిరోజూ అంత నీరు త్రాగడం అలవాటు చేసుకోవడానికి కొంత సమయం పడుతుంది, కానీ చివరికి అది విలువైనదే. సంవత్సరంలో అత్యంత వేడిగా ఉండే నెలల్లో ఆర్ద్రీకరణపై చాలా శ్రద్ధ వహించండి, ఎందుకంటే మీరు జాగ్రత్తగా ఉండకపోతే డీహైడ్రేషన్‌కు గురికావడం చాలా సులభం.

5. శిక్షణ సమయంలో ఇంధనంగా ఉండండి

సుదీర్ఘ ఫుట్‌బాల్ మ్యాచ్‌లో, ప్రజలు తరచుగా కాలినందున వారి పోషకాలను కోల్పోతారు.. హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం మరియు మ్యాచ్ సమయంలో కొంత ఇంధనాన్ని పొందడం చాలా అవసరం, ఇది మొత్తం మీద మెరుగైన ఆటకు దారి తీస్తుంది.

అనేక బృందాలు ఇప్పుడు తెరవెనుక స్నాక్స్ చేస్తున్నాయి, కాబట్టి ప్రజలు చర్యలో ప్రశాంతత ఉన్నప్పుడు త్వరగా ఏదైనా పొందవచ్చు. విరామ సమయంలో ఏదైనా తినడం శరీరానికి చేయవలసిన పనిని జీర్ణం చేసుకోవడానికి గొప్ప అవకాశం. ఇది ఎక్కువగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కానీ దారిలో కొంచెం ఆహారం మరియు నీరు తేడాను కలిగిస్తాయి.

6. తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి

పెద్ద ఆటకు ముందు రాత్రి ఎవరూ లేటుగా ఉండడానికి ప్రయత్నించకూడదు. అవును, అక్కడక్కడ కొన్ని చికాకులు ఉంటాయి, కానీ తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం అనేది ఒక వ్యక్తి వారి శరీరానికి చేయగలిగే అత్యుత్తమమైన పనులలో ఒకటి. తగినంత విశ్రాంతి లేకుండా సుదీర్ఘ ఆటకు వెళ్లడం ప్రారంభ అలసటకు కారణమవుతుంది. ఆటగాళ్లకు మొత్తం 90 నిమిషాల పాటు శక్తి అవసరం.

తగిన విశ్రాంతి చాలావరకు దారిలో అలవాట్లను పెంపొందించడంతో మొదలవుతుంది. ఒక వ్యక్తి ప్రతి రాత్రి నిరంతరం మేల్కొని ఉంటే, ఆటకు ముందు రాత్రి సాధారణ సమయంలో పడుకోవడం కష్టం. లైట్లను ఆఫ్ చేసి, నిద్రపోవడానికి నిర్దిష్ట సమయాన్ని సెట్ చేయడం ప్రారంభించండి మరియు అది నిజంగా సహాయం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.

7. ముందు మరియు తరువాత సాగదీయండి

ఫుట్‌బాల్‌లో ఏ ఇతర క్రీడలోనైనా సాగదీయడం చాలా ముఖ్యం.. చాలా మందికి ఉత్తమ స్ట్రెచింగ్ అలవాట్లు ఉండకపోవచ్చు, కానీ శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు అవి సహాయపడతాయి.

సాగదీయడానికి ముందు చెమటతో పని చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ శరీరాన్ని వెంటనే సిద్ధంగా ఉంచుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి. కండరాలు అలసిపోయి, సాగదీయాల్సిన అవసరం ఉన్నందున అవి తదుపరి శిక్షణ/ఆట కోసం సిద్ధంగా ఉన్నందున ఇది నిజమైన కీలకం.

ఎక్కడైనా సాగదీయడం సాధ్యమవుతుంది, ఇది చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. మ్యాచ్‌కు గంటల సమయం ఉన్నప్పటికీ, కొద్దిగా సాగదీయడం వల్ల మీ శరీరాన్ని వదులుగా మరియు ఆడేందుకు సిద్ధంగా ఉంచుకోవచ్చు.

8. టేపర్ శిక్షణ

కొత్త ఫుట్‌బాల్ మ్యాచ్‌కు కొన్ని రోజులు మిగిలి ఉంటే, చాలా మంది ప్రారంభంలో తీవ్రంగా ప్రయత్నించి, క్రమంగా తగ్గడం ప్రారంభిస్తారు.. ఒక వ్యక్తి వాస్తవానికి ఆడుతున్నప్పుడు వారి కాళ్లను వారి క్రింద ఉంచాలని కోరుకుంటున్నందున ఇది చాలా అర్ధమే.

కోలుకోవడానికి కొన్ని రోజులు కష్టపడి శిక్షణ పొందడం అంటే ఒక వ్యక్తి స్వల్పకాలికంలో సంపూర్ణంగా బాగానే ఉన్నప్పుడే దీర్ఘకాలంలో తమను తాము నెట్టడం ప్రారంభించవచ్చు. ఫుట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు మ్యాచ్‌ల మధ్య చాలా రోజుల సెలవుల కోసం ఎదురు చూస్తారు ఎందుకంటే ఇది కొత్త రకాల శిక్షణపై పని చేయడానికి మరియు పుండ్లు పడుతుందని భయపడవద్దు.

9. క్వాంటిటీ ట్రైనింగ్ కంటే నాణ్యమైన శిక్షణ

బుద్ధిహీనంగా పదే పదే శిక్షణ ఇవ్వడం ఓర్పుతో సహాయపడుతుంది, కానీ అసలు ఫుట్‌బాల్ నైపుణ్యాలకు సహాయం చేయకపోవచ్చు. నాణ్యమైన శిక్షణ కంటే నాణ్యమైన శిక్షణపై ఎల్లప్పుడూ దృష్టి పెట్టడం దీనికి ఉత్తమ మార్గం.

దీని అర్థం శిక్షణలో చాలా నిర్దిష్టంగా ఉండటం మరియు ఫుట్‌బాల్‌ను మెరుగుపరచని వాటిపై శక్తిని వృధా చేయకూడదు. రెండు గంటలు ఆడటం ఫుట్‌బాల్ ఛాంపియన్‌ల అభ్యాసం కాదు. కొత్త స్థాయిలను చేరుకోవాలనుకునే ఆటగాళ్ళు మరియు పెద్ద మ్యాచ్‌కు సిద్ధంగా ఉండాలని కోరుకునే ఆటగాళ్లు సమయాన్ని వృథా చేయలేరు.

10. గత తప్పుల నుండి నేర్చుకోండి

ప్రతి ఫుట్‌బాల్ ఆటగాడు కొన్ని తప్పులు చేసాడు, అది నక్షత్ర ఫలితాల కంటే తక్కువకు దారితీసింది. ఈ తప్పుల గురించి ఆలోచించకుండా, వాటి నుండి నేర్చుకోండి మరియు వాటిని సానుకూల భవిష్యత్తు కోసం ఉపయోగించుకోండి.

చాలా మంది ఆటగాళ్ళు వారు పెరిగేకొద్దీ మెరుగుపరచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు మరియు దానికి ఏకైక మార్గం వారు నేర్చుకున్న వాటిని వర్తింపజేయడం. ఉదాహరణకు, ఒక ఆటలో టాకిలింగ్ విధానం పని చేయకపోవచ్చు, కాబట్టి ఒక ఆటగాడు తర్వాతి గేమ్‌లో బంతిని వేరొక విధంగా అనుసరిస్తాడు. మెరుగుదలలు స్పష్టంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి కొన్ని చిన్న సర్దుబాట్లు అన్ని సమయాలలో అవసరం.

11. దృశ్యమానం చేయండి

నమ్మండి లేదా నమ్మకపోయినా, విజువలైజేషన్ వాస్తవానికి వారి ఆటను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఆటగాళ్లకు సహాయపడుతుంది. ఒక వ్యక్తి మ్యాచ్‌లో ఏమి జరుగుతుందో నిజంగా ఊహించగలిగితే, వారు ఏమి చేస్తున్నారో వారికి మరింత విశ్వాసం ఉంటుంది.

అవకాశం వచ్చినప్పుడు సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి ముందుగానే సిద్ధం కావడానికి ఇది గొప్ప మార్గం. ఫుట్‌బాల్‌లో ఎక్కువ భాగం సెరిబ్రల్ గేమ్, మరియు విజువలైజేషన్ కొన్ని నిర్ణయాలను ఆటగాళ్లకు రెండవ స్వభావాన్ని కలిగిస్తుంది.

12. మీ తయారీలో నమ్మకంగా ఉండండి

ఒక వ్యక్తి తన ప్రిపరేషన్ సరిగ్గా చేస్తే, దానిని సరైన మార్గంలో చేయడంలో అతనికి పూర్తి విశ్వాసం ఉండాలి. వారు ఏమి చేస్తున్నారో చాలా మంది వ్యక్తులు అక్కడ ఉన్నారు, కానీ ఇది చేయవలసిన మార్గం కాదు.

ఒక వ్యక్తి ఫుట్‌బాల్ మ్యాచ్‌ను సంప్రదించే విధానంపై ఎంత ఎక్కువ విశ్వాసాన్ని కలిగి ఉంటాడో, అతను అంత మెరుగ్గా ఉంటాడు. కొంచెం విశ్వాసాన్ని చూపించడానికి బయపడకండి మరియు ఫలితాలతో ప్రజలు చాలా సంతోషంగా ఉంటారు.

13. ప్రాథమిక ఫుట్‌బాల్ వ్యాయామాలతో వేడెక్కండి

ఇది ఆట రోజు అయినప్పుడు, మ్యాచ్‌కు సిద్ధం కావడానికి మీరు కొన్ని ప్రాథమిక ఫుట్‌బాల్ వ్యాయామాలతో సరిగ్గా వేడెక్కినట్లు నిర్ధారించుకోండి.. మ్యాచ్ ప్రారంభమయ్యే ముందు పూర్తిగా వేడెక్కడం మరియు చెమటతో తడిసిపోవడం అవసరం లేదు, అయితే కొన్ని ప్రాథమిక అంశాలు సాధారణంగా ఉత్తమ ఎంపిక.

ఇది బంతిని అనుభూతి చెందడం మరియు అక్కడి నుండి వెళ్లడం గురించి ఎక్కువ. ఈ సమయంలో కండరాల జ్ఞాపకశక్తిని కలిగి ఉన్న కొన్ని వ్యాయామాలపై పని చేయండి మరియు మ్యాచ్ ప్రారంభమైన వెంటనే శరీరం సిద్ధంగా ఉంటుంది. నేను సాధారణంగా ఆటలకు ముందు చేసే సన్నాహక వ్యాయామాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

14. సహచరులతో వ్యూహాలను మాట్లాడండి

మ్యాచ్‌కు ముందు వారం అంతా వ్యూహాలు చర్చించబడతాయి, అయితే మ్యాచ్‌కు ముందు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఇది కొన్ని తుది సన్నాహకాలను ముగించి, అక్కడకు వెళ్లి చాలా జట్లు ఆశించినదానిపై ఆధిపత్యం చెలాయించడానికి సిద్ధంగా ఉంది.

ఇది ఎక్కువగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కానీ వ్యూహాల యొక్క కొన్ని ప్రాథమిక అవలోకనాలు చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు. పెట్టుబడి పెట్టడానికి ప్రారంభ అవకాశాల గురించి ఆలోచించండి మరియు ఇది ప్రారంభ లక్ష్యానికి దారి తీస్తుంది.