फुटबल खेलाडीहरूले किन खुट्टा खौराउँछन्?

Não é incomum hoje em dia ver atletas do sexo masculino participando de diversos esportes com as pernas raspadas. Em particular, os fãs de futebol provavelmente notaram que há mais jogadores de futebol fazendo isso do que nunca. Este é o estilo mais recente ou existe uma razão real pela qual isso acontece mais do que nunca?

Por que os jogadores de futebol raspam as pernas

Os jogadores de futebol estão raspando as pernas para facilitar um pouco a vida antes e depois das partidas. Pernas raspadas são mais fáceis de prender ou enfaixar se estiverem tentando evitar lesões.

Cabelos grossos também podem atrapalhar as massagens após a partida, ou até mesmo o uso de meias altas durante toda a partida.

Finalmente, alguns jogadores sentem que podem ganhar uma ligeira vantagem sendo um pouco mais aerodinâmicos, por isso seguem em frente.

Tratamento de lesões no futebol

Jogue futebol por tempo suficiente e cada jogador sentirá algum nível de dor na região das pernas. Talvez eles torçam o tornozelo ou tenham um pé dolorido. Seja qual for o caso, a fita é muito utilizada no tratamento de lesões. É fácil e barato adicionar suporte extra e é uma forma de colocar o jogador de volta em campo o mais rápido possível.

Colocar fita adesiva na pele cabeluda será muito difícil de tirar quando chegar a hora. Existem maneiras de contornar isso, mas às vezes é mais fácil depilar as pernas e ir até lá. Isso torna a remoção muito fácil quando chegar a hora. Há menos chance de o acúmulo de bactérias causar problemas também. Deixar a fita adesiva por muito tempo, junto com o cabelo, abre oportunidades adicionais para bactérias.

Não se trata apenas de lidar com lesões que precisam de tratamento no início. Há muitas pessoas que se machucarão no meio de uma partida e precisam de atenção imediata. A única maneira de conseguir isso é colocar um curativo quase imediatamente, e um treinador esportivo pode decidir raspar o cabelo naquele momento.

A boa notícia é que se a pessoa não quiser que esse seja o novo visual, o cabelo voltará a crescer muito rapidamente. Pode parecer um pouco estranho no início, e é por isso que alguns vão em frente e raspam a perna inteira em vez de raspar apenas uma determinada parte. Quando feito desta forma, é puramente para fins práticos.

Pré/Pós Massagens

Jogadores de futebol de todos os níveis entendem que há muitos benefícios nas massagens pré e pós-jogo. Nem todo mundo tem a oportunidade de aproveitar uma massagem, mas quem tem pode realmente sentir que tem uma sensação muito melhor com o corpo em geral. As massagens podem atingir uma área específica ou ser feitas em todo o corpo.

Muitos pêlos no corpo podem diminuir a eficácia de uma massagem, e é por isso que alguns jogadores raspam áreas que são comumente trabalhadas. Como há muito estresse nas pernas a cada partida, pernas sem pelos podem ter uma experiência mais eficaz com uma massagem do que com cabelos descuidados.

Pode não parecer muita diferença, mas bastam algumas puxadas de cabelo durante uma massagem para que as pessoas fiquem frustradas. Eles não querem ter que lidar com nenhum desconforto desnecessário, e pode ser mais fácil raspar tudo.

Pequenas melhorias de desempenho

Na natação, os atletas rasparão o máximo de pelos do corpo possível antes de tentarem aumentar o ritmo e ver que tipo de tempo conseguem aguentar. O cabelo faz uma diferença muito maior na água do que na terra, mas isso não significa que alguns acreditem que são genuinamente mais rápidos sem pelos no corpo.

Os jogadores estão sempre em busca de uma vantagem, mesmo que seja relativamente pequena. Tudo pode estar completamente na cabeça de uma pessoa, mas ela persistirá se jogar bem o suficiente. Para alguns, quase se torna um amuleto da sorte para os jogadores sentirem que fizeram uma ligeira melhoria, e isso é tudo o que alguém pode pedir.

दृश्य

Por fim, alguns jogadores se apaixonam pelo visual mais sem pelos por um motivo ou outro. Talvez tenha começado a ajudar com uma lesão e eles não conseguem parar de depilar as pernas.

Talvez eles sejam relativamente sem pelos em outras partes do corpo e queiram combinar as pernas com todo o resto. Seja qual for o caso, os jogadores podem não dizer isso, mas ocasionalmente raspam as pernas por motivos de veias.

Assim como um certo penteado ou usar certos acessórios, não há nada de errado em depilar as pernas e entrar em campo. Mais jogadores fazem isso do que nunca, e não há nenhum efeito negativo em fazê-lo.

Sempre haverá jogadores de futebol que odeiam a sensação e nunca tentariam raspar as pernas, mas outros abraçaram e não podem voltar atrás.

O barbear das pernas veio para ficar?

Parece que a cada ano a arte de depilar as pernas prevalece mais do que nunca. Talvez em algum momento ele saia de moda, mas parece que as pessoas estão gravitando em torno dele por vários motivos. Talvez leve um pouco mais de tempo para preparar o corpo para o jogo diário, mas acompanhar a sensação e a aparência de tudo pode impactar o jogador.

Depilar as pernas não é mais apenas para mulheres. Outros atletas de quase todos os esportes estão começando a adotar cada vez mais a depilação das pernas, e cada um tem seus motivos específicos. Espere que sua popularidade cresça ainda mais, e não diminua como algumas das outras tendências ao longo da história do esporte.

२०२२/२३ सिजनका लागि प्रवर्द्धित ला लिगा टोलीहरू पत्ता लगाउनुहोस्

रोलरकोस्टर सिजन पछि, २०२४/२२ स्पेनिस ला लिगा सिजन समाप्त भयो र रियल म्याड्रिडले एट्लेटिको म्याड्रिडबाट कीर्तिमान ३५ औं पटक उपाधि जित्यो। यसबाहेक, लेभान्टे, अलाभेस र ग्रानाडा रेलिगेटेड टोलीहरू थिए, जबकि अल्मेरिया, रियल भालाडोलिड र गिरोना २०२२/२३ सिजनका लागि ला लिगाबाट नयाँ बढुवा भएका टोलीहरू हुन्।

स्पेनिस ला लिगा २० टोलीको लिग हो जसले प्रत्येक सिजनको अन्त्यमा तालिकाको पुछारमा पुग्ने तीन टोलीलाई रिलिग गर्छ। स्पेनको दोस्रो डिभिजन, सेगुन्डा डिभिजनका टोलीहरूले प्रत्येक सिजन रिलिगेटेड टोलीहरू बदल्छन्।

ला लिगा २०२२/२३ स्पेनको मुख्य फुटबल लिगको ९२औँ संस्करण हुनेछ। अगस्ट १२, २०२२ मा सुरु हुन्छ र मे २०२२ मा समाप्त हुन्छ।

यस लेखमा हामी २०२२/२०२३ ला लिगा सिजनमा सहभागी हुने प्रवर्द्धित टोलीहरू प्रस्तुत गर्नेछौं - अल्मेरिया, एथलेटिको भालाडोलिड र गिरोना।

UD अल्मेरिया

अन्डालुसियन क्लबले तल्लो दोस्रो डिभिजनमा प्रभावशाली सिजन पछि स्पेनिस शीर्ष उडानमा फर्केको छ। ला युनियनले सेगुन्डाको च्याम्पियन बन्न र ला लिगामा स्वत: बढुवा प्राप्त गर्न ४२ खेलमा ८१ अंक जोड्न सफल भयो।

रोजिब्लान्कोहरू 2022/2023 ला लिगा सिजनमा भाग लिन आठ वर्षको अनुपस्थिति पछि फर्किएका छन्।

क्लब 1989 (32 वर्ष पहिले) मा स्थापित भएको थियो र 2007/08 मा शीर्ष उडान मा आफ्नो पहिलो पदोन्नति सुरक्षित। उनाई एमरीको निर्देशनमा, तिनीहरूले त्यो सिजन आठौं (तिनीहरूको सबैभन्दा राम्रो फिनिश) समाप्त गरे।

यूडी अल्मेरिया साउदी अरबपति टर्की अल-शेखको स्वामित्वमा छ र यसको वर्तमान प्रबन्धक रुबी हुनुहुन्छ।

प्रशिक्षक जुआन सिसिलिया, जसलाई रुबी पनि भनिन्छ, आशा छ कि उनको आरोपले प्रभावशाली रूप दोहोर्याउन सक्छ जसले उनीहरूलाई स्पेनिस लिग जितेको देख्यो, जसले सिजनको अन्त्यमा उनीहरूको लिग स्थितिमा फरक पार्न सक्छ।

रुबीले नाइजेरियाली अन्तर्राष्ट्रिय सादिक उमरलाई खेल्नेछन्, जसको गोल र असिस्टले उनीहरूलाई च्याम्पियनशिप जिताउन मद्दत गरेको थियो।

रियल भालाडोलिड

ला लिगाबाट रेलिगेशन पछि सिजनमा छोटो ब्रेक पछि, सेतो र भायोलेट्स 2024/2024 सिजनमा स्पेनिस शीर्ष उडानमा फर्किएका छन्।

भल्लाडोलिडले दोस्रो डिभिजनमा दोस्रो स्थान हासिल गरेपछि स्वचालित पदोन्नति हासिल गर्यो। ओ Pucele l Pucelanos सिजनभर ४२ खेलमा ८१ अंक जोड्न सफल भयो।

तिनीहरू दोस्रो डिभिजनमा दोस्रो स्थानमा रहे, सिजनको अन्तिम राउन्डमा च्याम्पियन अल्मेरियासँग गोल भिन्नतामा हार्दै, दुवै टोलीले समान अंकको साथ समाप्त गरे।

क्लब Valladolid, Castilla y León, स्पेन मा आधारित छ। रियल भालाडोलिड 1928 मा स्थापित भएको थियो र 1948-49 मा ला लिगा मा डेब्यू गर्यो, ला लिगा मा खेल्ने Castilla y Leon बाट पहिलो क्लब बन्यो।

रियल भालाडोलिडको उत्कृष्ट नतिजा ला लिगामा सन् १९६२/६३ सिजनमा चौथो स्थानमा थियो। ऐतिहासिक रूपमा, भाल्लाडोलिड स्पेनको कुल लिग अंकको हिसाबले १३औँ उत्कृष्ट फुटबल टोली हो।

९४ वर्षीय क्लबले यस पटक ला लिगामा आफ्नो समयलाई थप सफल बनाउने आशा राख्नेछ। कोच जोसे मार्टिन, जसलाई पचेटा भनेर चिनिन्छ, सिजनको अन्त्यमा लिग स्थितिको ग्यारेन्टी गर्न चाहन्छन्।

भालाडोलिड ब्राजिलियन लिजेण्ड र दुई पटकका विश्व च्याम्पियन रोनाल्डो डे लिमाको स्वामित्वमा छ।

Girona FC

स्पेनिस ला लिगामा सफल पदोन्नतिपछि गिरोना ठूला लिगहरूमा फर्किएका छन्। सेगुन्डा प्लेअफको फाइनलमा टेनेरिफलाई ३–१ ले हराउँदै गिरोनाले यो उपलब्धि हासिल गरेको हो । तिनीहरू तीन वर्षको अनुपस्थिति पछि स्पेनी शीर्ष उडानमा फर्कन्छन्।

नियमित सिजनको दौडान तिनीहरू 6 औं स्थानमा रहन सफल भए र यसरी प्ले-अफका लागि योग्य भए। ९१ वर्ष पुरानो क्लबले २०२२/२०२३ ला लिगा सिजन उत्कृष्ट हुने आशा राखेको छ जसमा उनीहरू रेलिगेसनबाट बच्न सक्छन्।

तिनीहरू "को रूपमा पनि चिनिन्छन्।Blanquivermells"(सेतो र रातो) र एस्टाडी मोन्टिलिभि स्टेडियममा घरमा खेल्नुहोस्, जसमा 11.811 व्यक्तिहरूको क्षमता छ।

1930 मा स्थापना भएपछि, गिरोना आफ्नो इतिहासमा पहिलो पटक 2016/17 मा ला लिगामा बढुवा भएको थियो। यद्यपि, 2018-19 ला लिगा सिजनको अन्त्यमा, गिरोना शीर्ष उडानमा दुई वर्षको शासन समाप्त गर्दै ला लिगाबाट हटाइयो।

यद्यपि, दोस्रो डिभिजनमा तीन सिजन पछि, क्याटालान क्लबले 2024/22 प्रमोशन प्ले-अफमा जितको साथ शीर्ष उडानमा पुन: पदोन्नति सुरक्षित गर्यो।

Girona धेरै शेयरधारकहरूको स्वामित्वमा छ, जसमा सिटी फुटबल समूह (सेयरको 47%) - म्यानचेस्टर सिटी र न्यूयोर्क सिटी FC, मार्सेलो क्लौर (35%) र गिरोना फुटबल समूह (16%) को मालिक। Girona को वर्तमान प्रशिक्षक माइकल हुनुहुन्छ।

पनि पढ्नुहोस्:

  • २०२१ मा सबैभन्दा धेरै ज्याला बिल भएका शीर्ष १० युरोपेली फुटबल क्लबहरू
  • २०२१ मा सबैभन्दा धेरै ऋण भएका १० फुटबल क्लबहरू
  • २०२२/२०२३ सिजनका लागि नयाँ प्रमोट गरिएका Ligue 1 टोलीहरू पत्ता लगाउनुहोस्
  • २०२२/२०२३ सिजनका लागि प्रिमियर लिगका नयाँ प्रमोट गरिएका क्लबहरू को हुन्?
  • २०२२/२०२३ सिजनका लागि नयाँ प्रवर्द्धित बुन्डेसलिगा क्लबहरूको प्रोफाइल
  • 2022/2023 सिजनका लागि सिरिज A का नयाँ खेलाडीहरू को हुन्?

के फुटबल खेल ड्र मा समाप्त हुन्छ?

यो संसारको सबैभन्दा लोकप्रिय खेलहरू मध्ये एक भएकोले, धेरै मानिसहरू वर्षभरि हुने फुटबल खेलहरूमा आकर्षित हुन्छन्। प्रत्येक खेलाडी र फ्यान विजयको बारेमा सोच्दै खेलमा प्रवेश गर्छन्, तर त्यो मात्र सकारात्मक नतिजा हुन सक्दैन।

के फुटबल खेलहरू बाँध्न सकिन्छ? नियमित सिजन र समूह चरणका खेलहरूमा, फुटबल खेलहरू बराबरीमा समाप्त हुन सक्छन्। यदि कुनै विजेता वा हार्ने छैन भने, दुवै टोलीले आफ्नो प्रयासको लागि एक अंक प्राप्त गर्दछ। यद्यपि, यदि यो नकआउट चरण हो भने, यो विजेता परिभाषित गर्न आवश्यक हुनेछ, किनकि खेलहरू बराबरीमा समाप्त हुन सक्दैन। त्यहाँ अतिरिक्त समय, साथै आवश्यक परे पेनाल्टी सुटआउट हुनेछ।

नियमित सिजन र समूह चरणका खेलहरू

फुटबल एक डरलाग्दो खेल हो जसमा 90 मिनेट, अतिरिक्त समय, मैदान माथि र तल दौड्न आवश्यक छ। थोरै गोल भएमा, बराबरी भएको खेलले विजेता निर्धारण गर्न लामो समय लिन सक्छ। विजेता र हार्नेसँग व्यवहार गर्नुको सट्टा, फुटबल खेलहरू बाँध्न सकिन्छ यदि त्यहाँ विजेता र हार्ने हुन आवश्यक छैन।

नियमित सिजन र समूह चरणका खेलहरूमा, फुटबल खेलहरू बराबरीमा समाप्त हुन सक्छ। यो अन्य खेलहरूबाट आउनेहरूका लागि बुझ्न अलि गाह्रो छ, तर यो खेलमा रणनीतिको अर्को तह थप्ने तरिका हो। टोलीहरूले खेलको अन्त्य नजिकिँदै गर्दा तिनीहरू कसरी खेलमा पुग्छन् भन्ने परिवर्तन गर्न सुरु गर्न सक्छन्।

नकआउट चरण र प्रतियोगिता खेलहरू

फुटबलले सधैं खेल समाप्त गर्दैन र विजेता निर्धारण गर्दैन, तर त्यहाँ निश्चित परिदृश्यहरू छन् जहाँ विजेता निर्धारित हुनुपर्छ ताकि टोली अगाडि बढ्न सक्छ।। जब यो मामला हो, त्यहाँ अन्ततः विजेता प्राप्त गर्न अतिरिक्त नियमहरू समावेश छन्।

नियमन पछि र दुबै भागमा थपिएको कुनै पनि अतिरिक्त समय, टाईको घटनामा, प्रत्येक 15 मिनेटको दुई अतिरिक्त अवधिहरू छन्। यसलाई धेरै तरिकामा एक मिनी-म्याचको रूपमा सोच्नुहोस्, किनकि दुबै टोलीहरूले पक्षहरू बदल्छन् र सकेसम्म लामो समयसम्म लड्छन्।

त्यहाँ गोल्डेन गोल भनेर चिनिने नियम थियो, जहाँ पहिलो गोल गर्ने टोलीले स्वतः खेल जित्छ। यो खेलको लगभग हरेक स्तरमा गायब भयो, प्रत्येक पटक खेलेको पूरा 30 मिनेटको साथ।

यदि खेल 2x15 मिनेट पछि पनि बराबरी रह्यो भने, विजेता निर्धारण गर्न पेनाल्टी सुटआउट हुनेछ।। यो सुरुदेखि नै धेरै विवादास्पद भएको छ, किनकि पेनाल्टी शूटआउट जत्तिकै यादृच्छिक हुन सक्छ जसले विजयी हुन्छ। यद्यपि, यो हेर्न प्रशंसकहरूको लागि रोमाञ्चक छ र लामो समयदेखि चलिरहेको खेलको अन्त्य गर्दछ।

पेनाल्टी लाइनबाट शूट गर्नका लागि प्रत्येक पक्षबाट पाँच खेलाडी छनोट गरिन्छ। सबैभन्दा धेरै गोल गर्ने टोलीले जित्छ। यदि कुनै टोली सबै पाँच शटहरू फायर हुनु अघि स्वतः आउट भयो भने, अन्तिम गोल वा रोकावट खेलको अन्त्य हुनेछ। प्रत्येक खेलाडी, कोच र फ्यानलाई यो थाहा छ किनकि त्यहाँ प्राय: तत्काल उत्सव हुन्छ।

यदि त्यहाँ पाँच पेनाल्टी पछि पनि टाई छ भने, प्रत्येक टोलीले अचानक मृत्यु प्रकार सेटअपमा अतिरिक्त किक प्राप्त गर्दछ। सरल शब्दमा भन्नुपर्दा, जब एक टोलीले राउन्ड गुमाउँछ र अर्को टोलीले गोल गर्छ, खेल समाप्त हुन्छ।

कसरी रणनीतिले ड्र र शूटआउटलाई प्रभाव पार्छ

यो ज्ञात छ कि फुटबल टोलीहरूले खेलको समयमा स्कोरको आधारमा आफ्नो रणनीति परिवर्तन गर्दछ। यो मुख्यतया स्कोरको फाइदा लिनको लागि गरिन्छ, किनकि टोलीहरूसँग फरक परिदृश्यहरू छन् जुन तिनीहरूका लागि काम गर्न सक्छ।

एउटा उदाहरण बराबरीमा समाप्त हुने म्याचहरूमा आउँछ। यदि एक टोली एक अण्डरडग छ भने, तिनीहरूले बराबरीको साथ बाहिर आउन प्रयासमा खेलको अन्त्यमा रूढिवादी रूपमा खेल्ने सम्भावना बढी हुन्छ। एक अंक प्राप्त गर्नु शून्य भन्दा राम्रो छ, र विपक्षीहरूले पराजयमा समाप्त हुने आक्रमणको साथ गोल गर्ने कुनै पनि पागल प्रयासको सामना गर्न सक्छन्।

अन्य टोलीहरूले बराबरीका लागि खेल्नेछन् किनभने तिनीहरूलाई स्ट्यान्डिङमा एक अंक मात्र आवश्यक छ। जोखिम उठाएर तीनवटा बिन्दु खोज्नुको सट्टा, तिनीहरू एकमा बस्छन् र त्यहाँबाट जान्छन्। धेरै फ्यानहरूले हेर्न चाहने यो सबैभन्दा रोमाञ्चक फुटबल नहुन सक्छ, तर यो टोलीको सर्वोत्तम हितमा छ।

नकआउट चरणमा, निश्चित टोलीहरूले पेनाल्टी लिने मौकाको लागि पनि खेल्नेछन्। खेलको यस चरणमा खेल्न ढिलाइ गर्नका लागि खेलाडीहरूले नक्कली चोटपटक लगाउनु असामान्य होइन। फेरि, अन्डरडगहरू प्राय: यो रणनीति प्रयोग गर्छन् किनभने तिनीहरू मैदानमा उत्कृष्ट टोलीलाई हराउने मौकाहरू मन पराउँदैनन्।

जब यो पेनाल्टीको कुरा आउँछ, चीजहरू कसरी खेल्छन् भन्ने कुरामा यो धेरै अनियमित हुन्छ, र बलियो गोलकिपर र उत्कृष्ट पेनाल्टी लिनेहरूको टोलीले त्यहाँ मौकाहरू पाउन चाहन्छ।

हरेक फुटबल खेलको लागि विजेता चाहिन्छ?

फुटबलमा ड्रको अर्थ हुन्छ कि हुँदैन भन्ने विषयमा लामो समयदेखि बहस भइरहेको छ। केही मानिसहरू विश्वास गर्छन् कि प्रत्येक खेलमा विजेता र हारेको हुनुपर्छ, जबकि अरूले ठूलो तस्वीर हेर्छन्। यदि ठूलो तस्वीर कुन टोलीले सिजनभर लिग जित्छ भन्ने हो भने, व्यक्तिगत खेललाई विजेता वा हार्ने आवश्यक पर्दैन। यदि खेलको समयमा दुवै पक्ष बराबर भएमा, तिनीहरू समान अंकको साथ छोड्छन्।

फुटबल टोलीलाई विजेता नभएसम्म खेल्न बाध्य पार्नुले पनि खेलाडीहरूलाई दबाब दिन सक्छ। हालको नियमहरू अन्तर्गत, प्रति खेल केवल तीन प्रतिस्थापनहरूलाई अनुमति दिइएको छ, जसको मतलब अधिकांश खेलाडीहरूले आफूलाई धेरै भन्दा धेरै वरिपरि दौडिरहेको पाउनेछन्। टोलीहरूले हप्तामा दुई वा तीन खेलहरू खेल्न सक्छन् भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्दै, यदि तिनीहरूले लगातार 30 मिनेट खेले भने खेलाडीहरू अलग हुन थाल्छन्।

धेरैजसो फ्यानहरूले आफ्नो टोलीको जित र तीन अंक लिन चाहन्छन्, तर फुटबलले सुरुदेखि नै बराबरी गर्ने अवसरलाई अँगाले। यो एक मात्र प्रमुख टोली खेल होइन जसले टाई समाधान प्रदान गर्दछ, जस्तै अमेरिकी फुटबलमा पनि यो मामला हो, तर खेलमा परिणामहरूको विविधताका कारण यो धेरै कम सामान्य छ।

यो रणनीति सिक्नुहोस् र लामो अवधिमा लाभदायक हुनुहोस् - bet365 - गोल भन्दा बढी - एशियाई कर्नरहरू



यदि तपाइँ खेलकुद सट्टेबाजी प्रेमी हुनुहुन्छ र तपाइँको नाफा बढाउन सधैं नयाँ रणनीतिहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँले Bet365 द्वारा प्रस्तावित ओभर गोल र एशियाई कर्नर बजार बारे थप जान्न आवश्यक छ। यी दुई सट्टेबाजी विकल्पहरू छन् जुन लामो समयको लागि धेरै लाभदायक हुन सक्छ यदि तपाइँ तिनीहरूलाई सही रूपमा कसरी प्रयोग गर्ने भनेर जान्नुहुन्छ।

ओभर गोल मार्केटमा सट्टेबाजी गर्नेले सेट गरेको निश्चित संख्याभन्दा म्याचमा बढी वा कम गोल हुनेछन् भन्ने कुरामा सट्टेबाजी समावेश हुन्छ। Asian Corners ले तपाईंलाई खेलमा हुने कुनाहरूको सही संख्यामा बाजी लगाउन अनुमति दिन्छ। दुबै विकल्पहरूले आकर्षक बाधाहरू र महत्त्वपूर्ण लाभ अवसरहरू प्रदान गर्दछ।

यी बजारहरूमा सफल हुन, यसमा संलग्न टोलीहरू र खेलाडीहरू अध्ययन गर्न, तथ्याङ्क र प्रवृत्तिहरूको विश्लेषण गर्न, र मौसम अवस्था र टोलीहरूको खेल शैली जस्ता कारकहरू बारे सचेत हुन महत्त्वपूर्ण छ। यसबाहेक, यो एक बैंकरोल व्यवस्थापन योजना परिभाषित गर्न र सट्टेबाजी प्रक्रियाको समयमा आफ्नो भावना नियन्त्रण गर्न आवश्यक छ।

Bet365 बजारमा मुख्य सट्टेबाजहरू मध्ये एक हो, बजारहरूको विस्तृत विविधता र प्रतिस्पर्धात्मक बाधाहरूसँग। जब तपाइँ तपाइँको एशियाई ओभर गोल र कुना बेट्सको लागि यो प्लेटफर्म प्रयोग गर्नुहुन्छ, तपाइँसँग सुरक्षित र भरपर्दो अनुभवको साथ साथै तपाइँको नाफा अधिकतम गर्न मद्दत गर्न उपकरण र स्रोतहरूको दायराको पहुँच हुनेछ।

त्यसोभए, यदि तपाईं लामो अवधिमा लाभदायक बेटर बन्न चाहनुहुन्छ भने, यी रणनीतिहरूको बारेमा थप जान्न र Bet365 मा एशियाली ओभर गोल र कर्नर बजार अन्वेषण गर्न सुरु गर्नुहोस्। समर्पण, अनुशासन र ज्ञान संग, तपाईं यी बाजी को पुरस्कार कटनी गर्न र खेल सट्टेबाजी मा सफलता हासिल गर्न सक्षम हुनेछ।

आधारभूत फनेल रणनीति सिक्नुहोस् र लगातार दीर्घकालीन लाभ सुनिश्चित गर्नुहोस्।

थप सुझावहरू र अन्तर्दृष्टिहरूको लागि हाम्रो नि: शुल्क समूहमा सामेल हुनुहोस्!

पूर्ण फनेल दृष्टिकोणको लागि, रुई कोलम्बियाले सिकाएको पाठ्यक्रम हेर्नुहोस्।

सबै समाचार र विशेष सुझावहरूको साथ अद्यावधिक रहनको लागि च्यानलको सदस्यता लिनुहोस्।

थप सामग्री र अपडेटहरूको लागि मलाई इन्स्टाग्राममा पछ्याउनुहोस्।

यस भिडियोमा, म आधारभूत फनेल रणनीति साझा गर्छु, Ruy Colombia द्वारा विकसित एक विधि, जुन फुटबल खेलहरूमा लाइभ बेटिंगको लागि उत्तम मानिन्छ। यदि सही तरिकाले लागू गरियो भने, यो विधिले तपाईंलाई लामो अवधिमा ठूलो लाभ ल्याउन सक्छ।

मैले पाठ्यक्रम प्राप्त गरें, यसलाई गहिरो अध्ययन गरें र व्यक्तिगत रूपमा सकारात्मक नतिजाहरू हेर्न सक्षम भएँ। अब, म तपाईलाई यो सबै ज्ञान प्रदान गर्न यहाँ छु!

आफ्नो साथीहरु संग यो भिडियो साझा गर्न नबिर्सनुहोस्!

#asian Corners #bet365

यस भिडियोमा हामीले एशियन कर्नर, ओभर गोल्स, नाफा, बैंकरोल लिभरेज जस्ता विषयहरू समेट्छौं, तपाईंलाई कुनामा र कुनामा सट्टेबाजीमा सफल हुन मद्दत गर्न। आफ्नो नाफा अधिकतम गर्न प्रत्यक्ष खेलहरूमा अन्य रणनीतिहरूको साथ एशियाई कुना र कुना बजार अन्वेषण गर्नुहोस्।

मूल भिडियो

कतारका 7 उत्कृष्ट फुटबल स्टेडियमहरू

कतार फुटबलका लागि चिनिने देश होइन, तर २०२२ फिफा विश्वकपको आयोजना गर्ने अधिकार सुरक्षित गर्नाले देशलाई फुटबल स्पटलाइटमा राखेको छ।

फुटबल प्रशंसकहरूलाई अद्भुत अनुभवको ग्यारेन्टी गर्दै ग्लोबल विश्वकप आयोजना गर्ने यो पहिलो अरब राष्ट्र हुनेछ। देशले सबै तयारी गरेको छ ।

यी उपायहरू मध्ये एक प्रभावशाली स्टेडियमहरूको निर्माण हो। विश्वकपका लागि ८ वटा स्टेडियम प्रयोग गरिने छ ।

यस लेखमा, गृह फुटबल ब्लग तपाईलाई कतारमा 7 उत्कृष्ट फुटबल स्टेडियमहरू ल्याउँछ।

यस पोस्टमा रहेका सबै स्टेडियमहरू २०२२ को कतारमा हुने विश्वकपमा प्रयोग हुनेछन्।

1. प्रतिष्ठित लुसेल रंगशाला

(फोटो मार्सियो मचाडो/युरेशिया स्पोर्ट इमेज/गेटी इमेजेज)

लुसेल स्टेडियम कतारको सबैभन्दा ठूलो फुटबल स्टेडियम हो, जहाँ 80.000 दर्शकहरूको क्षमता छ। यो कतारमा २०२२ फिफा विश्वकपको लागि पुनर्निर्माण भइरहेको आठ स्टेडियमहरू मध्ये एक हो। यो रंगशाला लुसेल सहरमा अवस्थित छ, जुन देशको राजधानी दोहाबाट २३ किलोमिटर उत्तरमा पर्छ।

२०२२ को विश्वकपका लागि योजना गरिएका अन्य स्टेडियमहरू जस्तै लुसेल स्टेडियमलाई पनि सौर्य ऊर्जाले चिसो बनाइनेछ र यसमा शून्य कार्बन फुटप्रिन्ट हुनेछ।

यहाँ फाइनल सहित १० विश्वकप खेलहरू हुनेछन्।

२०२२ को विश्वकपपछि लुसेल स्टेडियमलाई ४०,००० सिटको स्टेडियममा परिणत हुने अपेक्षा गरिएको छ। अतिरिक्त सिट हटाइनेछ र भवनका अन्य भागहरूलाई पसल, क्याफे, खेलकुद र शैक्षिक सुविधाहरू र स्वास्थ्य क्लिनिक सहितको सामुदायिक ठाउँको रूपमा पुन: निर्माण गरिनेछ।

2. अल बेत स्टेडियम

अल बायत स्टेडियम कतारको दोस्रो ठूलो स्टेडियम हो, जहाँ ६०,००० दर्शकको क्षमता छ। यसले यस वर्षको अन्त्यमा नौ फिफा विश्वकप खेलहरू आयोजना गर्नेछ। यो उद्घाटन समारोह र उद्घाटन खेल को साइट हो।

रंगशाला अल खोर शहरमा अवस्थित छ, जुन दोहाबाट करिब ३५ किलोमिटर टाढा छ।

यो नोभेम्बर 30, 2024 मा उद्घाटन गरिएको थियो, 2024 फिफा अरब कपको उद्घाटन समारोहको अवसरमा।

वास्तुकलाको डिजाइन कतार र अल खोरका घुमन्ते मानिसहरूको परम्परागत पालबाट प्रेरित छ। यसमा फिर्ता लिन मिल्ने छत हुनेछ जसले सबै दर्शकहरूलाई कभर सिट प्रदान गर्नेछ।

यो धेरै यातायात प्रणाली संग जोडिएको छ। साइटमा पार्किङमा 6.000 कार, 350 बस र 150 सार्वजनिक बस/बस यातायात, साथै 1.000 ट्याक्सी र वाटर ट्याक्सीहरू समायोजन गर्न सकिन्छ।

स्टेडियमलाई दिगो डिजाइन र निर्माण व्यवस्थापन अभ्यासहरू, साथै यसको ऊर्जा केन्द्रको दक्षताको प्रतिनिधित्व गर्ने प्रमाणपत्रहरूको श्रृंखलाको लागि ग्लोबल सस्टेनेबिलिटी एसेसमेन्ट सिस्टम (GSAS) अन्तर्गत यसको स्थिरता रेकर्डको लागि प्रमाणित गरिएको छ।

स्टेडियममा लक्जरी होटल सुइटहरू र बालकनीहरू सहित फुटबल पिचको आश्चर्यजनक दृश्यहरू प्रदान गर्ने कोठाहरू पनि समावेश हुनेछन्।

विश्वकपपछि अल बायत स्टेडियमलाई ३२ हजार सिट क्षमताको रंगशालामा परिणत गरिनेछ। अतिरिक्त सिटहरू माथिल्लो तहबाट हटाइनेछ र अन्य देशहरूलाई दान गरिनेछ वा 32 एशियाली खेलहरूको लागि योजना गरिएको पूर्वाधारमा राखिनेछ।

खाली ठाउँलाई पछि पाँच तारे होटल, सपिङ सेन्टर र अन्य खेलकुद सुविधाहरूमा परिणत गरिनेछ।

3. अहमद बिन अली स्टेडियम

अहमद बिन अली स्टेडियम कतारको तेस्रो ठूलो स्टेडियम हो, जसको क्षमता ५०,००० दर्शकहरू छन्। यो निस्सन्देह कतार मा सबै भन्दा राम्रो फुटबल स्टेडियम मध्ये एक हो।

लोकप्रिय रूपमा अल-रायान स्टेडियम भनिन्छ, यो अल-रायान शहरको बहु-उद्देश्यीय रंगशाला हो। यो मुख्यतया फुटबल खेलहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ र अल-रायान स्पोर्ट्स क्लब र अल-खरितियाथ स्पोर्ट्स क्लबको घर हो।

स्टेडियमको नाम 1960 देखि 1972 सम्म कतारका अमिर अहमद बिन अली अल थानीको नाममा राखिएको छ। यो मूल रूपमा 2003 सिट क्षमताको साथ 21.282 मा निर्माण गरिएको थियो, तर 2015 फिफा विश्वकपको तयारीमा 2022 मा भत्काइएको थियो।

अहमद बिन अली स्टेडियमले आगामी 2022 फिफा विश्वकपमा सात खेलहरू आयोजना गर्नेछ, यो 21 सिटमा सीमित हुनेछ।

४. स्टेडियम ९७४

स्टेडियम 974 पहिले रास अबाउ अबाउड स्टेडियम भनेर चिनिन्थ्यो। यो 40 दर्शकहरूको क्षमता छ र सात विश्वकप खेलहरू होस्ट गर्नेछ।

रंगशाला 450 वर्ग मिटर वाटरफ्रन्ट जमिनमा बनाइएको थियो र कृत्रिम प्रोमोन्टरीमा विराजमान छ। यसको मोड्युलर डिजाइन छ र 974 रिसाइकल कन्टेनरहरूबाट बनाइएको छ, साइटको औद्योगिक इतिहास र कतारको अन्तर्राष्ट्रिय कोड (+974) लाई सम्मान गर्दै।

केही कन्टेनरहरूमा स्टेडियम सुविधाहरू जस्तै शौचालय र छुटहरू समावेश छन्। स्टेडियममा प्रयोग गरिएका कन्टेनर र सिटहरू विश्वकपपछि भत्काइनेछ र अविकसित देशहरूलाई सहयोग गर्न दान गरिनेछ।

स्टेडियम 974 फिफा विश्वकपको इतिहासमा पहिलो अस्थायी स्थल हुनेछ।

5. एजुकेशन सिटी स्टेडियम

एजुकेशन सिटी स्टेडियम अल रेयान शहरमा रहेको ४५,३५० क्षमताको स्टेडियम हो।

स्टेडियम कतार फाउन्डेसन एजुकेशन सिटीका धेरै विश्वविद्यालय परिसरहरूमा अवस्थित छ।

उपनाम दिइएको थियो "मरुभूमिमा हीरा" किनभने यसको निर्माण सामग्रीको २०% पर्यावरणीय रूपमा वर्गीकृत गरिएको छ। स्टेडियम विश्वको सबैभन्दा पारिस्थितिकी रूपमा दिगो स्टेडियमहरू मध्ये एक हो।

यहाँ आठ विश्वकप खेल हुनेछन्। प्रतियोगिता पछि, कलेज खेलकुद टोलीका लागि रंगशालामा अझै 25 सिट उपलब्ध हुनेछ।

6. खलिफा अन्तर्राष्ट्रिय रंगशाला

खलिफा अन्तर्राष्ट्रिय रंगशाला, जसलाई राष्ट्रिय रंगशाला पनि भनिन्छ, कतार राष्ट्रिय फुटबल टोलीको घरेलु मैदान हो।

यो कतारको राजधानी दोहामा रहेको बहुउद्देश्यीय स्टेडियम हो र दोहा स्पोर्ट्स सिटी कम्प्लेक्सको हिस्सा हो, जसमा एस्पायर एकेडेमी, हमाद एक्वाटिक सेन्टर र एस्पायर टावर पनि सामेल छन्।

यसको नाम कतारका पूर्व अमिर खलिफा बिन हमाद अल थानीलाई श्रद्धांजलि हो। यो स्टेडियम १९७६ मा खोलिएको थियो र सन् १९९२ मा ११ औं गल्फ कपका सबै १५ खेलहरू आयोजना गरिएको थियो, जुन कतारले पहिलो पटक जितेको थियो।

यसलाई २००५ मा पुनर्निर्माण र विस्तार गरिएको थियो, २००६ एसियाली खेलकुदभन्दा अगाडि, यसको क्षमतालाई मूल २०,००० बाट ४०,००० सिटमा बढाएर।

रंगशालाको पश्चिम तर्फ एउटा छाना छ। पूर्व तर्फ 2006 एसियाली खेलकुदको उद्घाटन समारोहमा आतिशबाजी सुरु गर्ने प्लेटफर्मको रूपमा काम गर्ने ठूलो आर्क छ।

खलिफा अन्तर्राष्ट्रिय रंगशालाको क्षमता ४५ हजार ४१६ दर्शक रहेको छ ।

7. अल जानुब स्टेडियम

अल जनुब स्टेडियम अल-वक्राह शहरमा फिर्ता लिन सकिने छाना भएको फुटबल स्टेडियम हो।

यसले पोस्टमोडर्निस्ट र न्यूफ्युचुरिस्ट वक्र डिजाइन फिचर गर्दछ। छानाको उपस्थिति स्थानीय मोती गोताखोरहरूले पर्शियन खाडीको धाराहरू नेभिगेट गर्दा प्रयोग गर्ने परम्परागत ढो डु boats्गाहरूको पालबाट प्रेरित भएको थियो।

स्टेडियममा स्विमिङ पुल र चेन्जिङ रुमसहितको बहुउद्देश्यीय ठाउँ, साथै हरियो छानासहितको किनमेल केन्द्र समावेश छ। स्टेडियमको प्रवेशद्वार रूखले घेरिएको स्क्वायरबाट हुनेछ।

यसका साथै यस क्षेत्रमा विद्यालय, पार्टी हल, साइकल चलाउने, घोडा चढ्ने र दौडने बाटो, रेस्टुरेन्ट, बजार चौक र जिम निर्माण गर्ने योजना छ।

अल जनुब स्टेडियमले विश्वकपका सात खेलहरू आयोजना गर्नेछ। यसमा 40 मान्छेहरूको क्षमता छ, जुन विश्व कप पछि आधाले 20 मा घट्ने अपेक्षा गरिएको छ।

यो अल-वक्राह एससीको स्टेडियम हो।

पनि पढ्नुहोस्:

  • सबैभन्दा धेरै फुटबल स्टेडियम भएका ७ देश
  • देशहरू र तिनीहरूका राष्ट्रिय फुटबल स्टेडियमहरूको सूची
  • अफ्रिकाका 5 ठूला फुटबल स्टेडियमहरू
  • नाइजेरियामा 5 ठूला फुटबल स्टेडियमहरू
  • क्यानडाका ५ ठूला फुटबल स्टेडियमहरू

फुटबल खेलाडीहरूले किन पन्जा लगाउँछन्?

पञ्जाहरू धेरै खेलहरूमा प्रयोग गरिन्छ, तर प्रायः यो पकडको साथ मद्दत गर्नको लागि हुन्छ। तर, फुटबल जस्तो खेलमा, जहाँ गोलकिपर बाहेक सबै खेलाडीलाई हात प्रयोग गर्न निषेध गरिएको छ, यसले खासै अर्थ राख्दैन। यसो भनिएको छ, कहिलेकाहीँ खेलाडीहरूले पन्जा लगाउँछन् र खेल हेर्नेहरूले किन बुझ्दैनन्।

फुटबल खेलाडीहरूले किन पन्जा लगाउँछन्? मैदानमा पन्जा लगाउने फुटबल खेलाडीको निर्णय लगभग सधैं न्यानो रहन तल आउँछ। फुटबल खेलहरू वर्षभरि हुने भएकाले कतिपय अवस्थामा धेरै चिसो हुन्छ। अन्य कम सामान्य कारणहरूमा पासहरू फ्याँक्दा राम्रो पकड र चोटपटकहरूबाट जोगाउन मद्दत गर्ने समावेश छ।

चिसो संग लड्दै

जाडो महिनाहरूमा हातहरू धेरै चिसो हुन सक्छ, विशेष गरी जब हामी कुनै अतिरिक्त सुरक्षा बिना लामो समयसम्म दौडन्छौं। खेलाडीहरू न्यानो रहनको लागि आफ्नो हातमा पन्जा लगाउनको लागि बढ्दो खुला छन्। औंलाहरू, विशेष गरी, निश्चित मौसम परिस्थितिहरूमा धेरै चिसो हुन सक्छ, र यसले कुनै पनि प्रकारको आवरण बिना दौडनुको अर्थ छैन।

ग्लोभ्सलाई प्रमुख लीगहरूमा कुनै पनि अन्य उपकरणहरू जस्तै स्वीकृति चाहिन्छ, तर अधिकांश खेलाडीहरूलाई यी आवश्यकताहरू पूरा गर्न कुनै समस्या छैन। तिनीहरू आवश्यक रूपमा खेलमा आउँदैनन्, किनकि मानिसहरूले सकेसम्म न्यानो रहन यो गर्छन्।

एक व्यक्तिलाई समस्यामा पर्न सक्ने एक मात्र तरिका हो यदि त्यहाँ तल केहि प्रकारको सामग्री थियो जसले खेलाडीलाई फाइदा दिन मद्दत गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, यदि बलको लागि लड्न प्रयोग गर्न सकिने पन्जा मुनि कडा चीज थियो भने, रेफ्रीहरूले खेलबाट खेलाडीलाई बाहिर निकाल्न सक्छन्।

अन्य सामानहरूको तुलनामा पञ्जाहरूसँग कुनै प्रतिबन्धहरू छैनन् जुन खेलाडीहरूको वर्दीसँग मिल्नुपर्छ। कारण यो हो कि केहि परिदृश्यहरूमा, पन्जा लगाउनु एक आवेगपूर्ण निर्णय हो। केही खेलाडीहरूसँग आफ्नै पन्जा पनि नहुन सक्छ र एक पटक एक जोडी उधारो।

पार्श्व पासहरूको लागि बल पकड

फुटबल खेलाडीले किन हात समात्नु पर्छ? कतिपय खेलाडीहरू बललाई सीमाभन्दा बाहिर जाँदा सही तरिकाले फ्याँक्न पञ्जामा भर पर्छन्। यो यति ठूलो कुरा जस्तो लाग्दैन, तर यो निश्चित अवस्थामा खेल्न पक्कै चिप्लो छ। सजिलो लक्ष्य सेट अप गर्नका लागि केवल एक खराब शट मात्र लिन्छ, र खेलाडीले यसलाई फेरि कहिल्यै नहोस् भनेर उपायहरू खोजिरहेको हुन्छ।

फुटबलका बलहरू सामान्यतया पर्याप्त साना हुन्छन् कि खेलाडीहरूलाई राम्रो मौसममा राम्रो पकड छ जस्तो लाग्छ। यद्यपि, यदि वर्षा वा हिउँ परिरहेको छ भने, पन्जा लगाउनु उत्तम विकल्प हुन सक्छ। केही खेलाडीहरूले अरूको तुलनामा बल फ्याँक्ने सम्भावना बढी हुन्छ, त्यसैले यो केवल एक वा दुई खेलाडीहरूले टोलीमा आवश्यक ठानेको हुन सक्छ।

संरक्षण

पन्जाहरूले सुरक्षाको एक तह प्रदान गर्दछ जुन सुरुमा स्पष्ट नहुन सक्छ। धेरै चोटहरू मैदानमा हुन सक्छ र, यदि हातहरू खेलमा प्रत्यक्ष रूपमा प्रयोग नगरिएको भए पनि, तिनीहरू अझै पनि कार्यको बीचमा छन्।

मैदानमा चिप्लिने खेलाडीहरूले आफ्नो हात तल फ्याँकेर आफ्नो पतनलाई कुशन गर्नेछन्। ग्लोभ्सको साथ थोरै प्याडिङले काट्नबाट जोगिन मद्दत गर्न सक्छ र मोच वा हड्डी भाँच्ने सम्भावना पनि कम गर्न सक्छ।

पन्जाले पनि एक व्यक्तिको हात प्रतिद्वन्द्वी द्वारा पाइलामा भएको कारण लेसेरेसन हुने अवसरलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। यी मध्ये धेरैलाई बेकार दुर्घटनाहरू मानिन्छ जुन मैदानमा हुन सक्छ, तर मानिसहरूलाई उच्च तापमानमा पन्जा प्रयोग गर्ने विचार गर्न पर्याप्त हुन सक्छ।

हातको चोटबाट निको हुनु पनि एक व्यक्तिले पन्जा लगाउनुको एउटा कारण हुन सक्छ। जब सबै कुरा निको हुन्छ, अलि बढी सुरक्षाले आत्मविश्वास प्रदान गर्दछ।

के केही खेलाडीहरूले पन्जा लगाउने सम्भावना बढी हुन्छ?

न्यानो हावापानीका फुटबल खेलाडीहरूले अरूको तुलनामा पन्जा धेरै पटक लगाउने गर्छन्। यसले अर्थ राख्छ किनभने तिनीहरू चिसोमा पूर्ण रूपमा अभ्यस्त नहुन सक्छन्। केही खेलाडीहरूले नयाँ क्लबको लागि खेल्दा पहिलो पटक हिउँको अनुभव पनि गर्छन्, त्यसैले उनीहरूले सकेसम्म न्यानो रहन बाटो खोज्नुपर्छ।

खेलाडीहरू तापक्रममा अभ्यस्त भएपछि, उनीहरूले उनीहरूलाई प्रयोग नगर्ने निर्णय गर्न सक्छन्। यद्यपि, यो केही खेलाडीहरूका लागि राम्रो भाग्य आकर्षण पनि बन्न सक्छ यदि तिनीहरूले पन्जाको साथ सफल हुने तरिकाहरू फेला पार्छन्। किनकि यसले खेलाडीले सकारात्मक वा नकारात्मक खेल्छ कि असर गर्दैन, यो मानसिक फाइदाको कुरा हो।

के त्यहाँ फुटबलमा पन्जा लगाउने कुनै नकारात्मक पक्षहरू छन्?

केही फुटबल खेलाडीहरूले पन्जा लगाएको बेला सामना गर्न सक्ने वास्तविक नकारात्मक कुरा यो हो कि यसले आकस्मिक ह्यान्डबलको सम्भावनालाई थोरै बढाउँछ।

जसरी फुटबल खेलाडीहरूलाई थाहा छ, ह्यान्डबल एक पेनाल्टी हो र आकस्मिक सम्पर्कबाट खेल स्विंग गर्न सक्छ। किनभने पञ्जाले व्यक्तिको औंला र हातहरू अलि ठूला बनाउँछ, त्यहाँ थप जोखिम हुन्छ।

खेलाडीहरूले यो पनि भेट्टाउन सक्छन् कि उनीहरूले वरिपरि घुम्दा पन्जा लगाउन आवश्यक छैन, तर केवल तिनीहरूलाई मध्य-म्याचबाट बाहिर निकाल्नको लागि समय खोज्नुहोस्। लगातार मैदानको बिचमा रहने खेलाडीहरूलाई यो अलि गाह्रो हुन सक्छ, तर एक समय आउनेछ जब यो सम्भव हुनेछ।

गोलकिपर पन्जा

जाहिर छ, मैदानका खेलाडीहरू गोलकिपरहरू भन्दा धेरै फरक छन्। आजको खेलमा प्रत्येक गोलकिपरले केही प्रकारका पन्जाहरू लगाउँछन्, र तिनीहरू सम्भव भएसम्म सफल हुन आवश्यक छन्।

यसले कडा शटहरूका लागि पर्याप्त प्याडिङ मात्र प्रदान गर्दैन, तर यसले ग्रिप र अतिरिक्त लम्बाइ पनि थप्न सक्छ ताकि खेलाडीहरूले बलमा केही राख्न र हिट गर्न सक्छन्।

गोलकिपरहरूले लगाउने पन्जाहरू कुनै पनि आउटफिल्ड खेलाडीले लगाउने पन्जाहरू भन्दा धेरै फरक हुन्छन्। तिनीहरू सहज हुन र निश्चित परिस्थितिहरूमा थोरै न्यानोपन प्रदान गर्नका लागि हुन्, तर यो प्रायः सबै भन्दा माथिको प्रकार्यको बारेमा हो।

यी पन्जाहरू पनि थोरै महँगो छन्, विशेष गरी उच्च-अन्त मोडेलहरूको लागि। गोलकर्ताहरू सुनिश्चित गर्न चाहन्छन् कि उनीहरूसँग सबै चीजहरू ठीकसँग सुरक्षित छन् किनभने कुनै व्यक्तिले आफ्नो हात वा औंलाहरूलाई धेरै क्षति पुर्‍याउन सक्छ यदि तिनीहरू कुनै पनि तरिकाले खुलासा भएमा। एउटा बललाई औंलाबाट गलत बाटोमा जानको लागि मात्र आवश्यक छ र यसले मोच वा भाँच्न सक्छ।

✅लाइभ: BET365 को कुनामा 21/04 - आइतबार - 14:15 PM - लाइभ 51 मा लाइभ सञ्चालन गर्दै



🔴 लाइभ: BET365 को कुनामा 21/04 - आइतबार - 14:15 PM - लाइभ 51 मा लाइभ सञ्चालन गर्दै

Bet365 मा अर्को रोमाञ्चक लाइभ बेटिंग सत्रको लागि तयार हुनुहुन्छ? यो आइतवार, अप्रिल २१, तपाईंले कुनामा केन्द्रित हाम्रो विशेष लाइभ छुटाउन सक्नुहुन्न।

14:15 pm पछि, हामी वास्तविक समयमा खेलहरूको विश्लेषण गर्नेछौं र यो आकर्षक बजारमा उत्कृष्ट सट्टेबाजी अवसरहरू खोज्नेछौं। हाम्रो अनुभव र ज्ञानको साथ, हामी तपाइँलाई तपाइँको शर्त सुरक्षित र लाभदायक रूपमा राख्नको लागि उत्तम रणनीतिहरू मार्फत मार्गदर्शन गर्नेछौं।

एकै समयमा सिक्ने र रमाइलो गर्ने यो अद्वितीय अवसरलाई नबिर्सनुहोस्। हामीसँग यो छुटाउन नसकिने लाइभमा सामेल हुनुहोस् र आउनुहोस् र कुनामा Bet365 मा लाइभ सञ्चालन गर्नुहोस्। हामी तपाईसँग हाम्रा सुझावहरू र अन्तर्दृष्टिहरू साझेदारी गर्न तत्पर छौं।

एड्रेनालाईन र राम्रो समयले भरिएको दिउँसोको लागि तयार हुनुहोस्। नबिर्सनुहोस्, आइतबार, अप्रिल २१, दिउँसो २:१५ बजे, लाइभ ५१। हामी त्यहाँ तपाईंको प्रतीक्षा गर्नेछौं! 📈💰

#livebet365 #corners #bets #operandolive #bet365 #लाभप्रदता #sportsbets

हाम्रो लाइभ स्ट्रिममा स्वागत छ: bet365 मा कुनामा सञ्चालन गर्दै!

🤖 म मेरा सबै विश्लेषणका लागि रोबोटिप प्रयोग गर्छु र मैले तपाईंको लागि १०% छुट पाएको छु:
🟪 यस LINK मार्फत Robotip मा छुटको आनन्द लिनुहोस्:

🔥 के तपाईं यस बजारमा गहिरिएर जान चाहनुहुन्छ र विकसित सट्टेबाजीमा समर्पित समुदायको हिस्सा बन्न चाहनुहुन्छ? ब्रावोमा सामेल हुनुहोस्!
🔥 ब्राभो सामुदायिक लिंकमा पहुँच गर्नुहोस्:

🔥 BRAVO समुदायले कसरी काम गर्छ पत्ता लगाउनुहोस्:
????

✅ रुचि छ? मेरो नि: शुल्क टेलिग्राम समूहमा सामेल हुनुहोस्:

📷 मलाई इन्स्टाग्राममा फलो गर्नुहोस्:
इन्स्टाग्राम लिंक:

मूल भिडियो

फुटबल खेलको लागि तयारी गर्ने 14 उत्तम तरिकाहरू

फुटबल एक धेरै गहन खेल हो र मानिसहरू खेल दिनको लागि तयार हुन सकेसम्म धेरै तयारी गर्न खोजिरहेका छन्। फुटबल खेलको लागि तयारी गर्ने उत्तम तरिकाहरू के हुन्? जबसम्म मानिसहरूले यी केही सुझावहरू पालना गर्छन्, तिनीहरू अन्तमा ठीक हुनेछन्।

1. प्रस्थान गर्नु अघि दिनहरू संगठित तालिका राख्नुहोस्

सबै कुरा तालिकामा छ भनी सुनिश्चित गर्ने एउटा उत्तम तरिका प्रस्थान गर्नु अघि सबै कुरा व्यवस्थित गर्नु हो।। यो संगठन खेल भन्दा केही दिन अघि हुन सक्छ, किनकि यसले दिमागलाई मुक्त गर्नेछ र मानिसहरूलाई योजना बनाउन अनुमति दिनेछ।

संगठित नभएको व्यक्तिले खेल अघि हतार गरेको महसुस गर्न सक्छ। खेलको दिनमा यो विशेष गरी गाह्रो हुन सक्छ किनकि त्यहाँ सबै कुरा गर्न र जानको लागि तयार हुन संघर्ष हुन्छ। खेल दिन आउनु अघि संगठनले थप महत्त्वपूर्ण कुराहरूमा ध्यान दिन्छ।

2. अनुशासित रहनुहोस्

हरेक कुरामा एक व्यक्तिले पूरा गर्न खोजिरहेको छ, लक्ष्यहरू सेट गर्दा अनुशासन कायम राख्न महत्त्वपूर्ण छ।। यी लक्ष्यहरूबाट टाढा जानु सफलताको लागि प्रयास गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो, र मानिसहरू काम नगर्ने चीजहरूसँग निराश हुन थाल्छन्।

निश्चित दिनहरूमा समात्न आवश्यक भएमा अतिरिक्त काम गर्न नडराउनुहोस्। कुनै पनि अवरोधहरूबाट टाढा रहनुहोस् र अनुशासित दृष्टिकोणले पक्कै पनि काम गर्नेछ।

विकासशील खेलाडीले बाटोमा केही त्यागहरू गर्नुपर्ने हुन सक्छ, तर ठूलो लक्ष्यलाई दिमागमा राखेर यो कुनै ठूलो कुरा होइन। आफ्नो पूर्ण क्षमतामा पुग्न चाहने सबै खेलाडीहरूले केही अन्य चीजहरू त्याग गर्नुपर्छ।

3. सही तरिकाले खानुहोस्

वर्षभरि राम्रो खाने बानीहरू विकास गर्नु फुटबल खेलको समयमा आकारमा रहन र ऊर्जावान महसुस गर्ने उत्कृष्ट तरिका हुनेछ।। धेरै जंक फूडले केही व्यक्तिहरूको लागि काम गर्नेछ जब तिनीहरू सानै छन्, तर तिनीहरूले सही तरिकाले खान सुरु गर्न आवश्यक छ ताकि तिनीहरू भयानक बानीहरूमा पर्दैनन्।

प्रस्थान गर्नु अघि, धेरै कार्बोहाइड्रेट भएका खानेकुराहरू र शरीरलाई उर्जा दिने तरिकाहरूले मद्दत गर्दछ। त्यहाँ मानिसहरूले छनौट गर्नका लागि धेरै स्वस्थ खानाहरू छन्, त्यसैले यो व्यक्तिगत प्राथमिकता हुन सक्छ।

कसै-कसैको पेट नाजुक हुन्छ जहाँ शारीरिक गतिविधिको नजिक खान असम्भव हुन्छ, त्यसैले सकेसम्म आफ्नो खाना योजना गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। जबसम्म एक व्यक्तिसँग स्वस्थ खानाहरू सजिलै उपलब्ध हुन्छन्, तिनीहरूले अस्वस्थ चीजको लागि बसोबास गर्ने सम्भावना कम हुन्छ।

4. हाइड्रेट

हाइड्रेटेड रहनु प्रस्थानको दिन अघि सुरु हुन्छ। शरीरमा कहिल्यै तरल पदार्थको कमी नहोस् भनेर मानिसहरूले दिनमा कम्तिमा एक ग्यालन पानी पिउने प्रयास गर्नुपर्छ।

हरेक दिन यति धेरै पानी पिउने बानीमा जान केही समय लाग्छ, तर यो अन्तमा यसको लायक छ। वर्षको सबैभन्दा तातो महिनाहरूमा हाइड्रेसनमा ध्यान दिनुहोस्, किनकि यदि तपाईं सावधान हुनुहुन्न भने निर्जलीकरण हुन धेरै सजिलो छ।

5. प्रशिक्षणको समयमा ईन्धन रहनुहोस्

लामो फुटबल खेलको समयमा, मानिसहरूले प्रायः तिनीहरूको पोषक तत्वहरू गुमाउँछन् किनभने तिनीहरू जल्छन्।। यो हाइड्रेटेड रहन आवश्यक छ र खेलको समयमा केही इन्धन प्राप्त गर्न, समग्रमा राम्रो खेलको लागि नेतृत्व।

धेरै टोलीहरूले अब स्टेज ब्याकस्टेजमा खाजाहरू गरिरहेका छन् ताकि मानिसहरूले चाँडै केहि प्राप्त गर्न सकून् जब त्यहाँ कार्यमा शान्त हुन्छ। ब्रेकको समयमा केहि खानु शरीरको लागि के गर्न आवश्यक छ पचाउन एक ठूलो अवसर हो। यो धेरै हुनु पर्दैन, तर बाटोमा थोरै खाना र पानीले फरक पार्छ।

६. पर्याप्त आराम लिनुहोस्

ठुलो खेल हुनु अघि कसैले पनि राति अबेरसम्म उठ्ने प्रयास गर्नु हुँदैन। हो, यहाँ र त्यहाँ केही झगडा हुनेछ, तर पर्याप्त आराम पाउनु एक व्यक्तिले आफ्नो शरीरको लागि गर्न सक्ने उत्तम चीजहरू मध्ये एक हुनेछ। पर्याप्त आराम नगरी लामो खेलमा जाँदा चाँडै थकान लाग्न सक्छ। खेलाडीहरूलाई सम्पूर्ण ९० मिनेटको लागि ऊर्जा चाहिन्छ।

धेरैजसो पर्याप्त आराम बाटोमा बानीहरू विकास गर्न सुरु हुन्छ। यदि एक व्यक्ति हरेक रात निरन्तर जागै रहन्छ भने, खेलको अघिल्लो रात सामान्य समयमा सुत्न गाह्रो हुन्छ। बत्तीहरू बन्द गर्न र सुत्नको लागि निश्चित समय सेट गर्न सुरु गर्नुहोस्, र यसले वास्तवमै मद्दत गर्न थाल्नेछ।

7. अघि र पछि तन्काउनुहोस्

स्ट्रेचिङ फुटबलमा अन्य खेलमा जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।। धेरै मानिसहरूसँग राम्रो स्ट्रेच गर्ने बानी नहुन सक्छ, तर शरीरलाई चिसो राख्न प्रयास गर्दा तिनीहरू उपयोगी हुन्छन्।

स्ट्रेच गर्नु अघि पसिना बगाउने प्रयास गर्नुहोस्, र आफ्नो शरीरलाई तुरुन्तै जानको लागि तयार पार्नमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। पछि वास्तविक कुञ्जी हो किनकि मांसपेशिहरु थाकेका छन् र तन्काउन आवश्यक छ त्यसैले तिनीहरू अर्को प्रशिक्षण / खेलको लागि तयार छन्।

स्ट्रेचिङ जहाँ पनि सम्भव छ, जसले यसलाई धेरै सुविधाजनक बनाउँछ। यदि म्याच घण्टा टाढा छ भने, थोरै स्ट्रेचिङले तपाइँको शरीरलाई खुकुलो र खेल्नको लागि तयार राख्न सक्छ।

8. टेपर प्रशिक्षण

नयाँ फुटबल खेल आउन केही दिन बाँकी छ भने, धेरै मानिसहरूले सुरुमा कडा प्रयास गर्नेछन् र त्यसपछि बिस्तारै ट्याप गर्न थाल्छन्।। यसले धेरै अर्थ बनाउँछ किनभने एक व्यक्तिले वास्तवमा खेलिरहेको बेला आफ्नो खुट्टाहरू तल हुन चाहन्छ।

पुन: प्राप्तिको लागि केहि दिनको साथ कडा तालिमको मतलब एक व्यक्तिले आफूलाई लामो अवधिमा धकेल्न थाल्छ जबकि छोटो अवधिमा पूर्ण रूपमा ठीक हुन्छ। फुटबल खेलाडीहरू म्याचहरू बीच धेरै दिनको बिदाको प्रतीक्षा गर्छन् किनभने यसले उनीहरूलाई नयाँ प्रकारको प्रशिक्षणमा काम गर्न अनुमति दिन्छ र घाउ हुने डराउँदैन।

9. मात्रा प्रशिक्षण भन्दा गुणस्तर प्रशिक्षण

बारम्बार दिमागी तालिमले सहनशीलतामा मद्दत गर्नेछ, तर वास्तविक फुटबल कौशलमा मद्दत नगर्न सक्छ। यसका लागि उत्तम तरिका भनेको गुणस्तरीय तालिमको सट्टा गुणस्तरीय तालिममा ध्यान दिनु हो।

यसको मतलब प्रशिक्षणमा धेरै विशिष्ट हुनु र फुटबलमा सुधार नहुने कुरामा ऊर्जा खेर नफाल्नु हो। दुई घन्टा खेलेर फुटबल च्याम्पियनको अभ्यास हुने छैन । नयाँ स्तरहरूमा पुग्न र ठूलो खेलको लागि तयार हुन चाहने खेलाडीहरूले समय बर्बाद गर्न सक्दैनन्।

10. विगतका गल्तीहरूबाट सिक्नुहोस्

प्रत्येक फुटबल खेलाडीले केहि गल्तीहरू गरेका छन् जसले उत्कृष्ट नतिजाहरू भन्दा कम निम्त्यायो। यी गल्तीहरूमा ध्यान दिनुको सट्टा, तिनीहरूबाट सिक्नुहोस् र तिनीहरूलाई सकारात्मक भविष्यको लागि प्रयोग गर्नुहोस्।

धेरै खेलाडीहरू बढ्दै जाँदा सुधार गर्ने प्रयास गरिरहेका छन्, र त्यसो गर्ने एक मात्र तरिका भनेको उनीहरूले सिकेका कुराहरू लागू गर्नु हो। उदाहरणका लागि, एउटा खेलमा ट्याकल गर्ने दृष्टिकोणले काम नगर्न सक्छ, त्यसैले अर्को खेलमा खेलाडीले बललाई फरक तरिकाले पछ्याउँछन्। सुधारहरू स्पष्ट छन् भनी सुनिश्चित गर्न केही साना समायोजनहरू सबै समय आवश्यक हुन्छ।

11. कल्पना गर्नुहोस्

विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, भिजुअलाइजेशनले वास्तवमा खेलाडीहरूलाई उनीहरूको खेल अर्को स्तरमा लैजान प्रयास गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि एक व्यक्तिले वास्तवमा खेलमा के हुन लागेको छ भनेर कल्पना गर्न सक्छ भने, उनीहरूले के गरिरहेका छन् भन्नेमा अझ बढी विश्वास हुनेछ।

अवसर आउँदा सही निर्णयहरू गर्नको लागि अग्रिम तयारी गर्ने यो उत्तम तरिका हो। धेरैजसो फुटबल एक सेरेब्रल खेल हो, र भिजुअलाइजेशनले केही निर्णयहरू खेलाडीहरूलाई दोस्रो प्रकृति बनाउन सक्छ।

१२. आफ्नो तयारीमा विश्वस्त हुनुहोस्

यदि कुनै व्यक्तिले आफ्नो तयारी सही तरिकाले गर्छ भने, उसलाई सही तरिकाले गर्ने पूर्ण विश्वास हुनुपर्छ। त्यहाँ त्यहाँ धेरै मानिसहरू छन् जो तिनीहरूले के गरिरहेछन् भन्ने शंका गर्छन्, तर यो गर्ने तरिका होइन।

एक व्यक्तिले फुटबल खेलमा पुग्ने तरिकामा जति धेरै आत्मविश्वास छ, यो उनीहरूको लागि राम्रो हुनेछ। थोरै आत्मविश्वास देखाउन नडराउनुहोस् र मानिसहरू परिणामहरूसँग धेरै खुसी हुनेछन्।

13. आधारभूत फुटबल अभ्यास संग न्यानो

जब यो खेलको दिन हो, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ खेलको लागि तयारी गर्न केहि आधारभूत फुटबल अभ्यासहरू संग राम्रोसँग न्यानो गर्नुहोस्।। खेल सुरु हुनु अघि राम्ररी न्यानो हुनु र पसिनाले भिज्नु आवश्यक छैन, तर केही आधारभूत कुराहरू सामान्यतया उत्तम विकल्प हुन्।

यो बल महसुस गर्ने र त्यहाँबाट जाने बारे थप हो। यस बिन्दुमा मांसपेशी मेमोरी भएका केही व्यायामहरूमा काम गर्नुहोस्, र खेल सुरु हुने बित्तिकै शरीर जानको लागि तयार हुनेछ। यहाँ वार्म-अप अभ्यासहरू छन् जुन म सामान्यतया खेलहरू अघि गर्छु।

14. टोलीका साथीहरूसँग रणनीतिहरू कुरा गर्नुहोस्

म्याचको लागि अगुवाइ गर्ने रणनीतिहरू हप्ताभरि छलफल गरिन्छ, तर विशेष गरी खेल भन्दा पहिले महत्त्वपूर्ण छ। यो केहि अन्तिम तयारीहरूमा जाँदैछ र त्यहाँ बाहिर जान र धेरै टोलीहरूले आशा गरेको कुरा हावी गर्न तयार हुँदैछ।

यो धेरै हुनु पर्दैन, तर रणनीतिका केही आधारभूत सिंहावलोकनहरूले लामो बाटो जान सक्छ। पूँजीकरण गर्न प्रारम्भिक अवसरहरूको बारेमा सोच्नुहोस् र यसले प्रारम्भिक लक्ष्यमा पुर्‍याउन सक्छ।

विश्व २०२१ मा शीर्ष ५ स्वीपर होल्डरहरू

आधुनिक गोलकिपरको कर्तव्य मात्र गोलकिपिङ र शट ब्लकिङबाट विकसित भएको छ। आजका खेलाडीहरू बीचको स्टिकले पनि डिफेन्समा लूज बलहरू उठाउन मद्दत गरेर डिफेन्समा योगदान दिने अपेक्षा गरिएको छ।

गोलकिपरहरू आफैं स्यूडो-डिफेन्डर बने, प्रायः आसन्न खतरा हटाउन स्वतन्त्रताको रूपमा काम गरे।

यी स्वीपिङ गोलकिपरहरू, जसलाई तिनीहरू पनि चिनिन्छन्, आजकल कुनै पनि प्रबन्धकको रणनीतिक सेटअपको महत्त्वपूर्ण भाग हुन्। पढ्नुहोस् किनकि हामीले आज संसारका केही उत्कृष्ट स्वीपर मालिकहरूलाई चिन्यौं।

यहाँ 2022 मा फुटबलमा उत्कृष्ट गोलकिपरहरू छन्।

1. म्यानुअल नेउर

(बोरिस Streubel/Getty Images द्वारा फोटो)

यदि त्यहाँ आधुनिक स्वीपरको प्रोटोटाइप थियो भने, यो ठूलो जर्मन हुनेछ। वर्षौंको दौडान, Neuer ले क्लब र देश दुवैको लागि अनुकरणीय प्रदर्शनको साथ आफ्नो भूमिकालाई पुन: परिभाषित गरेको छ।

जर्मन नम्बर 1 ले प्राय: टोलीको रक्षाको अन्तिम लाइनको रूपमा काम गर्‍यो। उनी प्रायः आफ्नो 18-यार्ड बक्सबाट हताश बचत गर्न दौडिन्छन्।

उसको क्लब बायर्न म्युनिखको लागि, उसको उच्च स्थानले पनि उसलाई खेल्ने तरिकामा अमूल्य बनाउँछ। उसले नि: शुल्क बलहरू उठाउन मद्दत मात्र गर्दैन, तर उसले एक आक्रमण पनि सुरु गर्छ जसले सधैं बायर्न सधैं अगाडि रहेको सुनिश्चित गर्दछ।

2. कास्पर स्मिचेल

एउटा भनाइ छ, स्याउ रुखबाट टाढा खस्दैन । यसले लेस्टर सिटीको नम्बर 1 लाई उपयुक्त रूपमा वर्णन गर्दछ, आफ्नो बुबा पिटर स्माइचेलको पाइला पछ्याउँदै, आफ्नो युगका उत्कृष्ट गोलकिपरहरू मध्ये एक।

कास्परले उत्कृष्ट गोलकिपरको रूपमा आफ्नो प्रतिष्ठा निर्माण गर्न जारी राखे। आफ्नो रक्षा कौशल को अतिरिक्त, बिग डेन आफ्नो अन्तिम मिनेट ट्याकल र बचत को लागी पनि परिचित छ।

3. ह्युगो लोरिस

फ्रान्सेली विश्वकप विजेता क्लब र देशको लागि शान्त रक्षात्मक उपस्थिति हो। लोरिस आफ्नो खुट्टामा बलमा निपुण छ र धेरै अवसरहरूमा आफ्नो विपक्षीको आक्रमण प्रयासलाई रोक्ने क्षमता प्रदर्शन गरेको छ, जबकि रक्षालाई आक्रमणमा परिणत गर्न पासिङ विकल्पहरू पनि प्रदान गर्दछ।

टोटेनहम हटस्परका नम्बर १ विश्वका उत्कृष्ट गोलकिपरमध्ये एक मानिन्छन् । उसले गोलकिपरको लागि अचम्मको संख्यामा क्लियरन्सहरू सिर्जना गर्न जारी राख्छ र आफ्नो अविश्वसनीय खेल शैलीलाई छोडेको छैन।

4. एडरसन सान्ताना डे मोरेस

इङ्लिस क्लब म्यानचेस्टर सिटीमा गएदेखि ब्राजिलका खेलाडीले आफ्नो खेल शैलीसँग मिल्दोजुल्दो रक्षा प्रदान गरेका छन्। एडरसनले पेप गार्डियोलाका मानिसहरूका लागि चिनिने आक्रमणको प्रवाहलाई अवरोध नगरी खतराको पूर्वानुमान गर्न र त्यसबाट बच्न निरन्तर मद्दत गर्दछ।

28 वर्षीया सिटीजेन्सको अथक जुगरनाटको अमूल्य अंश हुन जारी छ। म्यानचेस्टर युनाइटेडलाई २०२४/२२ प्रिमियर लिगको उपाधि जिताउन मद्दत गर्दा उनी शीर्ष फर्ममा थिए।

5. मार्क-आन्द्रे टेर स्टेगन

एफसी बार्सिलोना गोलकिपर क्याटालान्सको रक्षात्मक एकाईको महत्त्वपूर्ण भाग बन्न जारी छ। टेर स्टेगनको बलमा आत्मविश्वासले बललाई निरन्तर घुमाउन र विपक्षीबाट हुने सम्भावित स्कोरिङ धम्कीलाई रोक्न सक्ने क्षमता दिन्छ।

जर्मन गोलकिपर विश्वका उत्कृष्ट गोलकिपरमध्ये एक भए पनि उनले विश्वका उत्कृष्ट गोलकिपरमध्ये एकको रुपमा आफूलाई पक्कै पनि चिनाउन सफल भएका छन् । उनी युरोपका केही गोलकिपरमध्ये एक हुन् जसले असिस्ट गर्न सक्छन्।