आजकल पुरुष एथलीटहरूले खुट्टा खुट्टा लिएर विभिन्न खेलहरूमा भाग लिनु असामान्य होइन। विशेष गरी, फुटबल प्रशंसकहरूले सायद याद गरेका छन् कि त्यहाँ पहिले भन्दा धेरै फुटबल खेलाडीहरू छन्। के यो पछिल्लो शैली हो वा यो पहिले भन्दा बढि हुनुको वास्तविक कारण छ?
फुटबल खेलाडीहरूले किन खुट्टा खौराउँछन्?
फुटबल खेलाडीहरूले खेल अघि र पछि जीवन अलि सजिलो बनाउन आफ्नो खुट्टा खौरिरहेका छन्। यदि तिनीहरू चोटबाट बच्न कोशिस गर्दै छन् भने खौरिएका खुट्टाहरू टेप वा पट्टी गर्न सजिलो हुन्छ।
बाक्लो कपालले खेलपछिको मसाजमा पनि हस्तक्षेप गर्न सक्छ, वा खेलभरि उच्च मोजा लगाएर पनि।
अन्तमा, केहि खेलाडीहरूले महसुस गर्छन् कि उनीहरूले अलि बढी वायुगतिकीय भएर थोरै फाइदा लिन सक्छन्, त्यसैले तिनीहरू अगाडि बढ्छन्।
फुटबल चोटहरूको उपचार
लामो समयसम्म फुटबल खेल्नुहोस् र प्रत्येक खेलाडीले खुट्टा क्षेत्रमा केही स्तरको दुखाइ अनुभव गर्नेछ। हुनसक्छ तिनीहरूको घुँडा मोचिएको छ वा खुट्टा दुखेको छ। जे भए पनि, टेप व्यापक रूपमा चोटहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। अतिरिक्त समर्थन थप्न सजिलो र सस्तो छ र यो एक खेलाडीलाई सकेसम्म चाँडो मैदानमा फिर्ता ल्याउने तरिका हो।
कपाल भएको छालामा टेप राख्नु समय आउँदा हटाउन धेरै गाह्रो हुनेछ। त्यहाँ यसको वरिपरि तरिकाहरू छन्, तर कहिलेकाहीँ यो आफ्नो खुट्टा खौरन र यसको लागि जानुहोस् सजिलो छ।। यसले समय आउँदा हटाउन धेरै सजिलो बनाउँछ। ब्याक्टेरियाको निर्माणले समस्या निम्त्याउने सम्भावना पनि कम हुन्छ। तपाईको कपालको साथमा धेरै लामो समयसम्म टेप छोड्दा ब्याक्टेरियाका लागि थप अवसरहरू खुल्छ।
यो केवल चोटहरूसँग व्यवहार गर्ने बारे होइन जुन प्रारम्भिक उपचार आवश्यक छ। त्यहाँ धेरै व्यक्तिहरू छन् जो एक खेलको बीचमा घाइते हुनेछन् र तत्काल ध्यान चाहिन्छ। यो प्राप्त गर्ने एक मात्र तरिका लगभग तुरुन्तै एक पट्टी लागू गर्न को लागी हो, र एक एथलेटिक प्रशिक्षकले त्यो समयमा कपाल खौर्ने निर्णय गर्न सक्छ।
सुसमाचार यो हो कि यदि एक व्यक्ति यो आफ्नो नयाँ लुक हुन चाहँदैन भने, उनको कपाल धेरै चाँडै बढ्नेछ। यो सुरुमा अलि अनौठो लाग्न सक्छ, त्यसैले कोही-कोही अगाडि बढ्छन् र एक निश्चित भाग मात्र खौरनुको सट्टा आफ्नो पूरै खुट्टा खौराउँछन्। जब यस तरिकाले गरिन्छ, यो विशुद्ध रूपमा व्यावहारिक उद्देश्यका लागि हो।
पूर्व/पोस्ट मसाज
सबै तहका फुटबल खेलाडीहरूले खेलअघि र खेलपछिको मसाजका धेरै फाइदाहरू छन् भनी बुझ्छन्। सबैलाई मसाजको मजा लिने अवसर छैन, तर जसले वास्तवमा महसुस गर्न सक्छन् कि उनीहरूको शरीर सामान्य रूपमा धेरै राम्रो महसुस गर्दछ। मसाजहरू एक विशेष क्षेत्रलाई लक्षित गर्न वा सम्पूर्ण शरीरमा गर्न सकिन्छ।
धेरै शरीरको कपालले मसाजको प्रभावकारितालाई कम गर्न सक्छ, त्यसैले केही खेलाडीहरूले सामान्यतया काम गर्ने क्षेत्रहरू दाढी गर्छन्।। प्रत्येक मिल्दोजुल्दो खुट्टामा धेरै तनाव भएको हुनाले, कपाल नभएको खुट्टाले नखुलेको कपालको तुलनामा मसाजको साथ अझ प्रभावकारी अनुभव हुन सक्छ।
यो धेरै फरक जस्तो नदेखिन सक्छ, तर मानिसहरूलाई निराश बनाउनको लागि मसाजको क्रममा केही कपाल तान्नु मात्र हो। तिनीहरू कुनै पनि अनावश्यक असुविधाको सामना गर्न चाहँदैनन्, र यो सबै बन्द गर्न सजिलो हुन सक्छ।
साना प्रदर्शन सुधारहरू
पौडी खेल्ने क्रममा, खेलाडीहरूले आफ्नो गति बढाउने प्रयास गर्नु अघि शरीरको कपाल सकेसम्म खौरन्छन् र उनीहरू कस्तो समय टिक्न सक्छन् भनेर हेर्नुहोस्।। कपालले जमिनको तुलनामा पानीमा धेरै फरक पार्छ, तर यसको मतलब कसै-कसैले शरीरको कपाल बिना नै छिटो हुन्छ भन्ने विश्वास गर्दैन।
खेलाडीहरू सँधै फाइदा खोजिरहेका हुन्छन्, यो अपेक्षाकृत सानो भए पनि। यो सबै एक व्यक्तिको टाउकोमा पूर्ण रूपमा हुन सक्छ, तर यदि तिनीहरूले राम्रोसँग खेल्छन् भने तिनीहरू जारी रहनेछन्। केहि को लागी, यो लगभग एक राम्रो भाग्य आकर्षण बन्छ खेलाडीहरु को लागी कि उनीहरुले थोरै सुधार गरेका छन् जस्तो लाग्छ, र यो सबै कोहीले माग्न सक्छ।
दृश्य
अन्तमा, केहि खेलाडीहरू एक वा अर्को कारणको लागि अधिक कपाल रहित लुकको साथ प्रेममा पर्छन्। सायद यसले चोटको साथ मद्दत गर्न थाल्यो र तिनीहरूले आफ्नो खुट्टा खौरन रोक्न सक्दैनन्।
हुनसक्छ तिनीहरू आफ्नो शरीरको अन्य भागहरूमा अपेक्षाकृत कपालविहीन छन् र अरू सबै कुरासँग आफ्नो खुट्टा मिलाउन चाहन्छन्। जे होस्, खेलाडीहरूले यो नभन्न सक्छन्, तर तिनीहरू कहिलेकाहीँ नसको कारणले आफ्नो खुट्टा खौर्छन्।
एक निश्चित हेयरस्टाइल वा निश्चित सामानहरू लगाउने जस्तै, आफ्नो खुट्टा खौरन र मैदानमा बाहिर जानुमा केहि गलत छैन। पहिले भन्दा धेरै खेलाडीहरूले यो गर्छन्, र त्यसो गर्दा कुनै नकारात्मक प्रभाव छैन।
त्यहाँ सधैं फुटबलरहरू हुनेछन् जसले भावनालाई घृणा गर्छन् र आफ्नो खुट्टा खौराउने प्रयास गर्दैनन्, तर अरूले यसलाई अँगालेका छन् र फिर्ता जान सक्दैनन्।
यहाँ बस्नको लागि आफ्नो खुट्टा खौर्नु छ?
यस्तो देखिन्छ कि हरेक वर्ष आफ्नो खुट्टा खौर्ने कला पहिले भन्दा बढि प्रचलित छ। हुनसक्छ कुनै बिन्दुमा यो शैलीबाट बाहिर जान्छ, तर यस्तो देखिन्छ कि मानिसहरू विभिन्न कारणहरूको लागि यसको तर्फ आकर्षित छन्। दैनिक खेलको लागि शरीरलाई तयार गर्न अलि बढी समय लाग्न सक्छ, तर सबै कुरा कस्तो लाग्छ र कस्तो देखिन्छ भनेर ट्र्याक राख्नाले खेलाडीमा प्रभाव पार्न सक्छ।
आफ्नो खुट्टा खौर्नु अब महिलाहरु को लागी मात्र छैन। लगभग हरेक खेलमा अन्य एथलीटहरूले खुट्टा सेभिङलाई बढ्दो रूपमा अपनाइरहेका छन्, र प्रत्येकको आफ्नै विशिष्ट कारणहरू छन्। यसको लोकप्रियता अझै बढ्ने अपेक्षा गर्नुहोस्, र खेलको इतिहासभरि अन्य प्रचलनहरू जस्तै कम नहोस्।
