တစ်နေ့တာ၏ အကောင်းဆုံးလောင်းကြေးကို ခန့်မှန်းခြင်း (အရည်အသွေး အာမခံသည်)

အာမခံအရည်အသွေးဖြင့် နေ့၏အကောင်းဆုံးလောင်းကြေးအတွက် အကြံပြုချက်များနှင့် ခန့်မှန်းချက်များ-

.