နှစ်ထပ်ဟောကိန်း (တစ်နေ့တာ၏အကောင်းဆုံးလောင်းကြေး)

အာမခံအရည်အသွေးဖြင့် နေ့တစ်နေ့၏ အကောင်းဆုံးအတွဲအတွက် အကြံပြုချက်များနှင့် ခန့်မှန်းချက်များ-

.