ປະເພດ: ມີຫຍັງໃຫມ່?

ເປັນຫຍັງນັກກິລາບານເຕະຕ້ອງໂກນຂາ?

ຕີອາໂກ ຊິລວາ

ມັນບໍ່ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ໃນປັດຈຸບັນທີ່ຈະເຫັນນັກກິລາຊາຍເຂົ້າຮ່ວມໃນກິລາຕ່າງໆທີ່ມີຂາໂກນ. ໂດຍສະເພາະ, ແຟນກິລາບານເຕະອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າມີນັກກິລາບານເຕະທີ່ເຮັດແບບນີ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ຜ່ານມາ. ນີ້ແມ່ນຮູບແບບຫລ້າສຸດຫຼືມີເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງວ່າເປັນຫຍັງເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນຫຼາຍກ່ວາເຄີຍ?

ເປັນຫຍັງນັກກິລາບານເຕະໂກນຂາຂອງເຂົາເຈົ້າ

ນັກກິລາບານເຕະກໍາລັງໂກນຂາຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນເລັກນ້ອຍກ່ອນແລະຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນ. ຂາໂກນແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການ tape ຫຼື bandage ຖ້າພວກເຂົາພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບ.

ຜົມໜາຍັງສາມາດລົບກວນການນວດຫຼັງການແຂ່ງຂັນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃສ່ຖົງຕີນສູງຕະຫຼອດການແຂ່ງຂັນ.

ສຸດທ້າຍ, ຜູ້ນບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບປະໂຫຍດເລັກນ້ອຍໂດຍການເປັນ aerodynamic ເລັກນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາກ້າວຕໍ່ໄປ.

ການປິ່ນປົວການບາດເຈັບຂອງບານເຕະ

ຫຼິ້ນບານເຕະດົນພໍສົມຄວນ ແລະຜູ້ຫຼິ້ນທຸກຄົນຈະປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດໃນບໍລິເວນຂາ. ບາງທີພວກເຂົາເສື່ອມຂໍ້ຕີນ ຫຼືເຈັບຕີນ. ບໍ່ວ່າກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, tape ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອປິ່ນປົວການບາດເຈັບ. ມັນງ່າຍແລະລາຄາຖືກທີ່ຈະເພີ່ມການສະຫນັບສະຫນູນພິເສດແລະມັນເປັນວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ນກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນສະຫນາມໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ການໃສ່ tape ໃສ່ຜິວຫນັງທີ່ມີຂົນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເອົາອອກເມື່ອເວລາມາຮອດ. ມີວິທີການປະມານນີ້, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ງ່າຍກວ່າທີ່ຈະໂກນຂາຂອງເຈົ້າແລະໄປຫາມັນ.. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການໂຍກຍ້າຍງ່າຍຫຼາຍເມື່ອເວລາມາ. ມີໂອກາດຫນ້ອຍທີ່ຈະເກີດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາເຊັ່ນກັນ. ການປະ tape ໄວ້ດົນເກີນໄປ, ພ້ອມກັບຜົມຂອງທ່ານ, ເປີດໂອກາດເພີ່ມເຕີມສໍາລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການຈັດການກັບການບາດເຈັບທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວໃນຕອນຕົ້ນ. ມີຫຼາຍຄົນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນແລະຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈໃນທັນທີ. ວິທີດຽວທີ່ຈະບັນລຸໄດ້ຄືການໃຊ້ຜ້າພັນບາດເກືອບທັນທີ, ແລະຄູຝຶກນັກກິລາອາດຈະຕັດສິນໃຈໂກນຜົມໃນເວລານັ້ນ.

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ມັນເປັນຮູບລັກໃຫມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຜົມຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຟື້ນຕົວໄວຫຼາຍ. ມັນອາດຮູ້ສຶກແປກເລັກນ້ອຍໃນຕອນທໍາອິດ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າບາງຄົນສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະໂກນຂາທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ໂກນບາງສ່ວນ. ເມື່ອເຮັດດ້ວຍວິທີນີ້, ມັນແມ່ນເພື່ອຈຸດປະສົງປະຕິບັດ.

ກ່ອນ/ຫຼັງການນວດ

ນັກກິລາບານເຕະທຸກລະດັບເຂົ້າໃຈວ່າມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ການນວດກ່ອນແລະຫຼັງເກມ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມີໂອກາດທີ່ຈະເພີດເພີນກັບການນວດ, ແຕ່ຜູ້ທີ່ເຮັດຕົວຈິງອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໂດຍທົ່ວໄປ. ການນວດສາມາດແນໃສ່ພື້ນທີ່ສະເພາະ ຫຼືເຮັດໄດ້ທົ່ວຮ່າງກາຍ.

ຜົມໃນຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ປະສິດທິພາບຂອງການນວດຫຼຸດລົງ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຫຼິ້ນບາງຄົນໂກນພື້ນທີ່ທີ່ເຮັດວຽກທົ່ວໄປ.. ເນື່ອງຈາກມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍກ່ຽວກັບຂາກັບແຕ່ລະການແຂ່ງຂັນ, ຂາທີ່ບໍ່ມີຂົນອາດຈະມີປະສົບການການນວດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກ່ວາຜົມທີ່ບໍ່ມີຂົນ.

ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ແຕ່ມັນໃຊ້ເວລາທັງຫມົດແມ່ນດຶງຜົມສອງສາມຄັ້ງໃນລະຫວ່າງການນວດເພື່ອໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ. ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການຈັດການກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ແລະມັນອາດຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະໂກນມັນທັງຫມົດ.

ການປັບປຸງປະສິດທິພາບຂະຫນາດນ້ອຍ

ໃນການລອຍ, ນັກກິລາຈະໂກນຜົມອອກຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມເພີ່ມຈັງຫວະຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເບິ່ງວ່າພວກເຂົາສາມາດຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ.. ຜົມເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນນ້ໍາຫຼາຍກ່ວາເທິງບົກ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າບາງຄົນເຊື່ອວ່າພວກມັນໄວກວ່າແທ້ໆໂດຍບໍ່ມີຜົມຕາມຮ່າງກາຍ.

ຜູ້ນແມ່ນສະເຫມີໄປຊອກຫາປະໂຫຍດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຂ້ອນຂ້າງນ້ອຍ. ມັນທັງຫມົດສາມາດຢູ່ໃນຫົວຂອງບຸກຄົນທັງຫມົດ, ແຕ່ພວກເຂົາຈະຄົງຢູ່ຖ້າພວກເຂົາຫຼິ້ນໄດ້ດີພໍ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ມັນເກືອບກາຍເປັນຄວາມໂຊກດີສໍາລັບຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພວກເຂົາປັບປຸງເລັກນ້ອຍ, ແລະນັ້ນແມ່ນທຸກຄົນສາມາດຮ້ອງຂໍໄດ້.

Visual

ສຸດທ້າຍ, ຜູ້ນບາງຄົນຕົກຫລຸມຮັກກັບເບິ່ງບໍ່ມີຜົມຫຼາຍສໍາລັບເຫດຜົນຫນຶ່ງຫຼືອື່ນ. ບາງທີມັນອາດຈະເລີ່ມຊ່ວຍການບາດເຈັບ ແລະເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດໂກນຂາໄດ້.

ບາງທີພວກມັນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ມີຂົນຢູ່ໃນສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາແລະຕ້ອງການຈັບຄູ່ຂາຂອງພວກເຂົາກັບສິ່ງອື່ນ. ບໍ່ວ່າກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ນອາດຈະບໍ່ເວົ້າມັນ, ແຕ່ບາງຄັ້ງພວກເຂົາໂກນຂາຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບເຫດຜົນຂອງເສັ້ນເລືອດ.

ຄືກັນກັບຊົງຜົມບາງໆ ຫຼືການໃສ່ອຸປະກອນເສີມບາງຢ່າງ, ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບການໂກນຂາຂອງເຈົ້າ ແລະອອກໄປສະໜາມ. ຜູ້ນຫຼາຍເຮັດແນວນີ້ກ່ວາເຄີຍ, ແລະບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຈາກການເຮັດແນວນັ້ນ.

ມັນຈະມີນັກກິລາບານເຕະທີ່ກຽດຊັງຄວາມຮູ້ສຶກແລະບໍ່ເຄີຍພະຍາຍາມໂກນຂາ, ແຕ່ຄົນອື່ນໄດ້ໂອບກອດມັນແລະບໍ່ສາມາດກັບຄືນໄດ້.

ໂກນຂາຂອງເຈົ້າຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຢູ່ບໍ?

ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ທຸກໆ​ປີ​ສິ​ລະ​ປະ​ຂອງ​ການ​ໂກນ​ຂາ​ຂອງ​ທ່ານ​ແມ່ນ​ມີ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ​ທີ່​ເຄີຍ​ມີ. ບາງທີໃນບາງຈຸດມັນຈະອອກແບບ, ແຕ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າຜູ້ຄົນກໍາລັງດຶງດູດມັນໄປດ້ວຍເຫດຜົນຕ່າງໆ. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາເລັກນ້ອຍຫຼາຍເພື່ອກະກຽມຮ່າງກາຍສໍາລັບການຫຼິ້ນປະຈໍາວັນ, ແຕ່ການຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກແລະເບິ່ງທຸກຢ່າງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຫຼິ້ນ.

ການໂກນຂາຂອງທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບແມ່ຍິງອີກຕໍ່ໄປ. ນັກກິລາອື່ນໆໃນເກືອບທຸກກິລາແມ່ນນັບມື້ນັບຖືເອົາການໂກນຂາ, ແລະແຕ່ລະຄົນມີເຫດຜົນສະເພາະຂອງຕົນເອງ. ຄາດຫວັງວ່າຄວາມນິຍົມຂອງມັນຈະເຕີບໂຕຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະບໍ່ຫຼຸດລົງຄືກັບບາງແນວໂນ້ມອື່ນໆຕະຫຼອດປະຫວັດສາດຂອງກິລາ.

ຄົ້ນພົບທີມທີ່ສົ່ງເສີມໃນ La Liga ສໍາລັບລະດູການ 2022/23

ຕີອາໂກ ຊິລວາ

ຫຼັງຈາກລະດູການ rollercoaster, ລະດູການ 2024/22 ລາລີກາສະເປນສິ້ນສຸດລົງໂດຍ Real Madrid ໄດ້ຄືນແຊ້ມຈາກ Atlético Madrid, ຊະນະເປັນຄັ້ງທີ 35. ນອກຈາກນັ້ນ, Levante, Alavés ແລະ Granada ແມ່ນທີມທີ່ຖືກໄລ່ອອກ, ໃນຂະນະທີ່ Almería, Real Valladolid ແລະ Girona ແມ່ນທີມທີ່ເລື່ອນຊັ້ນໃຫມ່ຈາກ La Liga ສໍາລັບລະດູການ 2022/23.

ລາລີກາ ສະເປນ ເປັນລີກທີ່ມີ 20 ທີມ ແບ່ງອອກເປັນ XNUMX ທີມທີ່ຈົບລົງຢູ່ລຸ່ມສຸດຂອງຕາຕະລາງໃນແຕ່ລະລະດູການ. ທີມທີ່ຖືກຕັດອອກຈະຖືກປ່ຽນແທນໃນແຕ່ລະລະດູການໂດຍທີມຈາກພະແນກທີສອງຂອງສະເປນ, Segunda División.

ລາລີກາ 2022/23 ຈະເປັນນັດທີ 92 ຂອງລີກບານເຕະຫຼັກຂອງສະເປນ. ເລີ່ມໃນວັນທີ 12 ສິງຫາ 2022 ແລະສິ້ນສຸດໃນເດືອນພຶດສະພາ 2022.

ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະນໍາສະເຫນີທີມງານສົ່ງເສີມທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນລະດູການ 2022/2023 La Liga - Almeria, Athletico Valladolid ແລະ Girona.

UD Almería

ສະໂມສອນ Andalusian ໄດ້ຈອງການກັບຄືນສູ່ການບິນຊັ້ນນໍາຂອງສະເປນຫຼັງຈາກລະດູການທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈໃນພາກທີສອງຕ່ໍາ. La Union ສາມາດເກັບໄດ້ 81 ຄະແນນຈາກ 42 ເກມເພື່ອກາຍເປັນແຊ້ມຂອງ Segunda ແລະໄດ້ຮັບການເລື່ອນຊັ້ນອັດຕະໂນມັດໄປ La Liga.

ໂຣຮິບລັນຄອສ ກັບມາຫຼັງຈາກທີ່ຂາດຕົວໄປ 2022 ປີເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມໃນລາລີກາ ລະດູການ 2023/XNUMX.

ສະໂມສອນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນປີ 1989 (32 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້) ແລະຮັບປະກັນການສົ່ງເສີມການທໍາອິດຂອງຕົນໃນການບິນເທິງໃນ 2007/08. ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງ Unai Emery, ພວກເຂົາເຈົ້າຈົບລົງໃນຮອບທີ XNUMX ຂອງລະດູການນັ້ນ (ການສໍາເລັດຮູບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຂົາເຈົ້າເຄີຍ).

UD Almeria ເປັນເຈົ້າຂອງໂດຍມະຫາເສດຖີ Saudi Turki Al-Sheikh ແລະຜູ້ຈັດການປະຈຸບັນແມ່ນ Rubi.

ຄູຝຶກ Juan Sicilia, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ Rubi, ຫວັງວ່າຄ່າບໍລິການຂອງລາວສາມາດເຮັດຊ້ໍາຮູບແບບທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈທີ່ເຫັນວ່າພວກເຂົາຊະນະລີກສະເປນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງກັບສະຖານະພາບລີກຂອງພວກເຂົາໃນຕອນທ້າຍຂອງລະດູການ.

Rubi ຈະສະແດງທີມຊາດໄນຈີເຣຍ Sadiq Umar, ເຊິ່ງເປົ້າຫມາຍແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຊະນະແຊ້ມ.

Royal Valladolid

ຜີສາດຂາວ ແລະ ວີໂອເກະ ກັບຄືນສູ່ຖິ່ນ ສະເປນ ໃນລະດູການ 2024/2024, ຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນສັ້ນໃນລະດູການນີ້ ຫລັງຈາກຖືກໄລ່ອອກຈາກ ລາລີກາ.

Valladolid ບັນລຸການສົ່ງເສີມອັດຕະໂນມັດຫຼັງຈາກຈົບການແຂ່ງຂັນໃນພາກທີສອງ. ອ Pucele l Pucelanos ສາມາດເກັບໄດ້ 81 ຄະແນນຈາກ 42 ເກມຕະຫຼອດລະດູການ.

ພວກເຂົາຈົບອັນດັບ 2 ໃນພາກທີສອງ, ເສຍໃຫ້ແຊ້ມ Almería ດ້ວຍຄວາມແຕກຕ່າງຂອງປະຕູໃນຮອບສຸດທ້າຍຂອງລະດູການ, ຍ້ອນວ່າທັງສອງທີມຈົບການແຂ່ງຂັນດ້ວຍຄະແນນດຽວກັນ.

ສະໂມສອນຕັ້ງຢູ່ໃນເມືອງ Valladolid, Castilla y León, ປະເທດສະເປນ. Real Valladolid ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນປີ 1928 ແລະເປີດຕົວໃນ La Liga ໃນປີ 1948-49, ກາຍເປັນສະໂມສອນທໍາອິດຈາກ Castilla y Leónທີ່ຫຼິ້ນໃນ La Liga.

ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ Real Valladolid ໃນ La Liga ເປັນອັນດັບສີ່ໃນລະດູການ 1962/63. ຕາມປະຫວັດສາດ, Valladolid ເປັນທີມບານເຕະທີ່ດີທີ່ສຸດອັນດັບ 13 ຂອງສະເປນໃນແງ່ຂອງຄະແນນລີກທັງຫມົດ.

ສະໂມສອນອາຍຸ 94 ປີຈະຫວັງວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເວລາຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນ La Liga ປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍຂຶ້ນໃນຮອບນີ້. ຄູຝຶກ José Martin, ທີ່ຮູ້ຈັກໃນນາມ Pacheta, ຕ້ອງການຮັບປະກັນສະຖານະພາບໃນລີກໃນຕອນທ້າຍຂອງລະດູການ.

Valladolid ເປັນເຈົ້າການຂອງຕໍານານຊາວບຣາຊິນ ແລະ ໂຣນັລໂດ ເດ ລີມາ ແຊ້ມໂລກສອງສະໄໝ.

Girona FC

ຈີໂຣນາ ກັບມາໃນລີກໃຫຍ່ ຫຼັງຈາກທີ່ສຳເລັດການເລື່ອນຊັ້ນໃຫ້ກັບ ລາລີກາ ສະເປນ. Girona ບັນລຸໄດ້ຄວາມດີນີ້ໂດຍການເອົາຊະນະ Tenerife 3-1 ໃນ Segunda play-off ສຸດທ້າຍ. ພວກເຂົາກັບຄືນສູ່ຖ້ຽວບິນຊັ້ນນໍາຂອງແອສປາໂຍນຫຼັງຈາກຫາຍໄປສາມປີ.

ໃນລະຫວ່າງລະດູການປົກກະຕິ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດສໍາເລັດຮູບທີ 6 ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີຄຸນສົມບັດສໍາລັບການ play-offs. ສະໂມສອນອາຍຸ 91 ປີຫວັງວ່າຈະມີລະດູການ La Liga 2022/2023 ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ພວກເຂົາສາມາດຫລີກລ້ຽງການຕົກ.

ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "Blanquivermells” (ສີຂາວແລະສີແດງ) ແລະຫຼີ້ນຢູ່ເຮືອນຢູ່ທີ່ສະຫນາມກິລາ Estadi Montilivi, ເຊິ່ງສາມາດບັນຈຸຄົນໄດ້ 11.811 ຄົນ.

ຫຼັງຈາກໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນປີ 1930, Girona ໄດ້ຖືກເລື່ອນຊັ້ນໃຫ້ La Liga ຄັ້ງທໍາອິດໃນປະຫວັດສາດຂອງພວກເຂົາໃນ 2016/17. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນທ້າຍລະດູການ 2018-19 La Liga, Girona ຖືກໄລ່ອອກຈາກ La Liga, ສິ້ນສຸດການປົກຄອງສອງປີຂອງພວກເຂົາໃນຊັ້ນນໍາ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກສາມລະດູການໃນພະແນກທີສອງ, ສະໂມສອນ Catalan ໄດ້ຮັບປະກັນການສົ່ງເສີມການກັບຄືນໄປບ່ອນໃນການບິນເທິງດ້ວຍໄຊຊະນະໃນຮອບ play-off ສົ່ງເສີມການ 2024/22.

Girona ແມ່ນເປັນເຈົ້າຂອງໂດຍຜູ້ຖືຫຸ້ນຫຼາຍໆຄົນ, ລວມທັງກຸ່ມ City Football (47% ຂອງຮຸ້ນ) - ເຈົ້າຂອງ Manchester City ແລະ New York City FC, Marcelo Claure (35%) ແລະ Girona Football Group (16%). ຄູຝຶກສອນປັດຈຸບັນຂອງ Girona ແມ່ນ Míchel.

ອ່ານ:

  • 10 ອັນ​ດັບ​ສະ​ໂມ​ສອນ​ບານ​ເຕະ​ເອີ​ຣົບ​ທີ່​ມີ​ຄ່າ​ຈ້າງ​ສູງ​ສຸດ​ໃນ​ປີ 2022
  • 10 ສະໂມສອນບານເຕະທີ່ມີໜີ້ສິນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນປີ 2022
  • ຄົ້ນພົບທີມທີ່ສົ່ງເສີມໃນລີກ 1 ໃໝ່ສຳລັບລະດູການ 2022/2023
  • ໃຜເປັນສະໂມສອນພຣີເມຍລີກທີ່ໄດ້ສົ່ງເສີມໃໝ່ໃນລະດູການ 2022/2023?
  • ປະຫວັດຂອງສະໂມສອນ Bundesliga ທີ່ສົ່ງເສີມໃຫມ່ສໍາລັບລະດູການ 2022/2023
  • ໃຜເປັນນ້ອງໃຫມ່ຂອງ Series A ສໍາລັບລະດູການ 2022/2023?

ເກມບານເຕະສາມາດຈົບລົງດ້ວຍການສະເໝີໄດ້ບໍ?

ຕີອາໂກ ຊິລວາ

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຫນຶ່ງໃນກິລາທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນໂລກ, ຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈກັບການແຂ່ງຂັນບານເຕະທີ່ຈັດຂຶ້ນຕະຫຼອດປີ. ຜູ້ນແລະແຟນທຸກຄົນເຂົ້າໄປໃນການແຂ່ງຂັນທີ່ຄິດກ່ຽວກັບໄຊຊະນະ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.

ເກມບານເຕະສາມາດຜູກໄດ້ບໍ? ໃນລະຫວ່າງລະດູການປົກກະຕິແລະເກມຂັ້ນຕອນຂອງກຸ່ມ, ການແຂ່ງຂັນບານເຕະສາມາດສິ້ນສຸດດ້ວຍການແຕ້ມຮູບ. ຖ້າບໍ່ມີຜູ້ຊະນະຫຼືຜູ້ສູນເສຍ, ທັງສອງທີມຈະໄດ້ຮັບຈຸດສໍາລັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງພວກເຂົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນຂັ້ນຕອນຂອງການ knockout, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍານົດຜູ້ຊະນະ, ເນື່ອງຈາກວ່າການແຂ່ງຂັນບໍ່ສາມາດສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການສະເຫມີ. ຈະມີເວລາພິເສດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຍິງຈຸດໂທດ, ຖ້າຈໍາເປັນ.

ເກມປະຈຳລະດູການ ແລະ ເວທີກຸ່ມ

ບານເຕະເປັນກິລາທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາ 90 ນາທີ, ບວກກັບເວລາພິເສດ, ແລ່ນຂຶ້ນ ແລະ ລົງສະໜາມ. ດ້ວຍການໄດ້ຄະແນນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ການແຂ່ງຂັນທີ່ຕິດກັນສາມາດໃຊ້ເວລາດົນເພື່ອກໍານົດຜູ້ຊະນະ. ແທນທີ່ຈະຈັດການກັບຜູ້ຊະນະແລະຜູ້ສູນເສຍ, ການແຂ່ງຂັນບານເຕະສາມາດຖືກຜູກມັດຖ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຜູ້ຊະນະແລະຜູ້ສູນເສຍ.

ໃນລະດູການປົກກະຕິແລະການແຂ່ງຂັນຮອບແບ່ງກຸ່ມ, ເກມບານເຕະສາມາດສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການຈັບຄູ່. ນີ້ແມ່ນເປັນການຍາກເລັກນ້ອຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສໍາລັບຜູ້ທີ່ມາຈາກກິລາອື່ນໆ, ແຕ່ມັນເປັນວິທີທີ່ຈະເພີ່ມຊັ້ນຂອງຍຸດທະສາດກັບເກມ. ທີມງານສາມາດເລີ່ມປ່ຽນວິທີການເຂົ້າຫາເກມໄດ້ຍ້ອນວ່າມັນໃກ້ຈະສິ້ນສຸດແລ້ວ.

ການແຂ່ງຂັນຮອບຮອງຊະນະເລີດ ແລະການແຂ່ງຂັນ

ການແຂ່ງຂັນບານເຕະບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດການແຂ່ງຂັນສະເໝີໄປ ແລະ ກໍານົດຜູ້ຊະນະ, ແຕ່ມີບາງສະຖານະການທີ່ຜູ້ຊະນະຕ້ອງຖືກກໍານົດເພື່ອໃຫ້ທີມສາມາດກ້າວຕໍ່ໄປ.. ເມື່ອເປັນແບບນີ້, ມີກົດລະບຽບພິເສດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເພື່ອໃຫ້ຜູ້ຊະນະໃນທີ່ສຸດ.

ຫຼັງຈາກກົດລະບຽບແລະເວລາເພີ່ມເຕີມໃດໆທີ່ເພີ່ມໃສ່ທັງສອງເຄິ່ງ, ໃນກໍລະນີຂອງການສະເຫມີ, ມີສອງໄລຍະເວລາເພີ່ມເຕີມຂອງແຕ່ລະ 15 ນາທີ. ຄິດວ່າມັນເປັນການແຂ່ງຂັນ mini ໃນຫຼາຍໆດ້ານ, ຍ້ອນວ່າທັງສອງທີມປ່ຽນຝ່າຍແລະສູ້ກັນໃຫ້ດົນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ເຄີຍມີກົດລະບຽບວ່າມີສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າເປົ້າຫມາຍທອງ, ບ່ອນທີ່ທີມງານທໍາອິດທີ່ຄະແນນຈະຊະນະເກມອັດຕະໂນມັດ. ນີ້ຫາຍໄປໃນເກືອບທຸກລະດັບຂອງການຫຼິ້ນ, ເຕັມ 30 ນາທີຫຼິ້ນທຸກຄັ້ງ.

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ການ​ແຂ່ງ​ຂັນ​ຍັງ​ຕິດ​ຕໍ່​ພົວ​ພັນ​ຫຼັງ​ຈາກ 2x15 ນາ​ທີ​, ຈະ​ມີ​ການ​ຍິງ​ຈຸດ​ໂທດ​ເພື່ອ​ກໍາ​ນົດ​ຜູ້​ຊະ​ນະ​. ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຂັດແຍ້ງຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ຍ້ອນວ່າການຍິງຈຸດໂທດສາມາດເປັນການສຸ່ມເທົ່າທີ່ຈະຊະນະ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນສໍາລັບແຟນໆທີ່ຈະໄດ້ເບິ່ງແລະເຮັດໃຫ້ການແຂ່ງຂັນທີ່ດໍາເນີນໄປເປັນເວລາດົນນານ.

ຫ້າຜູ້ຖືກເລືອກຈາກແຕ່ລະຝ່າຍເພື່ອຍິງຈາກເສັ້ນໂທດ. ທີມທີ່ມີເປົ້າຫມາຍຫຼາຍທີ່ສຸດຊະນະ. ຖ້າທີມໃດຖືກຕັດອອກໂດຍອັດຕະໂນມັດກ່ອນທີ່ຈະຍິງທັງ 5 ປະຕູ, ເປົ້າຫມາຍສຸດທ້າຍຫຼືການຢຸດຈະສິ້ນສຸດການແຂ່ງຂັນ. ຜູ້ນ, ຄູຝຶກສອນແລະແຟນທຸກຄົນຮູ້ເລື່ອງນີ້ຍ້ອນວ່າປົກກະຕິແລ້ວມີການສະຫລອງທັນທີ.

ຖ້າຍັງມີສະເໝີຫຼັງການລົງໂທດຫ້າຄັ້ງ, ແຕ່ລະທີມໄດ້ຮັບການເຕະເພີ່ມເຕີມໃນການຕັ້ງຄ່າປະເພດການຕາຍຢ່າງກະທັນຫັນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອທີມຫນຶ່ງພາດຮອບຫນຶ່ງແລະທີມອື່ນໄດ້ຄະແນນ, ການແຂ່ງຂັນແມ່ນສິ້ນສຸດລົງ.

ວິທີການຍຸດທະສາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການແຕ້ມແລະການຍິງ

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າທີມບານເຕະປ່ຽນຍຸດທະສາດຂອງພວກເຂົາໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນໂດຍອີງຕາມຄະແນນ. ນີ້ແມ່ນເຮັດສ່ວນໃຫຍ່ເພື່ອໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຄະແນນ, ຍ້ອນວ່າທີມງານມີສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ສາມາດເຮັດວຽກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ຕົວຢ່າງທີ່ລົງມາຫາການແຂ່ງຂັນທີ່ສິ້ນສຸດດ້ວຍການສະເໝີ. ຖ້າທີມໃດເປັນທີມຕົກຕ່ຳ, ເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫຼິ້ນແບບອະນຸລັກຫຼາຍຂື້ນຈົນຮອດທ້າຍການແຂ່ງຂັນໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຈະສະເໝີ. ການໄດ້ຮັບຫນຶ່ງຈຸດແມ່ນດີກ່ວາສູນ, ແລະ opponents ສາມາດຕ້ານຄວາມພະຍາຍາມ Crazy ໃດທີ່ຈະຄະແນນດ້ວຍການໂຈມຕີທີ່ສິ້ນສຸດລົງໃນ defeat.

ທີມອື່ນຈະຫຼິ້ນເພື່ອຜົນສະເໝີຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການພຽງຈຸດດຽວໃນຕາຕະລາງຄະແນນ. ແທນທີ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງແລະຊອກຫາສາມຈຸດ, ພວກເຂົາຈະຕົກລົງສໍາລັບຫນຶ່ງແລະໄປຈາກບ່ອນນັ້ນ. ນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນບານເຕະທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດທີ່ແຟນບານຫຼາຍຄົນຢາກເຫັນ, ແຕ່ມັນຢູ່ໃນຄວາມສົນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທີມ.

ໃນລະຫວ່າງຮອບຮອງຊະນະເລີດ, ບາງທີມຍັງຈະຫຼິ້ນເພື່ອໂອກາດທີ່ຈະລົງໂທດ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ສໍາລັບຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ຈະປອມແປງການບາດເຈັບພຽງແຕ່ການຊັກຊ້າການຫຼີ້ນໃນໄລຍະຂອງເກມນີ້. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, underdogs ມັກຈະໃຊ້ກົນລະຍຸດນີ້ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ມັກໂອກາດທີ່ຈະເອົາຊະນະທີມທີ່ດີທີ່ສຸດໃນສະຫນາມ.

ໃນເວລາທີ່ມັນມາເຖິງຈຸດໂທດ, ມັນເປັນການສຸ່ມຫຼາຍໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບວິທີການຫຼິ້ນອອກ, ແລະທີມງານທີ່ມີຜູ້ຮັກສາປະຕູທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຜູ້ຮັບຈຸດໂທດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະມີໂອກາດ.

ຜູ້ຊະນະຕ້ອງການສໍາລັບທຸກໆການແຂ່ງຂັນບານເຕະບໍ?

ໄດ້ມີການໂຕ້ວາທີກັນມາດົນນານແລ້ວວ່າ ການແຕ້ມນັ້ນມີຄວາມໝາຍໃນການແຂ່ງຂັນບານເຕະຫຼືບໍ່. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າທຸກໆການແຂ່ງຂັນຄວນມີຜູ້ຊະນະແລະຜູ້ສູນເສຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນເບິ່ງຮູບພາບໃຫຍ່ກວ່າ. ຖ້າຮູບພາບໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບວ່າທີມໃດຊະນະລີກຕະຫຼອດລະດູການ, ການແຂ່ງຂັນສ່ວນບຸກຄົນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຜູ້ຊະນະຫຼືຜູ້ສູນເສຍ. ຖ້າທັງສອງຝ່າຍຖືກຜູກມັດໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນ, ພວກເຂົາອອກໄປດ້ວຍຈໍານວນຈຸດດຽວກັນ.

ການບັງຄັບໃຫ້ທີມບານເຕະຫຼິ້ນຈົນກ່ວາມີຜູ້ຊະນະກໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມກົດດັນຕໍ່ຜູ້ຫຼິ້ນ. ພາຍໃຕ້ກົດລະບຽບໃນປະຈຸບັນ, ພຽງແຕ່ສາມຄົນທີ່ຖືກປ່ຽນຕົວຕໍ່ການແຂ່ງຂັນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຜູ້ຫຼິ້ນສ່ວນໃຫຍ່ຈະເຫັນວ່າຕົນເອງແລ່ນໄປເລື້ອຍໆ. ພິຈາລະນາວ່າທີມງານອາດຈະຫລິ້ນສອງຫຼືສາມເກມໃນລະຫວ່າງອາທິດ, ຜູ້ນສາມາດເລີ່ມແຕກແຍກຖ້າພວກເຂົາຫຼິ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງອີກ 30 ນາທີ.

ແຟນບານສ່ວນໃຫຍ່ຢາກເຫັນທີມຂອງພວກເຂົາຊະນະແລະເອົາສາມຄະແນນ, ແຕ່ບານເຕະໄດ້ຮັບໂອກາດທີ່ຈະແຕ້ມຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນກິລາທີມດຽວເທົ່ານັ້ນທີ່ສະຫນອງການແກ້ໄຂ tie, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກໍລະນີໃນບານເຕະອາເມລິກາ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຫນ້ອຍຫຼາຍຍ້ອນຜົນຂອງການແຂ່ງຂັນກິລາ.

ຮຽນຮູ້ຍຸດທະສາດນີ້ແລະໄດ້ຮັບກໍາໄລໃນໄລຍະຍາວ - bet365 - ຫຼາຍກວ່າເປົ້າຫມາຍ - ມຸມອາຊີ

ຕີອາໂກ ຊິລວາ



ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຮັກການພະນັນກິລາ ແລະກໍາລັງຊອກຫາກົນລະຍຸດໃໝ່ໆເພື່ອເພີ່ມຜົນກຳໄລຂອງທ່ານຢູ່ສະເໝີ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຕະຫຼາດເກີນເປົ້າໝາຍ ແລະຕະຫຼາດມຸມເອເຊຍທີ່ສະເໜີໃຫ້ໂດຍ Bet365. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສອງທາງເລືອກການພະນັນທີ່ສາມາດມີກໍາໄລຫຼາຍໃນໄລຍະຍາວຖ້າທ່ານຮູ້ວິທີການນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຕະຫຼາດຫຼາຍກວ່າເປົ້າຫມາຍປະກອບດ້ວຍການພະນັນກ່ຽວກັບວ່າການແຂ່ງຂັນຈະມີເປົ້າຫມາຍຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍກວ່າຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນທີ່ຕັ້ງໂດຍນັກ bookmaker. Asian Corners ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານວາງເດີມພັນໃນຈໍານວນມຸມທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນໃນການແຂ່ງຂັນ. ທັງສອງທາງເລືອກສະເຫນີໂອກາດທີ່ດຶງດູດແລະໂອກາດກໍາໄລທີ່ສໍາຄັນ.

ເພື່ອປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນຕະຫຼາດເຫຼົ່ານີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສຶກສາທີມງານແລະຜູ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ວິເຄາະສະຖິຕິແລະແນວໂນ້ມ, ແລະຮູ້ເຖິງປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນສະພາບອາກາດແລະຮູບແບບການຫຼີ້ນຂອງທີມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກໍານົດແຜນການຄຸ້ມຄອງບັນຊີທະນາຄານແລະຄວບຄຸມອາລົມຂອງທ່ານໃນຂະບວນການເດີມພັນ.

Bet365 ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດານັກ bookmakers ຕົ້ນຕໍໃນຕະຫຼາດ, ມີຕະຫຼາດທີ່ຫລາກຫລາຍແລະການແຂ່ງຂັນ. ເມື່ອທ່ານໃຊ້ເວທີນີ້ສໍາລັບການເດີມພັນຂອງ Asian over goal ແລະ corner bets, ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງປະສົບການທີ່ປອດໄພແລະເຊື່ອຖືໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງມືແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ຫຼາກຫຼາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມກໍາໄລຂອງທ່ານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກາຍເປັນນັກພະນັນທີ່ມີກໍາໄລໃນໄລຍະຍາວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຍຸດທະສາດເຫຼົ່ານີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການຂຸດຄົ້ນອາຊີໃນໄລຍະເປົ້າຫມາຍແລະຕະຫຼາດມຸມທີ່ Bet365. ດ້ວຍການອຸທິດຕົນ, ລະບຽບວິໄນແລະຄວາມຮູ້, ທ່ານຈະສາມາດເກັບກ່ຽວລາງວັນຂອງການເດີມພັນເຫຼົ່ານີ້ແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການພະນັນກິລາ.

ຮຽນຮູ້ຍຸດທະສາດ funnel ພື້ນຖານແລະຮັບປະກັນຜົນກໍາໄລໃນໄລຍະຍາວທີ່ສອດຄ່ອງ.

ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມຟຣີຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຄໍາແນະນໍາແລະຄວາມເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມ!

ສໍາລັບວິທີການ funnel ຄົບຖ້ວນ, ກວດເບິ່ງຫຼັກສູດທີ່ສອນໂດຍ Ruy Colombia.

ຕິດຕາມຊ່ອງເພື່ອຕິດຕາມຂ່າວສານທັງໝົດ ແລະຄຳແນະນຳສະເພາະ.

ຕິດຕາມຂ້ອຍໃນ Instagram ສໍາລັບເນື້ອຫາເພີ່ມເຕີມແລະການປັບປຸງ.

ໃນວິດີໂອນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າແບ່ງປັນຍຸດທະສາດ funnel ພື້ນຖານ, ວິທີການທີ່ພັດທະນາໂດຍ Ruy Colombia, ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການພະນັນສົດໃນການແຂ່ງຂັນບານເຕະ. ຖ້າຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ວິທີນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນໄລຍະຍາວ.

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ວິ​ຊາ​ການ​, ໄດ້​ສຶກ​ສາ​ມັນ​ເລິກ​ແລະ​ສາ​ມາດ​ເປັນ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ເຫັນ​ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​. ດຽວນີ້, ຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອສົ່ງຄວາມຮູ້ທັງ ໝົດ ນີ້ໃຫ້ກັບເຈົ້າ!

ຢ່າລືມແບ່ງປັນວິດີໂອນີ້ກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ!

#ມຸມອາຊີ #bet365

ໃນວິດີໂອນີ້ພວກເຮົາກວມເອົາຫົວຂໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມຸມອາຊີ, ຫຼາຍກວ່າເປົ້າຫມາຍ, ກໍາໄລ, ເງິນທະນາຄານ, ແລະອື່ນໆ, ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການພະນັນໃນມຸມແລະມຸມ. ສຳຫຼວດມຸມເອເຊຍ ແລະຕະຫຼາດມຸມຕ່າງໆພ້ອມກັບຍຸດທະສາດອື່ນໆໃນເກມສົດເພື່ອເພີ່ມຜົນກຳໄລຂອງທ່ານ.

ວິດີໂອຕົ້ນສະບັບ

7 ສະ​ຫນາມ​ກິ​ລາ​ບານ​ເຕະ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ກາ​ຕາ​

ຕີອາໂກ ຊິລວາ

Qatar ບໍ່ແມ່ນປະເທດທີ່ມີຊື່ສຽງທາງດ້ານກິລາບານເຕະ, ແຕ່ການຮັບປະກັນສິດໃນການເປັນເຈົ້າພາບເຕະບານໂລກ 2022 ໄດ້ເຮັດໃຫ້ປະເທດຢູ່ໃນຈຸດເດັ່ນຂອງກິລາບານເຕະ.

ມັນຈະເປັນປະເທດອາຫລັບທໍາອິດທີ່ເປັນເຈົ້າພາບເຕະບານໂລກທົ່ວໂລກ, ຮັບປະກັນ fans ບານເຕະປະສົບການທີ່ປະເສີດ. ປະເທດໄດ້ກະກຽມທຸກຢ່າງ.

ຫນຶ່ງໃນມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການກໍ່ສ້າງສະຫນາມກິລາທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ. ສະໜາມກິລາ 8 ແຫ່ງຈະຖືກນຳໃຊ້ເຂົ້າໃນການແຂ່ງຂັນເຕະບານໂລກ.

ໃນບົດຂຽນນີ້, ຫນ້າທໍາອິດ ບລັອກບານເຕະ ເອົາ 7 ສະຫນາມກິລາບານເຕະທີ່ດີທີ່ສຸດໃນກາຕາ.

ສະໜາມກິລາທັງໝົດໃນໂພສນີ້ຈະຖືກໃຊ້ໃນການແຂ່ງຂັນເຕະບານໂລກ 2022 ທີ່ປະເທດກາຕາ.

1. Iconic Lusail Stadium

(ຮູບພາບໂດຍ Marcio Machado/Eurasia Sport Images/Getty Images)

ສະ​ຫນາມ​ກິ​ລາ Lusail ເປັນ​ສະ​ຫນາມ​ກິ​ລາ​ບານ​ເຕະ​ທີ່​ໃຫຍ່​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ກາ​ຕາ, ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ຊົມ 80.000. ມັນແມ່ນໜຶ່ງໃນ 2022 ສະໜາມກິລາທີ່ກຳລັງຖືກສ້າງໃໝ່ສຳລັບການແຂ່ງຂັນເຕະບານໂລກປີ 23 ທີ່ປະເທດກາຕາ. ສະຫນາມກິລາຕັ້ງຢູ່ໃນເມືອງ Lusail, ປະມານ XNUMX ກິໂລແມັດທາງເຫນືອຂອງ Doha, ນະຄອນຫຼວງຂອງປະເທດ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະຫນາມກິລາອື່ນໆທີ່ວາງແຜນສໍາລັບການແຂ່ງຂັນເຕະບານໂລກ 2022, ສະຫນາມກິລາ Lusail ຈະເຮັດຄວາມເຢັນດ້ວຍພະລັງງານແສງຕາເວັນແລະຈະມີຮອຍຕີນຄາບອນສູນ.

10 ເກມເຕະບານໂລກຈະຈັດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ນີ້, ລວມທັງຮອບສຸດທ້າຍ.

ຫຼັງຈາກເຕະບານໂລກ 2022, ສະຫນາມກິລາ Lusail ຄາດວ່າຈະຖືກປ່ຽນເປັນສະຫນາມກິລາ 40.000 ບ່ອນນັ່ງ. ບ່ອນນັ່ງສ່ວນເກີນຈະຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ ແລະສ່ວນອື່ນໆຂອງອາຄານຈະຖືກປ່ຽນເປັນພື້ນທີ່ຊຸມຊົນທີ່ມີຮ້ານຄ້າ, ຮ້ານກາເຟ, ສະຖານທີ່ກິລາ ແລະການສຶກສາ ແລະສຸກສາລາ.

2. ສະຫນາມກິລາ Al Bayt

ສະໜາມກິລາ Al Bayt ເປັນສະໜາມກິລາໃຫຍ່ອັນດັບສອງຂອງກາຕາ, ສາມາດບັນຈຸຜູ້ຊົມໄດ້ 60.000 ຄົນ. ມັນຈະເປັນເຈົ້າພາບເຕະບານໂລກ XNUMX ເກມໃນທ້າຍປີນີ້. ມັນເປັນສະຖານທີ່ຂອງພິທີເປີດແລະເກມເປີດ.

ສະຫນາມກິລາຕັ້ງຢູ່ໃນເມືອງ Al Khor, ເຊິ່ງຫ່າງຈາກ Doha ປະມານ 35 ກິໂລແມັດ.

ມັນໄດ້ຖືກເປີດຕົວໃນວັນທີ 30 ພະຈິກ 2024, ເນື່ອງໃນໂອກາດພິທີເປີດການແຂ່ງຂັນ FIFA Arab Cup 2024.

ການ​ອອກ​ແບບ​ສະ​ຖາ​ປັດ​ຕະ​ຍະ​ກໍາ​ແມ່ນ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ດົນ​ໃຈ​ໂດຍ tent ດັ້ງ​ເດີມ​ຂອງ​ປະ​ຊາ​ຊົນ nomadic ຂອງ​ກາ​ຕາ​ແລະ Al Khor​. ມັນຈະມີຫລັງຄາທີ່ສາມາດຖອດໄດ້ເຊິ່ງຈະຈັດໃຫ້ມີບ່ອນນັ່ງທີ່ປົກຄຸມສຳລັບຜູ້ຊົມທັງໝົດ.

ມັນເຊື່ອມຕໍ່ກັບລະບົບການຂົນສົ່ງຈໍານວນຫນຶ່ງ. ບ່ອນຈອດລົດຢູ່ສະຖານທີ່ສາມາດບັນຈຸລົດໄດ້ 6.000 ຄັນ, ລົດເມ 350 ຄັນ ແລະລົດໂດຍສານສາທາລະນະ 150 ຄັນ, ລວມທັງລົດແທັກຊີ່ 1.000 ຄັນ ແລະລົດແທັກຊີທາງນໍ້າ.

ສະຫນາມກິລາໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນສໍາລັບການບັນທຶກຄວາມຍືນຍົງພາຍໃຕ້ລະບົບການປະເມີນຄວາມຍືນຍົງທົ່ວໂລກ (GSAS) ສໍາລັບຊຸດການຢັ້ງຢືນທີ່ເປັນຕົວແທນຂອງການອອກແບບທີ່ຍືນຍົງແລະການປະຕິບັດການຄຸ້ມຄອງການກໍ່ສ້າງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບປະສິດທິພາບຂອງສູນພະລັງງານຂອງຕົນ.

ສະຫນາມກິລາຍັງຈະປະກອບມີຫ້ອງພັກໂຮງແຮມຫລູຫລາແລະຫ້ອງທີ່ມີລະບຽງທີ່ສະເຫນີທັດສະນະທີ່ສວຍງາມຂອງສະຫນາມກິລາບານເຕະ.

ຫຼັງຈາກເຕະບານໂລກ, ສະຫນາມກິລາ Al Bayt ຈະຖືກປ່ຽນເປັນສະຫນາມກິລາທີ່ມີຄວາມຈຸ 32 ບ່ອນນັ່ງ. ບ່ອນນັ່ງສ່ວນເກີນຈະຖືກໂຍກຍ້າຍອອກຈາກຊັ້ນເທິງ ແລະບໍລິຈາກໃຫ້ປະເທດອື່ນໆ ຫຼືວາງໄວ້ໃນໂຄງລ່າງພື້ນຖານທີ່ວາງແຜນໄວ້ສໍາລັບເອຊຽນເກມ 2030.

ຕໍ່ມາພື້ນທີ່ທີ່ບໍ່ມີຄົນຢູ່ນັ້ນຈະຖືກປ່ຽນເປັນໂຮງແຮມຫ້າດາວ, ສູນການຄ້າ ແລະສະຖານທີ່ກິລາອື່ນໆ.

3. ສະຫນາມກິລາ Ahmad bin Ali

ສະໜາມກິລາ Ahmad bin Ali ເປັນສະໜາມກິລາໃຫຍ່ອັນດັບ 50.000 ຂອງກາຕາ, ສາມາດບັນຈຸຜູ້ຊົມໄດ້ XNUMX ຄົນ. ແນ່ນອນ, ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສະ ໜາມ ກິລາບານເຕະທີ່ດີທີ່ສຸດໃນກາຕາ.

ທີ່ນິຍົມກັນເອີ້ນວ່າສະຫນາມກິລາ Al-Rayyan, ມັນເປັນສະຫນາມກິລາທີ່ມີຫຼາຍຈຸດປະສົງໃນເມືອງ Al-Rayyan. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຕົ້ນຕໍສໍາລັບການແຂ່ງຂັນບານເຕະແລະເປັນບ້ານຂອງສະໂມສອນກິລາ Al-Rayyan ແລະສະໂມສອນກິລາ Al-Kharitiyath.

ສະໜາມກິລາດັ່ງກ່າວຖືກຕັ້ງຊື່ຕາມ Ahmad bin Ali Al Thani, Emir of Qatar ແຕ່ປີ 1960 ຫາ 1972. ຕັ້ງແຕ່ປີ 2003 ຫາປີ 21.282. ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໃນຕົ້ນປີ 2015, ບັນຈຸບ່ອນນັ່ງໄດ້ 2022 ຄົນ, ແຕ່ຖືກຍຸບລົງໃນປີ XNUMX ເພື່ອກະກຽມການແຂ່ງຂັນ FIFA World Cup XNUMX.

ສະ​ໜາມ​ກິລາ Ahmad bin Ali ຈະ​ເປັນ​ເຈົ້າພາບ 2022 ເກມ​ໃນ​ການ​ແຂ່ງຂັນ FIFA World Cup 21 ທີ່​ຈະ​ມາ​ເຖິງ ຫລັງ​ຈາກ​ບານ​ເຕະ​ໂລກ​ຈະ​ຖືກ​ຫຼຸດ​ລົງ​ເປັນ XNUMX ທີ່​ນັ່ງ.

4. ສະຫນາມກິລາ 974

ສະຫນາມກິລາ 974 ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນເມື່ອກ່ອນເປັນສະຫນາມກິລາ Ras Abou Aboud. ມັນມີຄວາມສາມາດສໍາລັບຜູ້ຊົມ 40 ແລະຈະເປັນເຈົ້າພາບເຕະບານໂລກເຈັດການແຂ່ງຂັນ.

ສະຫນາມກິລາໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນພື້ນທີ່ 450 ຕາແມັດຂອງຫນ້ານ້ໍາແລະນັ່ງຢູ່ເທິງ promontory ປອມ. ມັນມີການອອກແບບ modular ແລະແມ່ນຜະລິດຈາກ 974 ຖັງ recycled, ຊໍາລະປະຫວັດສາດອຸດສາຫະກໍາຂອງສະຖານທີ່ແລະຍັງລະຫັດສາກົນຂອງກາຕາ (+974).

ບາງຕູ້ຄອນເທນເນີປະກອບມີສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນສະຫນາມກິລາເຊັ່ນ: ຫ້ອງນ້ໍາແລະສໍາປະທານ. ຕູ້ຄອນເທນເນີແລະບ່ອນນັ່ງທີ່ໃຊ້ໃນສະຫນາມກິລາຈະຖືກຮື້ຖອນຫຼັງຈາກເຕະບານໂລກແລະບໍລິຈາກເພື່ອຊ່ວຍປະເທດດ້ອຍພັດທະນາ.

ສະຫນາມກິລາ 974 ຈະເປັນສະຖານທີ່ຊົ່ວຄາວທໍາອິດໃນປະຫວັດສາດຂອງ FIFA World Cup.

5. ສະໜາມກິລາເມືອງສຶກສາ

ສະຫນາມກິລາເມືອງການສຶກສາແມ່ນສະຫນາມກິລາທີ່ມີຄວາມຈຸ 45.350 ໃນເມືອງ Al Rayyan.

ສະຫນາມກິລາຕັ້ງຢູ່ໃນມະຫາວິທະຍາໄລຫຼາຍແຫ່ງໃນເມືອງການສຶກສາມູນນິທິກາຕາ.

ຊື່ຫຼິ້ນໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ "ເພັດໃນທະເລຊາຍ" ເນື່ອງຈາກວ່າ 20% ຂອງວັດສະດຸກໍ່ສ້າງຂອງມັນໄດ້ຖືກຈັດປະເພດເປັນລະບົບນິເວດ. ສະຫນາມກິລາແມ່ນຫນຶ່ງໃນສະຫນາມກິລາທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງທາງດ້ານນິເວດວິທະຍາທີ່ສຸດໃນໂລກ.

ແປດເກມເຕະບານໂລກຈະຫຼິ້ນຢູ່ທີ່ນີ້. ຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນ, ຍັງມີ 25 ບ່ອນນັ່ງທີ່ມີຢູ່ໃນສະຫນາມກິລາສໍາລັບທີມງານກິລາວິທະຍາໄລ.

6. ສະຫນາມກິລາສາກົນຄາລີຟາ

ສະຫນາມກິລາສາກົນ Khalifa, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າສະຫນາມກິລາແຫ່ງຊາດ, ແມ່ນບ້ານຂອງບານເຕະທີມຊາດກາຕາ.

ມັນເປັນສະຫນາມກິລາອະເນກປະສົງໃນນະຄອນຫຼວງໂດຮາຂອງກາຕາ, ແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະຖານທີ່ກິລາ Doha, ເຊິ່ງປະກອບມີ Aspire Academy, Hamad Aquatic Center ແລະ Aspire Tower.

ຊື່​ຂອງ​ມັນ​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ບູຊາ​ຂອງ Khalifa bin Hamad Al Thani, ອະດີດ​ເຈົ້າ​ຈັກກະພັດ​ກາ​ຕາ. ສະຫນາມກິລາເປີດໃນປີ 1976 ແລະເປັນເຈົ້າພາບທັງຫມົດ 15 ເກມຂອງເຕະບານ Gulf Cup ຄັ້ງທີ 11 ໃນປີ 1992, ຊະນະໂດຍກາຕາເປັນຄັ້ງທໍາອິດ.

ມັນໄດ້ຖືກປັບປຸງແລະຂະຫຍາຍໃນປີ 2005, ກ່ອນການແຂ່ງຂັນເອຊຽນເກມ 2006, ເພີ່ມຄວາມອາດສາມາດຂອງຕົນຈາກເດີມ 20.000 ເປັນ 40.000 ບ່ອນນັ່ງ.

ຫລັງຄາປົກຄຸມດ້ານຕາເວັນຕົກຂອງສະໜາມກິລາ. ຢູ່​ເບື້ອງ​ຕາ​ເວັນ​ອອກ​ມີ​ປະຕູ​ໃຫຍ່​ທີ່​ເປັນ​ບ່ອນ​ຍິງ​ບັ້ງ​ໄຟ​ດອກ​ໃນ​ພິທີ​ເປີດ​ງານ​ກິລາ​ເອຊຽນ​ເກ​ມປີ 2006.

ສະໜາມກິລາສາກົນ Khalifa ສາມາດບັນຈຸຜູ້ຊົມໄດ້ 45.416 ຄົນ.

7. ສະຫນາມກິລາ Al Janoub

ສະຫນາມກິລາ Al Janoub ແມ່ນສະຫນາມກິລາບານເຕະທີ່ມີຫລັງຄາທີ່ສາມາດຖອດໄດ້ໃນເມືອງ Al-Wakrah.

ມັນມີການອອກແບບ curvilinear postmodernist ແລະ neofuturist. ຮູບລັກສະນະຂອງຫລັງຄາໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກເຮືອຂອງເຮືອ dhow ພື້ນເມືອງທີ່ໃຊ້ໂດຍນັກດໍານ້ໍາມຸກທ້ອງຖິ່ນໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາທ່ອງໄປຫາກະແສນ້ໍາຂອງອ່າວເປີເຊຍ.

ສະຫນາມກິລາປະກອບມີພື້ນທີ່ອະເນກປະສົງທີ່ມີສະລອຍນ້ໍາແລະຫ້ອງປ່ຽນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສູນການຄ້າທີ່ມີມຸງສີຂຽວ. ທາງເຂົ້າສະຫນາມກິລາຈະຜ່ານສີ່ຫຼ່ຽມມົນທີ່ມີຕົ້ນໄມ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການກໍ່ສ້າງໂຮງຮຽນ, ຫ້ອງພັກ, ຂີ່ລົດຖີບ, ຂີ່ມ້າແລະເສັ້ນທາງແລ່ນ, ຮ້ານອາຫານ, ຕະຫຼາດມົນທົນແລະຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນໄດ້ວາງແຜນໄວ້ໃນພາກພື້ນ.

ສະໜາມກິລາ Al Janoub ຈະຈັດການແຂ່ງຂັນເຕະບານໂລກ 40 ນັດ. ມັນມີຄວາມສາມາດສໍາລັບ 20 ຄົນ, ເຊິ່ງຄາດວ່າຈະຫຼຸດລົງເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເປັນ XNUMX, ຫຼັງຈາກເຕະບານໂລກ.

ມັນແມ່ນສະຫນາມກິລາຂອງ Al-Wakrah SC.

ອ່ານ:

  • 7 ປະເທດທີ່ມີສະຫນາມກິລາບານເຕະຫຼາຍທີ່ສຸດ
  • ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງປະເທດແລະສະຫນາມກິລາບານເຕະແຫ່ງຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າ
  • 5 ສະຫນາມກິລາບານເຕະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນອາຟຣິກາ
  • 5 ສະໜາມກິລາບານເຕະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນໄນຈີເຣຍ
  • 5 ສະຫນາມກິລາບານເຕະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນປະເທດການາດາ

ເປັນຫຍັງນັກກິລາບານເຕະໃສ່ຖົງມື?

ຕີອາໂກ ຊິລວາ

ຖົງມືຖືກໃຊ້ໃນກິລາຫຼາຍປະເພດ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຊ່ວຍຈັບມື. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກິລາເຊັ່ນບານເຕະ, ບ່ອນທີ່ການໃຊ້ມືຖືກຫ້າມສໍາລັບຜູ້ຫຼິ້ນທັງຫມົດຍົກເວັ້ນຜູ້ຮັກສາປະຕູ, ນີ້ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຫຼາຍ. ທີ່ເວົ້າ, ມີບາງຄັ້ງທີ່ຜູ້ນໃສ່ຖົງມືແລະຜູ້ທີ່ເບິ່ງເກມບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງ.

ເປັນຫຍັງນັກກິລາບານເຕະໃສ່ຖົງມື? ການຕັດສິນໃຈຂອງນັກກິລາບານເຕະທີ່ຈະໃສ່ຖົງມືຢູ່ໃນສະຫນາມເກືອບສະເຫມີມາເຖິງຄວາມອົບອຸ່ນ. ໃນຂະນະທີ່ການແຂ່ງຂັນບານເຕະໄດ້ຈັດຂຶ້ນຕະຫຼອດປີ, ບາງເງື່ອນໄຂກໍ່ເຢັນຫຼາຍ. ເຫດຜົນອື່ນໆທີ່ບໍ່ພົບເລື້ອຍລວມມີການຈັບມືທີ່ດີຂຶ້ນໃນເວລາໂຍນຜ່ານແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການບາດເຈັບ.

ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຢັນ

ມືສາມາດເຢັນຫຼາຍໃນຊ່ວງລະດູຫນາວ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາແລ່ນເປັນເວລາດົນນານໂດຍບໍ່ມີການປ້ອງກັນເພີ່ມເຕີມ. ຜູ້ນເປີດໃຫ້ໃສ່ຖົງມືໃນມືຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນເປັນວິທີທີ່ຈະຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ. ນິ້ວມື, ໂດຍສະເພາະ, ສາມາດເຢັນຫຼາຍໃນສະພາບອາກາດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ແລະມັນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍທີ່ຈະແລ່ນໂດຍບໍ່ມີການປົກຫຸ້ມໃດໆ.

ຖົງມືຕ້ອງການການອະນຸມັດຄືກັບອຸປະກອນອື່ນໆໃນລີກໃຫຍ່, ແຕ່ຜູ້ຫຼິ້ນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີບັນຫາທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານີ້. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າມາຫຼິ້ນ, ຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນເຮັດສິ່ງນີ້ພຽງແຕ່ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມອົບອຸ່ນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ວິທີດຽວທີ່ຄົນເຮົາສາມາດຕົກຢູ່ໃນບັນຫາໄດ້ແມ່ນຖ້າມີວັດສະດຸບາງຊະນິດຢູ່ລຸ່ມທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ປະໂຫຍດແກ່ຜູ້ຫຼິ້ນໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າມີສິ່ງທີ່ຍາກພາຍໃຕ້ຖົງມືທີ່ສາມາດໃຊ້ໃນການຕໍ່ສູ້ເພື່ອບານ, ຜູ້ຕັດສິນສາມາດຂັບໄລ່ຜູ້ນອອກຈາກການແຂ່ງຂັນ.

ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດກັບຖົງມືເມື່ອທຽບກັບອຸປະກອນເສີມອື່ນໆທີ່ຕ້ອງກົງກັບເຄື່ອງແບບຂອງຜູ້ຫຼິ້ນ. ເຫດຜົນແມ່ນວ່າໃນບາງສະຖານະການ, ການໃສ່ຖົງມືແມ່ນການຕັດສິນໃຈ impulsive. ຜູ້ນບາງຄົນອາດຈະບໍ່ມີຖົງມືຂອງຕົນເອງແລະເມື່ອໄດ້ຢືມຄູ່.

ຈັບບານສໍາລັບການຜ່ານຂ້າງ

ເປັນຫຍັງນັກກິລາບານເຕະຕ້ອງຈັບມືກັນ? ຜູ້ນບາງຄົນອີງໃສ່ຖົງມືເພື່ອຖິ້ມບານຢ່າງຖືກຕ້ອງເມື່ອມັນອອກຈາກຂອບເຂດ. ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າການຫຼີ້ນໃນບາງເງື່ອນໄຂແມ່ນຊ້າ. ທັງຫມົດມັນໃຊ້ເວລາເປັນການສັກຢາທີ່ບໍ່ດີເພື່ອກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ງ່າຍ, ແລະຜູ້ນກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ເກີດຂຶ້ນອີກ.

ປົກກະຕິແລ້ວ ບານບານເຕະມີຂະໜາດນ້ອຍພໍທີ່ຜູ້ຫຼິ້ນຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າຈັບມືໄດ້ດີໃນສະພາບອາກາດທີ່ເໝາະສົມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຝົນຕົກຫຼືຫິມະ, ການໃສ່ຖົງມືອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຜູ້ນບາງຄົນມັກຈະຖິ້ມບານຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ, ສະນັ້ນມັນອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຫຼືສອງຜູ້ນຄິດວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນໃນທີມ.

ການປົກປ້ອງ

ຖົງມືສະຫນອງຊັ້ນຂອງການປົກປ້ອງທີ່ອາດຈະບໍ່ປາກົດຂື້ນໃນເບື້ອງຕົ້ນ. ການບາດເຈັບຈໍານວນຫຼາຍສາມາດເກີດຂື້ນໃນສະຫນາມແລະ, ເຖິງແມ່ນວ່າມືບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍກົງໃນເກມ, ພວກເຂົາຍັງຢູ່ໃນລະຫວ່າງກາງຂອງການປະຕິບັດ.

ຜູ້ນທີ່ເລື່ອນລົງໃນສະຫນາມຈະ cushion ຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງໂດຍການຖິ້ມມືຂອງເຂົາເຈົ້າລົງ. ການໃສ່ຖົງມືເລັກນ້ອຍສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕັດໄດ້ ແລະອາດຫຼຸດໂອກາດທີ່ຈະເປັນກະດູກຫັກ ຫຼືກະດູກຫັກໄດ້.

ຖົງມືຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດສໍາລັບການ laceration ທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກວ່າມືຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຖືກ stepped ໂດຍ opponent ໄດ້. ຫຼາຍໆສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືວ່າເປັນອຸປະຕິເຫດທີ່ແປກປະຫຼາດທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໃນພາກສະຫນາມ, ແຕ່ມັນອາດຈະພຽງພໍສໍາລັບຄົນທີ່ຈະພິຈາລະນາໃຊ້ຖົງມືໃນອຸນຫະພູມທີ່ສູງຂຶ້ນ.

ການຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບທີ່ມືອາດຈະເປັນເຫດຜົນຫນຶ່ງທີ່ຄົນໃສ່ຖົງມື. ໃນຂະນະທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປິ່ນປົວ, ການປົກປ້ອງເລັກນ້ອຍໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈ.

ຜູ້ຫຼິ້ນບາງຄົນມັກໃສ່ຖົງມືບໍ?

ນັກກິລາບານເຕະຈາກສະພາບອາກາດທີ່ອົບອຸ່ນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃສ່ຖົງມືເລື້ອຍໆກ່ວາຄົນອື່ນ. ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເພາະວ່າພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມເຢັນຢ່າງສົມບູນ. ຜູ້ນບາງຄົນກໍ່ປະສົບກັບຫິມະເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນເວລາທີ່ຫຼິ້ນສໍາລັບສະໂມສອນໃຫມ່, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຢູ່ກັບຄວາມອົບອຸ່ນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ເມື່ອຜູ້ຫຼິ້ນຄຸ້ນເຄີຍກັບອຸນຫະພູມ, ພວກເຂົາອາດຈະຕັດສິນໃຈວ່າພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ພວກມັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ສາມາດກາຍເປັນຄວາມໂຊກດີສໍາລັບຜູ້ຫຼິ້ນບາງຄົນຖ້າພວກເຂົາຊອກຫາວິທີທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດດ້ວຍຖົງມື. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບວ່າຜູ້ນຈະຫຼິ້ນໃນທາງບວກຫຼືທາງລົບ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼາຍກວ່າ.

ມີຂໍ້ເສຍໃນການໃສ່ຖົງມືໃນບານເຕະບໍ?

ແງ່ລົບທີ່ແທ້ຈິງອັນດຽວທີ່ນັກກິລາບານເຕະບາງຄົນອາດຈະປະເຊີນກັບການໃສ່ຖົງມືແມ່ນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະເກີດລູກປືນໂດຍບັງເອີນເລັກນ້ອຍ.

ດັ່ງທີ່ນັກຟຸດບານຮູ້, ບານມືແມ່ນການລົງໂທດແລະສາມາດ swing ການແຂ່ງຂັນໂດຍການຕິດຕໍ່ໂດຍບັງເອີນ. ເນື່ອງຈາກວ່າຖົງມືເຮັດໃຫ້ນິ້ວມືແລະມືຂອງບຸກຄົນມີຂະຫນາດໃຫຍ່ເລັກນ້ອຍ, ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມເຕີມ.

ຜູ້ຫຼິ້ນອາດຈະພົບວ່າພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ຖົງມືໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍ, ແຕ່ພຽງແຕ່ຊອກຫາເວລາທີ່ຈະເອົາພວກເຂົາອອກຈາກການແຂ່ງຂັນກາງ. ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເລັກນ້ອຍສໍາລັບຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ຢູ່ໃນກາງສະຫນາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແຕ່ວ່າຈະມີເວລາທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.

ຖົງມືຜູ້ຮັກສາປະຕູ

ແນ່ນອນ, ຜູ້ນພາກສະຫນາມແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຈາກຜູ້ຮັກສາປະຕູ. ຜູ້ຮັກສາປະຕູທຸກຄົນໃນເກມມື້ນີ້ໃສ່ຖົງມືບາງປະເພດ, ແລະພວກເຂົາຈໍາເປັນຕ້ອງປະສົບຜົນສໍາເລັດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສະຫນອງ padding ພຽງພໍສໍາລັບການສັກຢາແຂງ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດມີມືແລະແມ້ກະທັ້ງເພີ່ມຄວາມຍາວເພີ່ມເຕີມເພື່ອໃຫ້ຜູ້ນສາມາດເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃສ່ບານແລະຕີມັນ.

ຖົງມືທີ່ຜູ້ຮັກສາປະຕູໃສ່ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກຖົງມືທີ່ຜູ້ຮັກສາປະຕູຈະໃສ່. ພວກມັນມີຄວາມສະດວກສະບາຍແລະໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍໃນບາງສະຖານະການ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວກັບຫນ້າທີ່ເຫນືອສິ່ງອື່ນໃດ.

ຖົງມືເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີລາຄາແພງເລັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບແບບຈໍາລອງຊັ້ນສູງ. ຜູ້ເປົ້າຫມາຍຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາມີການປົກປ້ອງທຸກຢ່າງຢ່າງຖືກຕ້ອງເພາະວ່າບຸກຄົນສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍກັບມືຫຼືນິ້ວມືຂອງພວກເຂົາຖ້າພວກເຂົາຖືກເປີດເຜີຍໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ. ມັນໃຊ້ເວລາທັງຫມົດແມ່ນເພື່ອໃຫ້ບານອອກຈາກນິ້ວມືໃນທາງທີ່ຜິດແລະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ sprain ຫຼືກະດູກຫັກ.

✅ ຖ່າຍທອດສົດ: ຖ່າຍທອດສົດທາງ Bet365 ໃນຄໍ່າຄືນ ວັນທີ 21/04 - ວັນອາທິດ - 14:15 ໂມງແລງ - ຖ່າຍທອດສົດ 51.

ຕີອາໂກ ຊິລວາ



🔴 LIVE: ຖ່າຍທອດສົດ BET365 ໃນຄໍ່າວັນທີ 21/04 - ວັນອາທິດ - 14:15 ໂມງ - ຖ່າຍທອດສົດ 51.

ພ້ອມແລ້ວສຳລັບຊ່ວງເວລາການພະນັນສົດທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນອີກຢູ່ Bet365? ວັນອາທິດ, 21 ເມສານີ້, ທ່ານບໍ່ສາມາດພາດການດໍາລົງຊີວິດພິເສດຂອງພວກເຮົາສຸມໃສ່ມຸມ.

ຕັ້ງແຕ່ເວລາ 14:15 ໂມງເປັນຕົ້ນໄປ, ພວກເຮົາຈະວິເຄາະເກມໃນເວລາຈິງ ແລະຊອກຫາໂອກາດການພະນັນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຕະຫຼາດທີ່ລ້ຳລວຍນີ້. ດ້ວຍປະສົບການແລະຄວາມຮູ້ຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈະນໍາພາທ່ານຜ່ານຍຸດທະສາດທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອວາງເດີມພັນຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພແລະກໍາໄລ.

ຢ່າພາດໂອກາດພິເສດນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ແລະມ່ວນຊື່ນໃນເວລາດຽວກັນ. ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນການຖ່າຍທອດສົດທີ່ບໍ່ສາມາດພາດໄດ້ນີ້ ແລະມາດຳເນີນງານສົດຢູ່ Bet365 ຢູ່ມຸມຕ່າງໆ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າຈະແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາກັບທ່ານ.

ກຽມພ້ອມສໍາລັບຕອນບ່າຍທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ adrenaline ແລະເວລາທີ່ດີ. ຢ່າລືມ, ວັນອາທິດ, ເມສາ 21, 14:15pm, LIVE 51. ພວກເຮົາຈະລໍຖ້າທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນ! 📈💰

#livebet365 #corners #bets #operandolive #bet365 #ກຳໄລ #sportsbets

ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ການຖ່າຍທອດສົດຂອງພວກເຮົາ: ດຳເນີນງານຢູ່ມຸມທີ່ bet365!

🤖 ຂ້ອຍໃຊ້ Robotip ສໍາລັບການວິເຄາະທັງຫມົດຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍໄດ້ຮັບສ່ວນຫຼຸດ 10% ສໍາລັບທ່ານ:
🟪 ເພີດເພີນກັບສ່ວນຫຼຸດທີ່ Robotip ຜ່ານລິ້ງນີ້:

🔥 ທ່ານຕ້ອງການເຈາະເລິກໃນຕະຫຼາດນີ້ ແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊຸມຊົນທີ່ອຸທິດຕົນເພື່ອພັດທະນາການພະນັນບໍ? ເຂົ້າຮ່ວມ Bravo!
🔥ເຂົ້າເຖິງລິ້ງຊຸມຊົນ BRAVO:

🔥ຊອກຫາວິທີການເຮັດວຽກຂອງຊຸມຊົນ BRAVO:
????

✅ສົນໃຈ ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມ Telegram ຟຣີຂອງຂ້ອຍ:
✅

📷 ຕິດຕາມຂ້ອຍໄດ້ທີ່ Instagram:
Instagram LINK:

ວິດີໂອຕົ້ນສະບັບ

14 ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກະກຽມສໍາລັບເກມບານເຕະ

ຕີອາໂກ ຊິລວາ

ກິລາບານເຕະເປັນກິລາທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ຜູ້ຄົນພະຍາຍາມກະກຽມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ເພື່ອກຽມພ້ອມສໍາລັບມື້ເກມ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກະກຽມສໍາລັບເກມບານເຕະແມ່ນຫຍັງ? ຕາບໃດທີ່ຄົນປະຕິບັດຕາມບາງຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຂົາຈະດີໃນທີ່ສຸດ.

1. ຮັກສາຕາຕະລາງເວລາທີ່ມີການຈັດຕັ້ງກ່ອນອອກເດີນທາງ

ວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າທຸກຢ່າງແມ່ນໄປຕາມກຳນົດເວລາຄືການຈັດລະບຽບທຸກຢ່າງກ່ອນອອກເດີນທາງ.. ອົງການຈັດຕັ້ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນຫຼາຍມື້ກ່ອນເກມ, ຍ້ອນວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈເປັນອິດສະຫຼະແລະອະນຸຍາດໃຫ້ປະຊາຊົນວາງແຜນ.

ບາງ​ຄົນ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຈັດ​ຕັ້ງ​ອາດ​ຈະ​ຮູ້​ສຶກ​ຮີບ​ດ່ວນ​ກ່ອນ​ການ​ແຂ່ງ​ຂັນ. ມັນອາດຈະເປັນການຍາກໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງມື້ເກມເນື່ອງຈາກວ່າມີການຕໍ່ສູ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສໍາເລັດແລະພ້ອມທີ່ຈະໄປ. ອົງການຈັດຕັ້ງເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກວ່າກ່ອນທີ່ມື້ເກມມາຮອດ.

2. ຮັກສາລະບຽບວິໄນ

ໃນທຸກສິ່ງທີ່ຄົນພະຍາຍາມເຮັດສໍາເລັດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາລະບຽບວິໄນໃນເວລາທີ່ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍ.. ການເຄື່ອນຍ້າຍອອກຈາກເປົ້າຫມາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະພະຍາຍາມປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ແລະຄົນເຮົາກໍ່ເລີ່ມຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ.

ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເຮັດວຽກພິເສດຖ້າຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ທັນໃນມື້ທີ່ແນ່ນອນ. ຢູ່ຫ່າງຈາກສິ່ງລົບກວນຕ່າງໆແລະວິທີການທີ່ມີລະບຽບວິໄນແນ່ນອນຈະເຮັດວຽກຕາມທີ່ຄວນ.

ຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ກໍາລັງພັດທະນາອາດຈະຕ້ອງເສຍສະຫຼະບາງຢ່າງໄປຕະຫຼອດ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີເລື່ອງໃຫຍ່ກັບເປົ້າໝາຍທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຢູ່ໃນໃຈ. ຜູ້ຫຼິ້ນທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການບັນລຸທ່າແຮງອັນເຕັມທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເສຍສະລະສິ່ງອື່ນເລັກນ້ອຍ.

3. ກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ

ການພັດທະນານິໄສການກິນອາຫານທີ່ດີຕະຫຼອດປີຈະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຢູ່ໃນຮູບຮ່າງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີພະລັງໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນບານເຕະ.. ອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອຫຼາຍຈະເຮັດວຽກສໍາລັບບາງຄົນເມື່ອພວກເຂົາຍັງນ້ອຍ, ແຕ່ພວກເຂົາຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາຕົກຢູ່ໃນນິໄສທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ກ່ອນທີ່ຈະອອກເດີນທາງ, ກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍແລະວິທີການເພີ່ມພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍໄດ້. ມີອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຊະນິດໃຫ້ຄົນເລືອກກິນ, ສະນັ້ນມັນອາດຈະເປັນຄວາມມັກສ່ວນຕົວ.

ບາງຄົນມີກະເພາະອາຫານອ່ອນໆທີ່ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ໃກ້ກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມວາງແຜນອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຕາບໃດທີ່ຄົນເຮົາມີອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບພ້ອມ, ເຂົາເຈົ້າມີທ່າອ່ຽງໜ້ອຍທີ່ຈະຕັ້ງຖິ່ນຖານໃຫ້ກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ.

4. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ

ການຢູ່ໃນນ້ໍາແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນມື້ກ່ອນການອອກເດີນທາງ. ປະຊາຊົນຄວນພະຍາຍາມດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງກາລອນຕໍ່ມື້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ເຄີຍຂາດນ້ໍາ.

ມັນໃຊ້ເວລາໄລຍະຫນຶ່ງເພື່ອເຂົ້າໄປໃນນິໄສການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍທຸກໆມື້, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ເອົາ ໃຈ ໃສ່ ຢ່າງ ໃກ້ ຊິດ ກັບ hydration ໃນ ໄລ ຍະ ເດືອນ ທີ່ ຮ້ອນ ທີ່ ສຸດ ຂອງ ປີ , ເພາະ ວ່າ ມັນ ເປັນ ງ່າຍ ຫຼາຍ ທີ່ ຈະ ກາຍ ເປັນ dehydrated ຖ້າ ຫາກ ວ່າ ທ່ານ ບໍ່ ໄດ້ ລະ ມັດ ລະ ວັງ .

5. ຢູ່ນໍ້າມັນໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ

ໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນບານເຕະທີ່ຍາວນານ, ຄົນເຮົາມັກຈະສູນເສຍສານອາຫານບາງຢ່າງຍ້ອນວ່າພວກມັນຖືກເຜົາໄຫມ້.. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະແມ້ແຕ່ເອົານໍ້າມັນບາງສ່ວນໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຫຼີ້ນໂດຍລວມດີຂຶ້ນ.

ຕອນນີ້ທີມງານຫຼາຍຄົນກຳລັງເຮັດອາຫານຫວ່າງຢູ່ຫຼັງເວທີ ເພື່ອໃຫ້ຄົນສາມາດເອົາອັນໃດອັນໜຶ່ງໄດ້ໄວເມື່ອມີການຊ້ອມ. ການກິນອາຫານບາງຢ່າງໃນເວລາພັກຜ່ອນເປັນໂອກາດທີ່ດີສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ຈະຍ່ອຍສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼາຍ, ແຕ່ອາຫານແລະນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍຕາມທາງເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງ.

6. ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ

ບໍ່ມີໃຜຄວນພະຍາຍາມນອນເດິກຄືນກ່ອນເກມໃຫຍ່. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຈະມີຄວາມກະວົນກະວາຍບາງຢ່າງຢູ່ທີ່ນີ້ແລະບ່ອນນັ້ນ, ແຕ່ການພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄົນເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ການເຂົ້າໄປໃນເກມດົນນານໂດຍບໍ່ມີການພັກຜ່ອນຢ່າງພຽງພໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າໃນຕອນຕົ້ນ. ຜູ້ຫຼິ້ນຕ້ອງການພະລັງງານຕະຫຼອດ 90 ນາທີ.

ການພັກຜ່ອນທີ່ພຽງພໍຫຼາຍແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການພັດທະນານິໄສຕະຫຼອດທາງ. ຖ້າຄົນເຮົາຕື່ນຢູ່ສະເໝີທຸກຄືນ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະເຂົ້ານອນໃນເວລາປົກກະຕິໃນຄືນກ່ອນເກມ. ເລີ່ມຕັ້ງເວລາທີ່ແນ່ນອນເພື່ອປິດໄຟ ແລະເຂົ້ານອນ, ແລະມັນຈະເລີ່ມຊ່ວຍໄດ້ແທ້ໆ.

7. ຍືດກ່ອນແລະຫຼັງ

ການຍືດຍາວແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນກິລາບານເຕະເຊັ່ນດຽວກັນກັບກິລາອື່ນໆ.. ຫຼາຍຄົນອາດຈະບໍ່ມີນິໄສການຍືດຍາວທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນ.

ພະຍາຍາມເຫື່ອອອກກ່ອນທີ່ຈະຍືດ, ແລະສຸມໃສ່ການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຽມພ້ອມທີ່ຈະໄປທັນທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແມ່ນກຸນແຈທີ່ແທ້ຈິງຍ້ອນວ່າກ້າມຊີ້ນເມື່ອຍລ້າແລະຕ້ອງການ stretching ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາກຽມພ້ອມສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ / ເກມຕໍ່ໄປ.

stretching ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ທຸກບ່ອນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສະດວກຫຼາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າການແຂ່ງຂັນແມ່ນໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ການຍືດຕົວເລັກນ້ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າວ່າງແລະພ້ອມທີ່ຈະຫຼີ້ນ.

8. ການຝຶກອົບຮົມ Taper

ຖ້າຍັງເຫຼືອອີກສອງສາມມື້ກ່ອນການແຂ່ງຂັນບານເຕະຄັ້ງໃໝ່, ຫຼາຍຄົນຄົງຈະພະຍາຍາມຢ່າງໜັກໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວຄ່ອຍໆເລີ່ມຫຼຸດລົງ.. ມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍເພາະວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຕ້ອງການທີ່ຈະມີຂາຂອງເຂົາເຈົ້າພາຍໃຕ້ເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຫຼິ້ນຕົວຈິງ.

ການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຫນັກກັບສອງສາມມື້ເພື່ອຟື້ນຕົວຫມາຍຄວາມວ່າບຸກຄົນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການຊຸກຍູ້ຕົນເອງໃນໄລຍະຍາວໃນຂະນະທີ່ຍັງດີຢ່າງສົມບູນໃນໄລຍະສັ້ນ. ນັກກິລາບານເຕະຫວັງວ່າຈະໄດ້ພັກຜ່ອນຫຼາຍມື້ລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນເພາະວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດວຽກໃນການຝຶກອົບຮົມແບບໃຫມ່ແລະບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະເຈັບ.

9. ການຝຶກອົບຮົມຄຸນນະພາບຫຼາຍກວ່າການຝຶກອົບຮົມປະລິມານ

ການຝຶກອົບຮົມຢ່າງບໍ່ຄິດຊ້ຳໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມອົດທົນ, ແຕ່ອາດຈະບໍ່ຊ່ວຍທັກສະກິລາບານເຕະຕົວຈິງ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດຄືການສະເຫມີສຸມໃສ່ການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄຸນນະພາບຫຼາຍກວ່າການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄຸນນະພາບ.

ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມີຄວາມສະເພາະຫຼາຍໃນການຝຶກອົບຮົມແລະບໍ່ເສຍພະລັງງານກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະບໍ່ປັບປຸງກິລາບານເຕະ. ການຫຼີ້ນສອງຊົ່ວໂມງຈະບໍ່ເປັນການປະຕິບັດຂອງແຊ້ມບານເຕະ. ຜູ້ຫຼິ້ນທີ່ຕ້ອງການບັນລຸລະດັບໃຫມ່ແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນໃຫຍ່ບໍ່ສາມາດເສຍເວລາ.

10. ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາ

ນັກກິລາບານເຕະທຸກຄົນໄດ້ເຮັດຜິດພາດບາງຢ່າງທີ່ນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບຫນ້ອຍກວ່າ stellar. ແທນ​ທີ່​ຈະ​ຢູ່​ກັບ​ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ​ເຫຼົ່າ​ນີ້, ຮຽນ​ຮູ້​ຈາກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແລະ​ນໍາ​ໃຊ້​ມັນ​ສໍາ​ລັບ​ອະ​ນາ​ຄົດ​ໃນ​ທາງ​ບວກ.

ຜູ້ຫຼິ້ນຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມປັບປຸງເມື່ອພວກເຂົາເຕີບໂຕ, ແລະວິທີດຽວທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນແມ່ນເພື່ອນໍາໃຊ້ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮຽນຮູ້ຕົວຈິງ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ວິທີການຕ້ານທານອາດຈະບໍ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນເກມຫນຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນຜູ້ນໄປຫຼັງຈາກບານໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເກມຕໍ່ໄປ. ການປັບຕົວເລັກໆນ້ອຍໆບາງອັນແມ່ນຈໍາເປັນຕະຫຼອດເວລາເພື່ອຮັບປະກັນການປັບປຸງປາກົດຂື້ນ.

11. ເຫັນພາບ

ເຊື່ອຫຼືບໍ່, ການເບິ່ງເຫັນພາບຕົວຈິງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຫຼິ້ນພະຍາຍາມເອົາເກມຂອງເຂົາເຈົ້າໄປໃນລະດັບຕໍ່ໄປ. ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດເບິ່ງເຫັນສິ່ງທີ່ກໍາລັງຈະເກີດຂຶ້ນໃນການແຂ່ງຂັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງເຮັດ.

ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະກະກຽມລ່ວງຫນ້າເພື່ອຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາທີ່ມີໂອກາດເກີດຂື້ນ. ກິລາບານເຕະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເປັນເກມສະໝອງ, ແລະການເບິ່ງເຫັນສາມາດຕັດສິນໃຈບາງຢ່າງໃຫ້ກັບຜູ້ຫຼິ້ນໄດ້.

12. ຈົ່ງໝັ້ນໃຈໃນການກະກຽມຂອງເຈົ້າ

ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ກະກຽມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ລາວຄວນຈະມີຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ຢ່າງເຕັມທີ່ທີ່ຈະເຮັດມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມີຫຼາຍຄົນທີ່ສົງໄສວ່າພວກເຂົາເຮັດຫຍັງ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ຈະເຮັດ.

ເມື່ອຄົນເຮົາມີຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າຫາການແຂ່ງຂັນບານເຕະ, ເຂົາເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນ. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະສະແດງຄວາມຫມັ້ນໃຈເລັກນ້ອຍແລະປະຊາຊົນຈະມີຄວາມສຸກຫລາຍກັບຜົນໄດ້ຮັບ.

13. ອົບອຸ່ນຂຶ້ນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຖານບານເຕະ

ໃນເວລາທີ່ມັນເປັນມື້ເກມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານອົບອຸ່ນຂຶ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຖານບານເຕະບາງຢ່າງເພື່ອກະກຽມສໍາລັບການແຂ່ງຂັນ.. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະອົບອຸ່ນຂຶ້ນຢ່າງລະອຽດແລະປຽກໃນເຫື່ອກ່ອນທີ່ການແຂ່ງຂັນຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ແຕ່ວ່າພື້ນຖານຈໍານວນຫນ້ອຍແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ມັນ​ເປັນ​ການ​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ບານ​ແລະ​ຈາກ​ທີ່​ນັ້ນ​. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍບາງຢ່າງທີ່ມີຄວາມຊົງຈໍາຂອງກ້າມເນື້ອໃນຈຸດນີ້, ແລະຮ່າງກາຍຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະໄປທັນທີທີ່ການແຂ່ງຂັນເລີ່ມຕົ້ນ. ນີ້ແມ່ນການອອກກຳລັງກາຍອຸ່ນເຄື່ອງທີ່ຂ້ອຍມັກເຮັດກ່ອນເກມ.

14. ເວົ້າຍຸດທະວິທີກັບເພື່ອນຮ່ວມທີມ

ຍຸດທະວິທີໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລືຕະຫຼອດອາທິດທີ່ນໍາໄປສູ່ການແຂ່ງຂັນ, ແຕ່ມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະກ່ອນການແຂ່ງຂັນ. ນີ້ແມ່ນໃນໄລຍະການກະກຽມສຸດທ້າຍບາງຢ່າງແລະພ້ອມທີ່ຈະອອກໄປແລະຄອບຄອງສິ່ງທີ່ທີມງານຈໍານວນຫຼາຍຄາດຫວັງ.

ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼາຍ, ແຕ່ບາງພາບລວມພື້ນຖານຂອງກົນລະຍຸດສາມາດໄປໄດ້ໄກ. ຄິດກ່ຽວກັບໂອກາດຕົ້ນໆທີ່ຈະໃຊ້ທຶນແລະນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍເບື້ອງຕົ້ນ.

ຜູ້ຖື Sweeper 5 ອັນດັບສູງສຸດໃນໂລກ 2022

ຕີອາໂກ ຊິລວາ

ຫນ້າທີ່ຜູ້ຮັກສາປະຕູທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ພັດທະນາມາຈາກການພຽງແຕ່ຮັກສາປະຕູແລະການສະກັດຍິງ. ຜູ້ນໃນມື້ນີ້ລະຫວ່າງໄມ້ຍັງຄາດວ່າຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປ້ອງກັນໂດຍການຊ່ວຍເອົາບານວ່າງໃນການປ້ອງກັນ.

ຜູ້ຮັກສາປະຕູຕົວເອງກາຍເປັນຜູ້ປ້ອງກັນ pseudo, ມັກຈະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອິດສະລະເພື່ອກໍາຈັດອັນຕະລາຍທີ່ຈະມາເຖິງ.

ຜູ້ຮັກສາປະຕູທີ່ກວາດລ້າງເຫຼົ່ານີ້, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ, ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການຕິດຕັ້ງກົນລະຍຸດຂອງຜູ້ຈັດການໃດໆໃນມື້ນີ້. ອ່ານຕໍ່ເມື່ອພວກເຮົາຮັບຮູ້ບາງເຈົ້າຂອງເຄື່ອງກວາດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກມື້ນີ້.

ນີ້ແມ່ນຜູ້ຮັກສາປະຕູທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການແຂ່ງຂັນບານເຕະໃນປີ 2022.

1. ມານູເອລ ນິວເອັດ

(ຮູບພາບໂດຍ Boris Strubel / Getty Images)

ຖ້າຫາກວ່າມີຕົ້ນແບບຂອງ sweeper ທີ່ທັນສະໄຫມ, ມັນຈະເປັນເຍຍລະມັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, Neuer ໄດ້ກໍານົດບົດບາດຂອງລາວຄືນໃຫມ່ດ້ວຍການສະແດງທີ່ເປັນຕົວຢ່າງສໍາລັບທັງສະໂມສອນແລະປະເທດ.

ເບີ 1 ເຍຍລະມັນມັກຈະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສາຍສຸດທ້າຍຂອງທີມ. ລາວມັກຈະແລ່ນຈາກກ່ອງ 18 ເດີ່ນຂອງລາວເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຢ່າງສິ້ນຫວັງ.

ສໍາລັບສະໂມສອນ Bayern Munich ຂອງລາວ, ຕໍາແຫນ່ງທີ່ສູງຂອງລາວຍັງເຮັດໃຫ້ລາວມີຄຸນຄ່າໃນລັກສະນະທີ່ລາວຫຼີ້ນ. ລາວບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເອົາບານຟຣີ, ແຕ່ລາວຍັງເລີ່ມຕົ້ນການໂຈມຕີທີ່ສະເຫມີຮັບປະກັນ Bayern ສະເຫມີ.

2. Kasper Schmeichel

ມີ​ຄຳ​ເວົ້າ​ວ່າ​ໝາກ​ໂປມ​ບໍ່​ໄດ້​ຕົກ​ຢູ່​ໄກ​ຈາກ​ຕົ້ນ​ໄມ້. ນີ້ອະທິບາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່າ Leicester City ອັນດັບ 1, ປະຕິບັດຕາມບາດກ້າວຂອງພໍ່ຂອງລາວ Peter Schmeichel, ຫນຶ່ງໃນຜູ້ຮັກສາປະຕູທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຍຸກຂອງລາວ.

Kasper ສືບຕໍ່ສ້າງຊື່ສຽງຂອງລາວເປັນຜູ້ຮັກສາປະຕູທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ນອກຈາກທັກສະການປ້ອງກັນຂອງລາວແລ້ວ, Dane ໃຫຍ່ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການ tackles ນາທີສຸດທ້າຍຂອງລາວແລະປະຫຍັດ.

3. Hugo Lloris

ຜູ້ຊະນະເຕະບານໂລກຂອງຝຣັ່ງແມ່ນເປັນການປ້ອງກັນທີ່ສະຫງົບສໍາລັບສະໂມສອນແລະປະເທດ. Lloris ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານກັບບານຢູ່ຕີນຂອງລາວແລະໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນຫຼາຍໆຄັ້ງຄວາມສາມາດໃນການຂັດຂວາງຄວາມພະຍາຍາມໂຈມຕີຂອງ opponent ລາວ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງສະເຫນີທາງເລືອກຜ່ານເພື່ອປ່ຽນການປ້ອງກັນເປັນການໂຈມຕີ.

ເບີ 1 ຂອງ ທັອດແນມ ຮັອດສະເປີ ຖືເປັນໜຶ່ງໃນຜູ້ຮັກສາປະຕູທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ. ລາວຍັງສືບຕໍ່ສ້າງຈໍານວນການເກັບກູ້ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈໃຫ້ກັບຜູ້ຮັກສາປະຕູແລະບໍ່ໄດ້ປະຖິ້ມຮູບແບບການຫຼິ້ນທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຂອງລາວ.

4. Ederson Santana de Moraes

ນັບຕັ້ງແຕ່ຍ້າຍໄປສະໂມສອນອັງກິດ Manchester City, Brazilian ໄດ້ສະຫນອງການປ້ອງກັນທີ່ເຫມາະສົມກັບຮູບແບບການຫຼິ້ນຂອງລາວ. Ederson ສະເຫມີຊ່ວຍຄາດຄະເນແລະປ້ອງກັນອັນຕະລາຍໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂວາງກະແສການໂຈມຕີທີ່ຜູ້ຊາຍຂອງ Pep Guardiola ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບ.

ອາຍຸ 28 ປີຍັງສືບຕໍ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ມີຄ່າຂອງ juggernaut ທີ່ບໍ່ຢຸດຢັ້ງຂອງ Cityzens. ລາວຢູ່ໃນຮູບແບບສູງສຸດໃນຂະນະທີ່ລາວຊ່ວຍໃຫ້ Manchester United ຊະນະແຊ້ມ Premier League 2024/22.

5. Marc-André Ter Stegen

ຜູ້ຮັກສາປະຕູຂອງ FC Barcelona ຍັງສືບຕໍ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຫນ່ວຍງານປ້ອງກັນຂອງ Catalans. ຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຂອງ Ter Stegen ໃນບານຊ່ວຍໃຫ້ມີການຫມຸນວຽນຄົງທີ່ຂອງບານແລະຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນການຂົ່ມຂູ່ຄະແນນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຈາກຝ່າຍກົງກັນຂ້າມ.

ເຖິງວ່າຜູ້ຮັກສາປະຕູຊາວເຢຍລະມັນເປັນໜຶ່ງໃນຜູ້ຮັກສາປະຕູທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ, ແຕ່ລາວໄດ້ຈຳແນກຕົນເອງວ່າເປັນໜຶ່ງໃນຜູ້ຮັກສາປະຕູທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ. ລາວຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ຮັກສາປະຕູຈໍານວນຫນ້ອຍໃນເອີຣົບທີ່ສາມາດສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອ.