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サッカーは肉体的に要求の高いスポーツです。プレーヤーの最大の資質の 1 つは、巧みに相手を抜き去り、ドリブルでゴールを決める能力ですが、サッカーの試合のある時点で、身体的な課題に直面し、克服しなければならないことは避けられません。

試合中、時には、相手がチャンスを作ったり得点したりするのを防ぐために、あなたが困難に立ち向かわなければならないことがあります。これらすべてを行うには、高度なフィジカルコンディショニングと体力が必要ですが、現代のゲームではそれを避けることはできません。

では、プレーヤーがゲームの中でフィジカルを向上させ、向上させるにはどのような方法があるでしょうか?よりフィジカルなサッカー選手になる方法を知りたい場合は、この記事でいくつかの役立つヒントを見つけることができます。

よりフィジカルなサッカー選手になる方法

サッカー選手としてのフィットネスを向上させるための 3 つの簡単な方法を次に示します。

ダイエット

選手の食事は試合の準備に不可欠な部分となっています。今日では、プレイヤーが自分の食べたり飲んだりするものを監視し、摂取するものの質と量に特に注意を払うことが重要になってきています。

また、プレーヤーは体力を高めるだけでなく、フィールド上での体の回復力を維持する食品を選択することも重要です。体内に過剰な脂肪を蓄積させるような食事は避けるべきです。

さらに、過度のアルコール摂取は体のパフォーマンスに影響を与えます。栄養補助食品を摂取することも可能ですが、ドーピング規則に違反しないように、必ずクラブドクターの監督の下で行う必要があります。

仕事やジムでの運動

定期的にジムに通ったり、運動をしたりすると、身体のパフォーマンスが向上することがあります。ウェイトリフティングと筋力トレーニングは、筋肉量と緊張を高めるのに役立ちます。

この種の筋力トレーニングはあなたを強化し、フィールド上で弱者にならないようにします。特定のエクササイズは、体をより速く、より鋭く動かすのにも役立ちます。また、耐久性があり、長期間にわたる多くのゲームの物理的な厳しさに耐えることができます。

ただし、チームの専門家、特にフィットネス トレーナーと協力する必要があります。フィットネス トレーナーは、ジムでの仕事やジムでのトレーニング中にあなたを指導し、あなたの能力を最大限に引き出すことができます。

メンタルトレーニング

これには、あなた自身の心の準備が必要です。体力を伸ばすために必要な仕事をするという内なる決断。

自分自身を強化するために、瞑想、呼吸法、さらには祈りも利用できます。これらの練習は身体的なパフォーマンスを向上させるだけでなく、チームの勝敗に重要な試合中の集中力の維持にも役立ちます。したがって、精神的なタフネスに取り組めば、サッカー選手としての身体的パフォーマンスを向上させることができます。

卒業証書

より身体的にフィットしたサッカー選手になることが重要であるだけでなく、それを達成するために一生懸命働く必要もあります。それは単に、運動、適切な栄養、そして精神的な強さを通じて身体的持久力を開発することです。

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多くのサッカーファンにとって、特定のサッカークラブが他のクラブを所有していることは驚くべきことでしょう。ほとんどの場合、フットボールクラブは組織、政府、実業家、寡頭政治、さらには麻薬密売人によって所有されています。ただし、今日は他のクラブを所有するサッカー クラブについて詳しく学びます。

このリストには、複数のクラブを所有する個人、家族、組織は含まれていないことに注意してください。例えば、ワトフォードとウディネーゼはポッツォ・ファミリーに属している。 RBライプツィヒ、レッドブル・ザルツブルク、ニューヨーク・レッドブルズ、レッドブル・ブラジルはオーストリアのエナジードリンク大手レッドブルが所有し、ニューヨーク・シティFC、メルボルン・シティFC、クラブ・アトレティコ・トルク、ジローナFCはシェイク・マンスールが個人所有している。株式 - アブダビ・ユナイテッド・グループ会社。

それを念頭に置いて、他のクラブを所有しているサッカークラブを以下に示します。

1.アトレティコマドリード

アトレティコ・マドリードはリーガMXクラブの共同オーナーである アトレティコ サンルイスそしてカナダ・プレミアリーグのチーム オタワ アスレチック.

アトレティコ・サン・ルイスは、サン・ルイス・ポトシ市に本拠地を置くメキシコのサッカーチームです。創設9年目のこのクラブは、メキシコのトップサッカーリーグであるリーガMXに参戦しています。このクラブはスペインのクラブ、アトレティコ・マドリードに所属しています。レアル・マドリードは50年にメキシコ代表チームの株式の2017パーセントを取得し、クラブを引き継いだ。

スペインの巨人の狙いは、サン・ルイスを親クラブに戻る前に才能を鍛えるための一種の実験場として利用することだ。アトレティコはオーナーが着ているシャツと同系色、つまり赤のパンツとソックスに赤と白のストライプを組み合わせたものでプレーしている。

アトレティコ・オタワは、スペインのクラブ、アトレティコ・マドリードによって2024年に設立されたカナダのプロサッカークラブです。クラブの紋章やカラーもアトレティコ・マドリードのものと似ている。

2.ASモナコ

フランスのサッカークラブ AS モナコがベルギーのクラブを所有 ブルージュ サークル 2017から。

ベルギーのチームは 1899 年から存在しています。このチームは、Instituto Desportivo São Francisco Xavier の元学生によって設立されました。長年にわたり、彼らは降格と昇格を繰り返してきたが、ベルギーサッカー界での地位を維持し続けている。 2010年代半ばの一連の財政問題により、2017年にフランスのクラブ、ASモナコが買収され、そのオーナーはロシアの億万長者ドミトリー・リボロヴレフ氏となった。

AS モナコとセルクル ブルージュの関係はプラスの影響を与えています。 2018年、セルクルはプロキシマスリーグ（ベルギーXNUMX部）で優勝し、モナコからレンタル選手のアービン・カルドナのゴールのおかげでベルギーのトップリーグに昇格した。

3.フェイエノールト

オランダの名門フェイエノールトは、 西アフリカ フットボール アカデミー (WAFA)ボルタ地域に本拠を置くガーナのプロサッカークラブ。

このクラブは、才能のある若いアフリカのサッカー選手を発掘するために、フェイエノールト アカデミーという名前で 1999 年に設立されました。しかし、2014年XNUMX月に西アフリカフットボールアカデミーに名前を変更し、現在はガーナプレミアリーグに所属しています。

4. パーシブ バンドン

ペルシブ バンドンは東南アジアで最も裕福なクラブであり、インドネシアで最も成功したサッカー クラブの 1 つです。

ペルシブ・バンドンは バンドン ユナイテッド FC。バンドン ユナイテッドは、現在インドネシア サッカーの 3 層であるリーグ 2019 で戦うインドネシアのサッカー クラブです。このクラブはXNUMX年に設立され、ペルシブ・バンドンがブリタール・ユナイテッドを引き継ぎ、その後バンドンに譲渡した。現在はペルシブ・バンドンのフィーダー・クラブとなっている。

現代のゲームのあらゆる側面と同様に、ディフェンダーの役割も進化しています。ディフェンダーには決意を持ってディフェンスできることが求められていますが、ポゼッションにも自信を持つ必要があります。シンプルなパスを出し、前進やスルーパスで得点機会を作り出すことが求められます。この発展は主に、現代サッカーで魅力的なティキタカのプレースタイルによるものであり、また、相手の高いプレッシャーを無力化し、縦深で守ることを選択した相手チームに過負荷をかけることも目的でした。

この記事では、TOP SOCCER BLOGが2022年にボールを持ったベストディフェンダーXNUMX人を紹介します。

1. トレント・アレクサンダー・アーノルド

リヴァプールのサイドバックは、ミッドフィールダーとしてキャリアをスタートさせたため、ボールの扱いが非常に上手い。アーノルドはアンドレ・ロバートソンとともに相手ディフェンスに対してフォワードをサポートし、リバプールのプレースタイルにおいて重要な役割を果たしている。

彼は毎シーズン定期的に多数のアシストを提供し、ディフェンダーとしては異例であるチームのセットプレーの大部分を担当しています。

2. アンドレ・ロバートソン

リバプールの印象的なサイドバックデュオの残りの半分は、主にチームのクリエイティブな中心です...奇妙なことです!スコットランドのキャプテンは定期的に危険なクロスをオーバーラップし、攻撃者にパスを送ります。

3. ルーベン・ディアス

ディアスはベンフィカからマンシティに移籍して以来、新たな啓示を与えられている。断固とした守備に加えて、彼はボール保持に非常に自信を持っており、これはジョゼップ・グアルディオラ監督のチームでは必須のことである。ディアスは両足が使えるのでパサーとしても優れており、後ろからどの方向へでもプレーをコントロールすることができます。ポルトガル人選手はマンチェスター・シティに加入して以来、最もボールに優しいセンターディフェンダーの一人となっている。ディアスは、ワールドクラスのプレースキルに加えて、その強さ、リーダーシップ、空中の腕前でも知られています。

4. アクラフ・ハキミ

レアル・マドリードを退団して以来、ハキミは世界最高のサイドバックの一人であることを証明しており、PSGが今夏彼との契約に巨額の移籍金を支払ったのも不思議ではない。昨シーズンのインテル・ミラノはセリエA優勝に貢献し、7ゴール11アシストを記録した。彼はPSGでもここまでXNUMXゴールXNUMXアシストと好調を維持しており、リオネル・メッシとも良好なパートナーシップを築いている。

5. ジェラール・ピケ

ジェラール・ピケはFCバルセロナ在籍中にしばしば批判されたが、無視できない事実の一つは彼のボールプレー能力である。スペイン人は守備の外でボールをプレーしてチャンスを作り、カウンター攻撃を仕掛けることを好み、これがFCバルセロナのプレースタイルの基本となっている。彼は昨シーズン、シャビ・エルナンデスの下で非常に良いプレーをし、間違いなくサッカー界で最も友好的なディフェンダーの一人だ。

6. デビッド・アラバ

アラバの多用途性により、彼はサイドバック、守備的ミッドフィールダー、ウィンガー、またはディフェンダーとして非常に快適です。彼は足元でボールを扱うことに非常に慣れており、プレッシャー下でもシンプルなパスを出し、スルーパスを出し、強力なクロスを供給することができる。

7. ヴァージル・ヴァン・ダイク

VVDは、守備スキルだけでなく、リバプールのプレースタイルにとって非常に重要なプレーメイクとボールキャリーのスキルでも世界最高のディフェンダーの一人です。

8.ジョルディ・アルバ

アルバは世界最高の攻撃的左サイドバックの一人だ。バルセロナではルーク・デ・ヨングと非常に良いパートナーシップを築いた。彼はボール保持に自信を持っており、危険なクロスを上げ、攻撃者とうまく繋ぐことができる。 2024/22シーズン、ジョルディ・アルバはラ・リーガでXNUMX試合当たりの平均パス数が最も多かった選手となった。

9. レオナルド・ボヌッチ

ボヌッチは世界最高のセンターディフェンダーの一人です。イタリア人はプレッシャー下でもボールを扱うことに非常に自信を持っており、素晴らしいパスレンジを持っている。彼は相手の選手を自分に引き寄せることができるため、試合中にチームの攻撃者を解放することができます。ユーロ2024では、この年齢であっても、間違いなく現時点で世界最高のセンターディフェンダーのXNUMX人である。

10. ジョオ・カンセロ

カンセロのボールを扱うスキルにより、グアルディオラは最終的にシティと契約するまで長年彼を追いかけた。このポルトガル人選手は左右どちらでもプレーできる能力、オーバーラップするラン、そして危険なクロスやパスにより、グアルディオラにとって貴重な人材となっている。カンセロはまた、シティが中央で相手チームを圧倒できるようにするために定期的に中盤に滑り込み、また、オフ・ザ・ボールにいる中央ディフェンダーと連携するために下がってくることもある。彼はシティの複雑な戦術に欠かせない存在であり、世界最高の右サイドバックの一人として広く認められている。

注目すべき言及:

• ポリマーラポルテ
• チアゴ・シウバ
• ダビド・ルイス
• マーカス・アロンソ
• リース・ジェームズ
• マット・フンメル
• デンゼルダンフリース
• ダヨットウパメカノ
• ベンジャミン・パヴァード
• エリック・ガルシア
• アフォンソ・デイヴィス
• ジョン・ストーン
• マルセロ
• ジュール・クンデ

現在では、国内試合でも国際試合でも、公式戦の選手のシャツの背番号が付いているのが一般的となっている。これは、プレーヤーだけを識別するのに役立つだけでなく、プレーヤーの位置を示すことにもなります。

背番号は通常、1 から 11 まで、またはチームのサイズが許す任意の番号が割り当てられます。番号を割り当てるのは簡単なプロセスのように思えますが、チームには特定のサッカー選手に特定の番号を割り当てる特別な理由や基準があります。今日は、選手に背番号が割り当てられる理由のいくつかを探っていきます。

プレイヤーの位置

背番号は通常、フィールド上の特定のポジションを占める選手に割り当てられます。たとえば、ある選手に背番号 1 が与えられた場合、それはゴールキーパーになる可能性が高くなります。背番号2から5は通常ディフェンダー用に予約されており、背番号6、8、および10は主にミッドフィールダー用に予約されています。ストライカーは通常、背番号 7、9、11 を着用します。

最初の 11 以外の番号は通常ランダムに割り当てられますが、最初の番号はほとんどの場合、サッカー選手がプレーするポジションに基づいて割り当てられます。

プレイヤーの好み

選手本人からの特別なリクエストにより、背番号が選手に割り当てられる場合があります。プレーヤーはクラブに参加する前に、常にその番号に関連付けられているため、番号の割り当てを求めることがあります。

たとえば、ポルトガルのスター、クリスティアーノ・ロナウドは、シーズン初めにマンチェスター・ユナイテッドに移籍した際、背番号7を希望した。別の理由としては、その数字に特別な感情的価値がある、またはその数字が幸運をもたらすと感じていることが考えられます。

プレイヤーステータス

クラブやチームメイトの価値観に基づいて背番号が割り当てられることもあります。たとえば、チームで背番号 10 番のユニフォームを着ている選手は、非常に才能のあるお守り選手とみなされます。背番号9を付ける選手は通常、所属するクラブや代表チームにとって最高のストライカーである。リオネル・メッシやディエゴ・マラドーナのような選手には、ボールを扱うスキルが認められ、常に背番号10番のユニフォームが与えられていました。

ランダムな選択

場合によっては、利用可能な番号のランダムな選択に基づいて番号が割り当てられることがあります。プレーヤーには、必ずしもプレーするポジションのためではなく、残りの背番号を最大限にするために、15、12、または 22 などの番号が与えられる場合があります。チームによっては、何らかの理由で特定の番号を永久欠番にし、代わりに別の番号を持ち込んで別の選手に与えることがあります。