Māhele: He mea hou?

ʻAʻole ia he mea maʻamau i kēia mau lā ka ʻike ʻana i nā mea pāʻani kāne e komo ana i nā haʻuki like ʻole me nā wāwae kahi i kahi ʻia. ʻO ka mea nui, ua ʻike paha nā mea pāʻani pôpeku i ka nui o nā mea pāʻani pôpeku e hana nei i kēia ma mua o ka wā ma mua. ʻO kēia ke ʻano hou loa a i ʻole he kumu maoli paha ke kumu o kēia ma mua o ka wā?

No ke aha e kahi ai nā mea pāʻani pôpeku i ko lākou mau wāwae

Ke kahi nei nā mea pāʻani pôpeku i ko lākou mau wāwae i mea e maʻalahi iki ke ola ma mua a ma hope o nā pāʻani. ʻOi aku ka maʻalahi o nā wāwae i kahi ʻia i ka lipine a i ʻole ke kāʻei inā e hoʻāʻo lākou e pale i ka ʻeha.

Hiki i ka lauoho mānoanoa ke hoʻopilikia i nā lomilomi post-match, a i ʻole ke komo ʻana i nā soka kiʻekiʻe i loko o ka pāʻani.

ʻO ka mea hope loa, manaʻo kekahi mau mea pāʻani hiki iā lākou ke loaʻa kahi pōmaikaʻi ma o ka hoʻonui iki ʻana i ka aerodynamic, no laila e neʻe lākou.

Ka lapaʻau ʻana i nā ʻeha pōpeku

E pāʻani i ka pōpeku i ka lōʻihi a loaʻa i kēlā me kēia mea pāʻani kekahi pae o ka ʻeha ma ka ʻāpana wāwae. Hiki paha iā lākou ke kuʻekuʻe wāwae a i ʻole ka wāwae ʻeha. ʻO kēlā me kēia hihia, hoʻohana nui ʻia ka tape no ka mālama ʻana i nā ʻeha. He mea maʻalahi a maʻalahi hoʻi e hoʻohui i ke kākoʻo hou a he ala ia e hoʻihoʻi ai i kahi mea pāʻani ma ke kahua me ka wikiwiki.

ʻO ka hoʻokomo ʻana i ka lipine ma ka ʻili huluhulu e paʻakikī loa ke wehe ʻia ke hiki mai ka manawa. Aia kekahi mau ala e pili ana i kēia, akā i kekahi manawa ʻoi aku ka maʻalahi o ka kahi ʻana i kou mau wāwae a hele i laila.. He mea maʻalahi kēia i ka wehe ʻana ke hiki mai ka manawa. ʻAʻole liʻiliʻi ka loaʻa ʻana o ka hua bacteria e hoʻopilikia ai. ʻO ka waiho ʻana i ka tape no ka lōʻihi loa, me kou lauoho, e wehe i nā manawa hou no ka bacteria.

ʻAʻole wale ia e pili ana i ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻeha e pono ai ke lapaʻau mua. Nui ka poʻe e ʻeha ma waena o ka pāʻani a pono e nānā koke. ʻO ke ala wale nō e hiki ai ke hoʻokō i kēia, ʻo ia ke kau ʻana i kahi kāʻei kokoke koke, a hiki i ka mea hoʻomaʻamaʻa haʻuki ke hoʻoholo e kahi i ka lauoho i kēlā manawa.

ʻO ka nūhou maikaʻi, inā ʻaʻole makemake ke kanaka i kēia ʻano hiʻohiʻona hou, e ulu koke ka lauoho. He mea ʻē paha ia i ka wā mua, ʻo ia ke kumu e hele ai kekahi a kahi i ko lākou wāwae holoʻokoʻa ma mua o ka kahi ʻana i kekahi ʻāpana. Ke hana ʻia kēia ʻano, no nā kumu kūpono wale nō.

Lomi mua/Mahope

Hoʻomaopopo nā mea pāʻani pôpeku o nā pae āpau he nui nā pōmaikaʻi i ka lomilomi mua a ma hope o ka pāʻani. ʻAʻole hiki i nā mea a pau ke leʻaleʻa i ka lomilomi, akā manaʻo paha ka poʻe e hana i ka maikaʻi o ko lākou kino i ka laulā. Hiki i nā lomilomi ke hoʻopaʻa i kahi kikoʻī a i ʻole e hana ʻia ma ke kino holoʻokoʻa.

ʻO ka nui o ka lauoho kino hiki ke hoʻemi i ka pono o ka lomilomi, ʻo ia ke kumu e kahi ai kekahi mau mea pāʻani i nā wahi i hana mau ʻia.. Ma muli o ka nui o ke koʻikoʻi ma nā wāwae me kēlā me kēia pāʻani, ʻoi aku ka maikaʻi o nā wāwae lauoho ʻole me ka lomilomi ma mua o ka lauoho ʻole.

ʻAʻole paha he ʻano ʻokoʻa, akā ʻo ka huki wale ʻana o ka lauoho i ka wā lomilomi i hiki ai i ka poʻe ke huhū. ʻAʻole lākou makemake e hoʻoponopono i nā pilikia kūpono ʻole, a ʻoi aku ka maʻalahi o ke kahi ʻana i nā mea āpau.

Nā hoʻomaikaʻi hana liʻiliʻi

I ka ʻauʻau ʻana, e kahi ka poʻe haʻuki i ka lauoho kino e like me ka hiki ma mua o ka hoʻāʻo ʻana e hoʻonui i ko lākou wikiwiki a ʻike i ke ʻano o ka manawa e hiki ai.. ʻOi aku ka nui o ka ʻokoʻa o ka lauoho ma ka wai ma mua o ka ʻāina, akā ʻaʻole ia he manaʻo kekahi he wikiwiki maoli lākou me ka lauoho kino ʻole.

Ke ʻimi mau nei nā mea pāʻani i kahi pōmaikaʻi, ʻoiai inā he liʻiliʻi. Hiki ke paʻa loa i ke poʻo o ke kanaka, akā e hoʻomau lākou inā maikaʻi ka pāʻani. No kekahi, ʻaneʻane lilo ia i mea leʻaleʻa maikaʻi no nā mea pāʻani ke manaʻo ua hana lākou i kahi hoʻomaikaʻi iki, a ʻo ia wale nō ka mea e noi ai.

Ke kākoʻo

ʻO ka mea hope loa, hāʻule kekahi mau mea pāʻani i ke aloha me ka ʻoi aku ka lauoho lauoho no kekahi kumu a i ʻole. Ua hoʻomaka paha ia e kōkua i kahi ʻeha a ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻōki i ka kahi ʻana i ko lākou mau wāwae.

Malia paha he lauoho ʻole lākou ma nā wahi ʻē aʻe o ko lākou kino a makemake lākou e hoʻohālikelike i ko lākou mau wāwae me nā mea ʻē aʻe. ʻO kēlā me kēia hihia, ʻaʻole hiki i nā mea pāʻani ke ʻōlelo, akā kahi i kekahi manawa i ko lākou mau wāwae no nā kumu vein.

E like me ka lauoho a i ʻole ke komo ʻana i kekahi mau mea pono, ʻaʻohe hewa o ke kahi ʻana i kou mau wāwae a hele i ke kahua. ʻOi aku ka nui o nā mea pāʻani e hana i kēia ma mua o ka wā ma mua, a ʻaʻohe hopena maikaʻi ʻole mai ka hana ʻana pēlā.

Loaʻa mau ka poʻe pôpeku e inaina i ka manaʻo a ʻaʻole e hoʻāʻo e kahi i ko lākou mau wāwae, akā ua apo kekahi a ʻaʻole hiki ke hoʻi i hope.

Ke kahi i kou mau wāwae ma ʻaneʻi e noho ai?

Me he mea lā i kēlā me kēia makahiki, ʻoi aku ka laha o ka hana ʻana i ke koli ʻana i kou mau wāwae. Malia paha i kekahi manawa e hele i waho o ke ʻano, akā me he mea lā ke makemake nei nā kānaka iā ia no nā kumu like ʻole. He manawa liʻiliʻi paha ia e hoʻomākaukau ai i ke kino no ka pāʻani ʻana i kēlā me kēia lā, akā ʻo ka mālama ʻana i ke ʻano o ka manaʻo a me nā hiʻohiʻona o nā mea āpau ke hopena i ka mea pāʻani.

ʻAʻole no nā wahine wale nō ke kahi ʻana i kou mau wāwae. ʻO nā mea pāʻani ʻē aʻe ma kahi kokoke i kēlā me kēia haʻuki ke hoʻohana nui nei i ka kahi ʻana i nā wāwae, a aia kēlā me kēia me kā lākou kumu ponoʻī. E manaʻolana e ulu aʻe kona kaulana, ʻaʻole e emi e like me kekahi o nā ʻano ʻē aʻe i loko o ka mōʻaukala o ka haʻuki.

ʻOiai ʻo ia kekahi o nā haʻuki kaulana loa o ka honua, nui ka poʻe i hoihoi i nā pāʻani pôpeku e hana ʻia i loko o ka makahiki. Hoʻokomo nā mea pāʻani a me nā mea pā i kahi pāʻani me ka noʻonoʻo e pili ana i ka lanakila, akā ʻaʻole ʻo ia wale nō ka hopena maikaʻi e hiki mai ana.

Hiki ke hoʻopaʻa ʻia nā pāʻani pôpeku? I ka wā maʻamau a me nā pāʻani pae hui, hiki ke hoʻopau i nā pāʻani pōpeku i kahi huki. Inā ʻaʻohe lanakila a pio, loaʻa i nā hui ʻelua kahi helu no kā lākou hoʻoikaika ʻana. Eia naʻe, inā he kahua kīkēkē, pono e wehewehe i ka mea lanakila, no ka mea, ʻaʻole hiki ke hoʻopau ʻia nā pāʻani i kahi huki. Loaʻa ka manawa hou, a me kahi pana hoʻopaʻi, inā pono.

ʻO nā pāʻani wā maʻamau a me nā pae hui

He haʻuki paʻakikī ka pōpeku e pono ai he 90 mau minuke, me ka manawa hou, o ka holo ʻana i luna a i lalo i ke kahua. Me ka liʻiliʻi o nā pahu hopu, hiki ke lōʻihi ka manawa e hoʻoholo ai i ka mea lanakila. Ma mua o ka hana ʻana me ka poʻe lanakila a me ka poʻe pio, hiki ke hoʻopaʻa ʻia nā pāʻani pôpeku inā ʻaʻole pono ka lanakila a me ka eo.

I nā kau maʻamau a me nā pāʻani pae hui, hiki ke hoʻopau nā pāʻani pōpeku i kahi huki. He mea paʻakikī kēia e hoʻomaopopo i ka poʻe e hele mai ana mai nā haʻuki ʻē aʻe, akā he ala ia e hoʻohui i kahi papa o ka hoʻolālā i ka pāʻani. Hiki i nā hui ke hoʻomaka e hoʻololi i ko lākou hoʻokokoke ʻana i ka pāʻani i kona kokoke ʻana i ka hopena.

Nā pāʻani hoʻokûkû a me nā hoʻokūkū hoʻokūkū

ʻAʻole hoʻopau ka pôpeku i ka pāʻani a hoʻoholo i ka mea lanakila, akā aia kekahi mau hiʻohiʻona kahi e hoʻoholo ai ka mea lanakila i hiki i ka hui ke neʻe i mua.. Ke hana ʻia kēia, aia nā lula hou e loaʻa ai ka lanakila.

Ma hope o ka hoʻoponopono ʻana a me nā manawa hou i hoʻohui ʻia i nā ʻāpana ʻelua, inā pili, aia ʻelua mau manawa hou o 15 mau minuke i kēlā me kēia. E noʻonoʻo e like me ka pāʻani liʻiliʻi ma nā ʻano he nui, ʻoiai ua hoʻololi nā hui ʻelua i nā ʻaoʻao a hakakā no ka lōʻihi o ka hiki.

Ma mua, aia ka mea i kapa ʻia ʻo ka pahuhopu gula, kahi e lanakila ai ka hui mua i ka pāʻani. Ua nalowale kēia ma kahi kokoke i kēlā me kēia pae o ka pāʻani, me ka piha o 30 mau minuke i pāʻani i kēlā me kēia manawa.

Inā hoʻopaʻa paʻa ka pāʻani ma hope o 2x15 mau minuke, e loaʻa kahi pana hoʻopaʻi e hoʻoholo ai i ka mea lanakila.. He mea hoʻopaʻapaʻa kēia mai ka hoʻomaka ʻana, no ka mea, hiki i ka pana hoʻopaʻi ke hoʻohālikelike ʻia e like me ka mea i puka i ka lanakila. Eia nō naʻe, he mea hauʻoli i ka poʻe pā ke nānā a hoʻopau i kahi pāʻani i hana ʻia no ka manawa lōʻihi.

Koho ʻia ʻelima mau mea pāʻani mai kēlā me kēia ʻaoʻao e pana mai ka laina hoʻopaʻi. ʻO ka hui me ka nui o nā pahu lanakila. Inā hoʻopau koke ʻia kahi hui ma mua o ka paʻi ʻana i nā kiʻi ʻelima, ʻo ka pahuhopu hope a i ʻole ka hoʻomaha ʻana ʻo ia ka hopena o ka pāʻani. Ua ʻike kēlā me kēia mea pāʻani, kaʻi a me ka mea pāʻani no ka mea maʻamau ka hoʻolauleʻa koke.

Inā loaʻa kahi paʻa ma hope o ʻelima mau hoʻopaʻi, loaʻa i kēlā me kēia hui ke kī hou i kahi hoʻonohonoho ʻano make hikiwawe. ʻO ka ʻōlelo maʻalahi, ke hala kekahi hui i kahi pōʻai a helu ʻia kekahi hui, ua pau ka pāʻani.

Pehea e pili ai ka hoʻolālā i nā kaha kiʻi a me nā pana

Ua ʻike ʻia e hoʻololi nā hui pôpeku i kā lākou hoʻolālā i ka wā o ka hoʻokūkū ma muli o ka helu. Hana ʻia kēia no ka hoʻohana pono ʻana i ka helu, no ka mea, loaʻa i nā hui nā hiʻohiʻona like ʻole e hiki ke hana no lākou.

Ke hele mai nei kekahi laʻana i nā pāʻani i pau i ka huki. Inā he poʻe underdog ka hui, ʻoi aku ka maikaʻi o ka pāʻani conservative a hiki i ka hopena o ka pāʻani i ka hoʻāʻo e hele mai me ka huki. ʻOi aku ka maikaʻi o ka loaʻa ʻana o hoʻokahi helu ma mua o ka ʻole, a hiki i nā hoa paio ke kūʻē i nā hoʻāʻo pupule e kiʻi me ka hoʻouka ʻana i pau i ka pio.

E pāʻani ana nā hui ʻē aʻe no ka huki ʻana no ka mea hoʻokahi wale nō helu i ke kūlana. Ma mua o ka lawe ʻana i ka pilikia a me ka ʻimi ʻana i ʻekolu helu, e hoʻoholo lākou i hoʻokahi a hele mai laila. ʻAʻole paha kēia ka pōpeku hoihoi loa a ka poʻe pā e makemake ai e ʻike, akā aia ia i ka makemake o ka hui.

I ka wā o ka knockout, e pāʻani kekahi mau hui no ka loaʻa ʻana o ka hoʻopaʻi. ʻAʻole ia he mea maʻamau i nā mea pāʻani ke hoʻopunipuni i nā ʻeha e hoʻopaneʻe wale i ka pāʻani ma kēia māhele o ka pāʻani. Eia hou, hoʻohana pinepine nā underdogs i kēia hoʻolālā no ka mea ʻaʻole lākou makemake i ka manawa e lanakila ai i ka hui maikaʻi loa ma ke kahua.

I ka wā e pili ana i nā hoʻopaʻi, ʻoi aku ka maʻalahi o ke ʻano o ka pāʻani ʻana, a makemake paha kahi hui me kahi kiaʻi paʻa paʻa a me nā mea hoʻopaʻi nui e loaʻa nā manawa ma laila.

Pono ka lanakila no kēlā me kēia pāʻani pôpeku?

Ua lōʻihi ka hoʻopaʻapaʻa ʻana inā he kūpono a huki paha i ka pôpeku. Manaʻo kekahi poʻe e loaʻa i kēlā me kēia pāʻani ka lanakila a me ka mea pio, aʻo kekahi e nānā i ke kiʻi nui. Inā ʻo ke kiʻi nui e pili ana i ka hui e lanakila ai i ka liiki i ke kau holoʻokoʻa, ʻaʻole pono ka pāʻani pākahi i ka lanakila a i ʻole ka mea pio. Inā pili nā ʻaoʻao ʻelua i ka wā o ka pāʻani, haʻalele lākou me nā helu like.

ʻO ke koi ʻana i nā kime pōpeku e pāʻani a hiki i ka loaʻa ʻana o ka mea lanakila, hiki ke hoʻoikaika i nā mea pāʻani. Ma lalo o nā lula o kēia manawa, ʻekolu wale nō hoʻololi i ʻae ʻia i kēlā me kēia pāʻani, ʻo ia hoʻi e ʻike ka hapa nui o nā mea pāʻani iā ​​lākou iho e holo a ʻoi aku. Ke noʻonoʻo nei e pāʻani paha nā hui i ʻelua a ʻekolu paha pāʻani i ka pule, hiki i nā mea pāʻani ke hoʻomaka e hāʻule inā pāʻani mau lākou i 30 mau minuke.

Makemake ka hapa nui o ka poʻe pā e ʻike i kā lākou hui e lanakila a lawe i ʻekolu mau helu, akā ua apo ka pôpeku i ka manawa e huki ai mai ka hoʻomaka ʻana. ʻAʻole ʻo ia wale nō ka haʻuki kime nui e hāʻawi i kahi hopena pili, e like me ke ʻano o ka pôpeku ʻAmelika, akā ʻoi aku ka liʻiliʻi ma muli o nā ʻano hopena o ka haʻuki.

Hoʻohana ʻia nā mīkina lima i nā haʻuki he nui, akā ʻo ka mea pinepine e pili ana i ke kōkua ʻana i ka paʻa. Eia nō naʻe, ma kahi haʻuki e like me ka pôpeku, kahi i pāpā ʻia ai ka hoʻohana ʻana i nā lima no nā mea pāʻani a pau koe ke kiaʻi kiʻi, ʻaʻole kūpono kēia. ʻO ia ka ʻōlelo ʻana, aia kekahi mau manawa e ʻaʻahu ai nā mea pāʻani i nā mīkina lima a ʻaʻole maopopo ka poʻe e nānā ana i ke kumu.

No ke aha e ʻaʻahu ai nā mea pāʻani pôpeku i nā mīkina lima? ʻO ka manaʻo o ka mea pāʻani pôpeku e ʻaʻahu i nā mīkina lima ma ke kahua kokoke i nā manawa a pau e lilo i ka noho mahana. Ke mālama ʻia nei nā pāʻani pôpeku i ka makahiki a puni, e anuanu loa kekahi mau kūlana. ʻO nā kumu maʻamau ʻē aʻe ʻoi aku ka maikaʻi o ka paʻa ʻana i ka wā e hoʻolei ana i nā pā a kōkua i ka pale ʻana i nā ʻeha.

Ka hakakā ʻana i ke anu

Hiki i nā lima ke anuanu loa i nā mahina hoʻoilo, ʻoiai ke holo lōʻihi mākou me ka pale ʻole. Ke wehe nui nei nā mea pāʻani i ke komo ʻana i nā mīkina lima ma ko lākou mau lima ma ke ʻano e noho mahana ai. Hiki i nā manamana lima ke anu loa i kekahi mau kūlana o ka wā, a ʻaʻole kūpono ke holo me ka uhi ʻole.

Pono nā mīkina lima i ka ʻae ʻia e like me nā mea hana ʻē aʻe o nā liona nui, akā ʻaʻohe pilikia o ka hapa nui o nā mea pāʻani i kēia mau koi. ʻAʻole pono lākou e komo i ka pāʻani, no ka mea, hana ka poʻe i kēia e noho mehana e like me ka hiki.

ʻO ke ala wale nō e hiki ai i ke kanaka ke pilikia inā aia kekahi ʻano mea ma lalo e hiki ke kōkua i ka mea pāʻani i ka pono. No ka laʻana, inā he mea paʻakikī ma lalo o nā mīkina lima hiki ke hoʻohana ʻia i ka hakakā ʻana no ka pōleʻa, hiki i nā luna hoʻoponopono ke kipaku i kahi mea pāʻani mai ka pāʻani.

ʻAʻohe palena me nā mīkina lima e hoʻohālikelike ʻia me nā mea pono ʻē aʻe e hoʻohālikelike i nā ʻaʻahu o nā mea pāʻani. ʻO ke kumu i kekahi mau hiʻohiʻona, ʻo ke komo ʻana i nā mīkina lima he hoʻoholo paʻakikī. ʻAʻole paha i loaʻa i kekahi mau mea pāʻani ko lākou mau mīkina lima ponoʻī a ua ʻaiʻē i kahi pālua.

Paʻa kinipōpō no nā pā ʻaoʻao

No ke aha e pono ai ka mea pâʻani pôpeku e paʻa lima? Ke hilinaʻi nei kekahi mau mea pāʻani i nā mīkina lima e kīloi pololei i ka pōleʻa ke hele i waho o nā palena. ʻAʻole paha ia he mea nui, akā he paheʻe ke pāʻani i kekahi mau kūlana. Hoʻokahi wale nō kī maikaʻi ʻole e hoʻokumu i kahi pahuhopu maʻalahi, a ke ʻimi nei ka mea pāʻani i nā ala e hiki ʻole ai ke hana hou.

He liʻiliʻi nā pōpō pōpeku i hiki i nā mea pāʻani ke manaʻo e paʻa maikaʻi lākou i nā kūlana aniau maikaʻi. Eia nō naʻe, inā he ua a he hau paha, ʻo ke komo ʻana i nā mīkina lima ke koho maikaʻi loa. Hiki i kekahi mau mea pāʻani ke kiola i ka pōleʻa ma mua o nā mea ʻē aʻe, no laila he mea wale nō ia i manaʻo ʻia e hoʻokahi a ʻelua paha mea pāʻani he pono i ka hui.

Ka palekana

Hāʻawi nā mīkina lima i kahi pale i ʻike ʻole ʻia ma mua. Hiki ke loaʻa nā ʻeha he nui ma ke kahua, a inā ʻaʻole i hoʻohana pololei ʻia nā lima i ka pāʻani, aia nō lākou ma waena o ka hana.

ʻO nā mea pāʻani e paheʻe ma ke kahua e hoʻopololei i ko lākou hāʻule ʻana ma ke kiola ʻana i ko lākou mau lima i lalo. Hiki ke pale i ka ʻoki ʻana a hiki ke hōʻemi i ka manawa o ka ʻāʻī a i ʻole ka iwi haʻi.

He kōkua nō hoʻi nā mīkina lima e hōʻemi i ka manawa e hiki mai ai ka laceration ma muli o ka hehi ʻia ʻana o ka lima o ke kanaka e ka hoa paio. ʻO ka hapa nui o kēia mau mea i manaʻo ʻia he ulia pōpilikia i hiki ke hana ma ke kula, akā lawa paha i ka poʻe e noʻonoʻo e hoʻohana i nā mīkina lima i nā mahana kiʻekiʻe.

ʻO ka hoʻihoʻi ʻana mai ka ʻeha lima kekahi o nā kumu e kau ai ke kanaka i ka mīkina lima. ʻOiai e ho'ōla nā mea a pau, hāʻawi ka pale iki i ka hilinaʻi.

Hiki paha i kekahi mau mea pāʻani ke komo i nā mīkina lima?

ʻO nā mea pāʻani pôpeku mai nā wahi mahana e hoʻohana pinepine i nā mīkina lima ma mua o nā mea ʻē aʻe. He kūpono ia no ka mea ʻaʻole lākou i maʻa loa i ke anu. ʻIke kekahi mau mea pāʻani i ka hau no ka manawa mua i ka wā e pāʻani ai i kahi hui hou, no laila pono lākou e ʻimi i kahi ala e noho mahana ai.

Ke maʻa nā mea pāʻani i ka mahana, hiki iā lākou ke hoʻoholo ʻaʻole makemake lākou e hoʻohana. Eia nō naʻe, hiki ke lilo i mea hoʻonani maikaʻi no kekahi mau mea pāʻani inā loaʻa lākou i nā ala e kūleʻa ai me nā mīkina lima. No ka mea ʻaʻole pili ia inā pāʻani maikaʻi a maikaʻi ʻole paha ka mea pāʻani, ʻoi aku ka maikaʻi o ka noʻonoʻo.

Aia kekahi mau pōʻino i ke komo ʻana i nā mīkina lima i ka pôpeku?

ʻO ka mea maikaʻi ʻole maoli a kekahi poʻe pāʻani pīpeku ke alo i ka wā e ʻaʻahu ai i nā mīkina lima, ʻo ia ka hoʻonui iki ʻana i ka manawa o kahi pōʻai pōʻino.

E like me ka ʻike ʻana o nā mea pāʻani pōpeku, he hoʻopaʻi ka pōpō lima a hiki ke koli i ka pāʻani me ka hoʻopili wale ʻana. Ma muli o ka nui iki o nā manamana lima a me nā lima o ke kanaka, aia kekahi pilikia.

Hiki i nā mea pāʻani ke ʻike ʻaʻole pono lākou e ʻaʻahu i nā mīkina lima i ka wā e neʻe ana a puni, akā e ʻimi wale i ka manawa e lawe ai iā lākou i waena o ka pāʻani. He mea paʻakikī paha ia no nā mea pāʻani e noho mau ana i waena o ke kahua, akā hiki mai kahi manawa e hiki ai kēia.

Nā mīkina lima kiaʻi

ʻIke loa, ʻokoʻa loa nā mea pāʻani kahua mai ka poʻe kiaʻi. ʻO kēlā me kēia mea kiaʻi kiʻi i ka pāʻani o kēia lā ke kau nei i kekahi ʻano mīkina lima, a pono lākou e kūleʻa e like me ka hiki.

ʻAʻole wale ia e hāʻawi i ka padding kūpono no nā kiʻi paʻakikī, akā hiki iā ia ke paʻa a hoʻonui i ka lōʻihi i hiki i nā mea pāʻani ke kau i kekahi mea ma ka pōleʻa a paʻi.

ʻOkoʻa loa nā mīkina lima a ka poʻe kiaʻi kiʻi e ʻaʻahu ai i nā mea pāʻani waho. Pono lākou e ʻoluʻolu a hāʻawi i kahi mahana liʻiliʻi i kekahi mau kūlana, akā ʻo ka hapa nui e pili ana i ka hana ma mua o nā mea āpau.

ʻOi aku ka pipiʻi o kēia mau mīkina lima, ʻoi aku ka nui o nā hiʻohiʻona kiʻekiʻe. Makemake nā Goalies e mālama pono i nā mea a pau no ka mea hiki i ke kanaka ke hana i ka pōʻino nui i ko lākou mau lima a i ʻole nā ​​manamana lima inā ʻike ʻia lākou ma kekahi ʻano. ʻO ka mea wale nō e hele hewa ai ka pōleʻa mai nā manamana lima a hiki ke kumu i ka ʻāʻī a i ʻole ka haki.

He haʻuki koʻikoʻi ka pôpeku a ke hoʻāʻo nei nā kānaka e hoʻomākaukau e like me ka hiki ke mākaukau no ka lā pāʻani. He aha nā ala maikaʻi e hoʻomākaukau ai no ka pāʻani pōpeku? I ka wā e hahai ai ka poʻe i kekahi o kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo, e maikaʻi lākou i ka hopena.

1. E mālama i nā lā hoʻonohonoho i hoʻonohonoho ʻia ma mua o ka haʻalele ʻana

ʻO kahi ala maikaʻi e hōʻoia ai i nā mea āpau ma ka papa manawa e hoʻonohonoho i nā mea āpau ma mua o ka haʻalele ʻana.. Hiki i kēia hui ke hana i nā lā ma mua o ka pāʻani, no ka mea e hoʻokuʻu i ka noʻonoʻo a ʻae i ka poʻe e hoʻolālā.

Hiki i ka mea i hoʻonohonoho ʻole ʻia ke manaʻo wikiwiki ma mua o ka pāʻani. Hiki ke paʻakikī loa i ka lā pāʻani no ka mea aia ka paio e hoʻopau i nā mea āpau a mākaukau e hele. Hoʻokumu ka hui i nā mea nui ma mua o ka hiki ʻana o ka lā pāʻani.

2. E noho hoʻopaʻi

Ma nā mea a pau e ho'āʻo nei ke kanaka e hoʻokō, he mea koʻikoʻi ka mālama ʻana i ke aʻo ʻana i ka wā e hoʻonohonoho ai i nā pahuhopu.. ʻO ka neʻe ʻana mai kēia mau pahuhopu he ala maikaʻi loa ia e hoʻoikaika ai i ka holomua, a hoʻomaka ka poʻe e hoʻonāukiuki i nā mea pono ʻole.

Mai makaʻu e hana i nā hana hou inā pono e hoʻokō i kekahi mau lā. E noho mamao mai nā mea hoʻonāwaliwali a e hana maoli ke ala hoʻopaʻi e like me ka mea e pono ai.

Pono paha ka mea pāʻani e ulu nei e hana i kekahi mau mōhai ma ke ala, akā ʻaʻole ia he mea nui me ka pahuhopu nui aʻe i ka noʻonoʻo. ʻO nā mea pāʻani a pau e makemake ana e hōʻea i ko lākou hiki ke kaumaha i kekahi mau mea ʻē aʻe.

3. E ai i ke ala pololei

ʻO ka hoʻomohala ʻana i nā hana ʻai maikaʻi i loko o ka makahiki he ala maikaʻi loa ia e hoʻomau i ke ʻano a me ka ikaika i ka wā o ka pāʻani pôpeku.. He nui nā meaʻai ʻōpala e hana no kekahi poʻe i ko lākou wā ʻōpio, akā pono lākou e hoʻomaka e ʻai i ke ala kūpono i ʻole lākou e hāʻule i loko o nā maʻamau weliweli.

Ma mua o ka haʻalele ʻana, kōkua ka ʻai ʻana i nā meaʻai me ka nui o nā kaʻa a me nā ala e hoʻoikaika ai i ke kino. Nui nā meaʻai olakino e koho ai nā kānaka, no laila he makemake pilikino ia.

He ʻōpū palupalu ko kekahi kahi hiki ʻole ke ʻai kokoke loa i ka hana kino, no laila e hoʻāʻo e hoʻolālā i kāu mau meaʻai e like me ka hiki. I ka loaʻa ʻana o nā meaʻai olakino i hiki ke loaʻa i ke kanaka, ʻaʻole hiki ke hoʻopaʻa ʻia i kahi mea maikaʻi ʻole.

4. Waiwai

Hoʻomaka ka noho wai i nā lā ma mua o ka haʻalele ʻana. Pono ka poʻe e hoʻāʻo e inu i hoʻokahi galani wai i kēlā me kēia lā e hōʻoia i ka nele o ke kino i ka wai.

He liʻiliʻi ka manawa e komo ai i ka maʻa o ka inu ʻana i kēlā wai nui i kēlā me kēia lā, akā pono ia i ka hopena. E noʻonoʻo pono i ka wai i nā mahina wela loa o ka makahiki, no ka mea, he maʻalahi ke lilo i ka wai keʻole ʻoe e makaʻala.

5. E hoʻomau i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana

I loko o kahi pāʻani pīpeku lōʻihi, nalowale pinepine nā kānaka i kā lākou mau meaʻai i ke ahi.. He mea nui ia e noho hydrated a loaʻa i kahi wahie i ka wā o ka pāʻani, e alakaʻi ana i ka pāʻani ʻoi aku ka maikaʻi.

Nui nā kime i kēia manawa e hana ʻai i nā mea ʻai ma hope o ke kahua i hiki i nā poʻe ke loaʻa koke i kahi mea ke loaʻa ka lull i ka hana. ʻO ka ʻai ʻana i kekahi mea i ka wā hoʻomaha he manawa kūpono loa ia no ke kino e ʻeli i nā mea e pono ai ke hana. ʻAʻole pono ka nui, akā ʻo kahi meaʻai liʻiliʻi a me ka wai ma ke ala e hoʻololi ai.

6. Loaʻa i ka hoʻomaha kūpono

ʻAʻohe mea e hoʻāʻo e ala i ka pō ma mua o ka pāʻani nui. ʻAe, aia kekahi mau haʻalulu ma ʻaneʻi a ma ʻaneʻi, akā ʻo ka hoʻomaha nui ʻana kekahi o nā mea maikaʻi loa e hana ai ke kanaka no kona kino. ʻO ka hele ʻana i kahi pāʻani lōʻihi me ka ʻole o ka hoʻomaha ʻana hiki ke hoʻomaka i ka luhi. Pono nā mea pāʻani i ka ikehu no nā minuke 90 holoʻokoʻa.

Hoʻomaka ka nui o ka hoʻomaha kūpono me ka hoʻomohala ʻana i nā maʻamau ma ke ala. Inā ala mau ke kanaka i kēlā me kēia pō, he mea paʻakikī ke hele e moe i ka manawa maʻamau i ka pō ma mua o ka pāʻani. E hoʻomaka i ka hoʻonohonoho ʻana i kahi manawa e hoʻopau ai i nā kukui a hele i ka hiamoe, a hoʻomaka ia e kōkua maoli.

7. E kikoo ma mua a ma hope

He mea koʻikoʻi ka ʻōlima ma ka pôpeku e like me nā haʻuki ʻē aʻe.. ʻAʻole paha i loaʻa i nā poʻe he nui nā maʻamau ʻoi aku ka maikaʻi, akā kōkua lākou i ka wā e hoʻāʻo ai e mālama i ke kino.

E ho'āʻo e hoʻoikaika i ka hou ma mua o ka hoʻohola ʻana, a e noʻonoʻo i ka hoʻomākaukau ʻana i kou kino e hele koke. Ma hope, ʻo ia ke kī maoli no ka luhi o nā ʻiʻo a pono e hoʻopololei i mākaukau lākou no ka hoʻomaʻamaʻa / pāʻani aʻe.

Hiki ke kikoo ma nā wahi a pau, kahi e maʻalahi ai. ʻOiai inā he mau hola ka lōʻihi o ka pāʻani, ʻo ka hana ʻana i kahi hoʻolāʻau liʻiliʻi hiki ke mālama i kou kino a mākaukau e pāʻani.

8. Hoʻomaʻamaʻa liʻiliʻi

Inā he mau lā i koe ma mua o ka pāʻani pôpeku hou, nui ka poʻe e hoʻāʻo ikaika i ka hoʻomaka ʻana a laila hoʻomaka e emi.. He manaʻo nui ia no ka mea makemake ke kanaka e waiho i kona mau wāwae ma lalo o lākou ke pāʻani maoli lākou.

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ikaika ʻana me kekahi mau lā e ola hou ai, ʻo ia hoʻi, hiki i ke kanaka ke hoʻomaka i ka hoʻoikaika ʻana iā ia iho i ka wā lōʻihi me ka maikaʻi loa i ka wā pōkole. Manaʻo nā mea pāʻani pôpeku i nā lā he nui ma waena o nā pāʻani no ka mea hiki iā lākou ke hana i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa hou a ʻaʻole makaʻu i ka ʻeha.

9. Hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ma luna o ka hoʻomaʻamaʻa nui

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana me ka noʻonoʻo ʻole e kōkua i ka hoʻomanawanui, akā ʻaʻole hiki ke kōkua me nā mākau pôpeku maoli. ʻO ke ala maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ka nānā mau ʻana i ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi.

ʻO ia ke ʻano kikoʻī loa i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a ʻaʻole hoʻopau i ka ikehu ma kahi mea e hoʻomaikaʻi ʻole i ka pôpeku. ʻO ka pāʻani ʻana no ʻelua hola ʻaʻole ia ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā poʻokela pôpeku. ʻAʻole hiki i nā mea pāʻani ke makemake e hōʻea i nā pae hou a mākaukau no kahi pāʻani nui.

10. E aʻo mai nā hewa i hala

ʻO kēlā me kēia mea pāʻani pôpeku i hana i kekahi mau hewa i alakaʻi i nā hopena liʻiliʻi. Ma kahi o ka noʻonoʻo ʻana i kēia mau hewa, e aʻo mai ia mau mea a hoʻohana iā lākou no ka wā e hiki mai ana.

Nui nā mea pāʻani e hoʻāʻo nei e hoʻomaikaʻi i ko lākou ulu ʻana, a ʻo ke ala wale nō e hana ai ʻo ia ka hoʻohana ʻana i nā mea a lākou i aʻo maoli ai. No ka laʻana, ʻaʻole hiki ke hoʻokō ʻia kahi ʻano hoʻokūkū ma ka pāʻani hoʻokahi, no laila, hele ka mea pāʻani ma hope o ka pōleʻa ma ke ʻano ʻokoʻa i ka pāʻani aʻe. Pono kekahi mau hoʻololi liʻiliʻi i nā manawa a pau e hōʻoia i ka hoʻomaikaʻi ʻana.

11. Hōʻikeʻike

E manaʻoʻiʻo a ʻaʻole paha, hiki i ka nānā ʻana ke kōkua i nā mea pāʻani e hoʻāʻo nei e lawe i kā lākou pāʻani i kahi pae aʻe. Inā hiki i ke kanaka ke noʻonoʻo pono i ka mea e hiki mai ana i kahi pāʻani, e ʻoi aku ka hilinaʻi i kāna hana.

He ala maikaʻi kēia e hoʻomākaukau ai ma mua e hana i nā hoʻoholo kūpono ke hiki mai ka manawa kūpono. ʻO ka hapa nui o ka pôpeku he pāʻani cerebral, a hiki i ka nānā ʻana ke hana i kekahi mau hoʻoholo ʻelua i nā mea pāʻani.

12. E hilinaʻi i kāu hoʻomākaukau

Inā hana pololei ke kanaka i kāna hoʻomākaukau ʻana, pono iā ia ke hilinaʻi piha i ka hana pono ʻana. Nui ka poʻe ma waho e kānalua nei i kā lākou hana, akā ʻaʻole kēia ke ala e hana ai.

ʻOi aku ka hilinaʻi o ke kanaka i ke ʻano o ko lākou hoʻokokoke ʻana i kahi pāʻani pôpeku, ʻoi aku ka maikaʻi o lākou. Mai makaʻu e hōʻike i kahi hilinaʻi liʻiliʻi a hauʻoli loa nā kānaka i nā hopena.

13. Pumehana me nā hoʻomaʻamaʻa pôpeku kumu

I ka lā pāʻani, e hoʻomaʻamaʻa pono ʻoe me kekahi mau hoʻomaʻamaʻa pôpeku kumu e hoʻomākaukau ai no ka pāʻani.. ʻAʻole pono ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi ʻana a pulu ʻia i ka hou ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka pāʻani, akā ʻo kekahi mau kumu kumu ke koho maikaʻi loa.

ʻOi aku ka manaʻo i ka pōleʻa a me ka hele ʻana mai laila. E hana i kekahi o nā hoʻomaʻamaʻa i loaʻa ka hoʻomanaʻo ʻiʻo i kēia manawa, a mākaukau ke kino e hele i ka wā e hoʻomaka ai ka pāʻani. Eia nā hoʻomaʻamaʻa pumehana aʻu e hana mau ai ma mua o nā pāʻani.

14. E kamaʻilio me nā hoa hui

Kūkākūkā ʻia nā loea i loko o ka pule a hiki i ka hoʻokūkū, akā he mea koʻikoʻi ma mua o ka pāʻani. Ke hele nei kēia ma luna o kekahi mau hoʻomākaukau hope loa a mākaukau hoʻi e hele i laila a lanakila i ka mea i manaʻo ʻia e nā hui he nui.

ʻAʻole pono ka nui, akā hiki i kekahi mau hiʻohiʻona maʻamau o nā loea ke hele i kahi lōʻihi. E noʻonoʻo e pili ana i nā manawa kūpono e hoʻonui ai a hiki i kēia ke alakaʻi i kahi pahuhopu mua.