In einer Aufstellung gegen andere Sportler sehen Fußballspieler nicht besonders imposant aus. Der Oberkörper ist nicht so stark entwickelt wie bei den meisten anderen Sportlern und Fußball erfordert im Allgemeinen keinen sehr großen Körperbau. Allerdings fragen sich einige Leute, ob der Muskelaufbau einem Fußballspieler im Allgemeinen zugute kommen würde.
Warum sind Fußballspieler nicht muskulös? Die meisten Fußballspieler sind nicht so muskulös, weil das zusätzliche Gewicht ihnen auf dem Spielfeld keinen wirklichen Vorteil verschafft. Die Oberkörpermuskulatur stört oft mehr als alles andere. Die Beine sind der einzige Körperteil, an dem die meisten Fußballspieler sehr muskulös sind.
Wo sind Fußballspieler am muskulössten?
Fußballspieler haben vielleicht keine zusätzlichen Muskeln, die zeigen, dass sie extrem stark sind, aber die meisten von ihnen haben kräftige Beine. Dies hängt in vielerlei Hinsicht mit dem Territorium zusammen, da sie bei jedem Spiel auf dem Spielfeld laufen.
Einige der besten Spieler haben riesige Beine, die es ihnen ermöglichen, alle möglichen Situationen zu meistern. Es gibt Zeiten, in denen sich das Spiel in die Länge zieht, aber die Spieler finden immer einen Weg, schwierige Momente zu überwinden und auf hohem Niveau zu spielen. Bei begrenzten Auswechslungen müssen alle bis auf drei Starter die vollen 90 Minuten spielen.
Die überwiegende Mehrheit der Fußballspieler ist auch in ihrem Kern sehr stark. Dies ist auf natürliche Weise etwas schwieriger zu erstellen, aber vieles davon ist im Spiel enthalten. Die Spieler können sich bewegen und ihre Rumpfmuskulatur so stark wie möglich halten, aber es gibt auch einige Gewichtsübungen, um dies zu erreichen.
Der Rumpf muss nicht nur muskulös sein, sondern auch ein gewisses Maß an Flexibilität vorhanden sein. Die Spieler verlassen sich auf Yoga, um ihre Rumpfmuskulatur zu stärken, achten jedoch darauf, dass sie auch sehr flexibel sind.
Die Rumpfmuskulatur befindet sich etwa in der Mitte der Rückseite der Brust. Um erfolgreich zu sein, müssen Fußballspieler auf dem Spielfeld sportlich, flexibel und vielseitig bleiben. Durch den Aufbau Ihrer Rumpfmuskulatur bleibt Ihr Körper ausgeglichen und angriffsbereit.
Welche Position erfordert die meisten Muskeln?
Wenn es darum geht, echte Muskelmasse aufzubauen, ist die Position des Torwarts die einzige Position, die einiges erfordern kann.. In jedem Fall sind sie normalerweise größer und laufen nicht so weit. Etwas Kraft in den Beinen und im Oberkörper zu haben, kann Ihnen helfen, starke Verteidigungsspiele zu machen.
Größere Verteidiger im Allgemeinen, die mehr Wert auf Positionierung und Körperlichkeit legen, können ihrem Körper auch etwas Masse hinzufügen. Ein Teil davon geschieht auf natürliche Weise, da ältere Sportler dazu neigen, ihr Gewicht etwas leichter zu halten, aber im Vergleich zu Sportlern anderer Sportarten immer noch relativ leichtgewichtig sind.
Machen Sie keine Fehler: Fast jeder professionelle Fußballspieler ist fit und in guter Verfassung. Es ist praktisch unmöglich, auf einem hohen Niveau zu spielen und nicht dabei zu sein. Sie tragen nicht die gleiche Art von Muskelmasse in ihrem Körper.
Sollten Fußballspieler danach streben, Muskeln aufzubauen?
Bis zu einem gewissen Grad wird es einem Fußballspieler helfen, ein gewisses Maß an Muskeln aufzubauen. Heutzutage ist das Spiel zu anstrengend, um nicht zumindest ein wenig stark zu sein, um Positionen zu kämpfen und den Spielern den Ball zu überlassen. Sie werden jedoch nie das gleiche Training absolvieren müssen wie Rugby- oder Footballspieler oder sogar Basketballspieler.
Die Besonderheit, dass Fußball hauptsächlich mit den Füßen gespielt wird, bedeutet, dass das Training fast ausschließlich auf der unteren Körperhälfte basiert. Vom Muskelaufbau bis hin zur Unterstützung des Erholungsprozesses wird der Oberkörper so schlank wie möglich gehalten.
Nur sehr schlanke Spieler sollten darüber nachdenken, etwas Muskeln aufzubauen. Durch Laufen und Spielen werden auf natürliche Weise Muskeln aufgebaut, aber vielleicht könnten zusätzliche 5 bis 10 Pfund bei einem sehr schlanken Körper dabei helfen, einen Teil der Körperlichkeit, die man auf dem Spielfeld sieht, zu absorbieren.
Ist es unmöglich, als muskulöser Fußballspieler erfolgreich zu sein?
Obwohl es für Fußballspieler einen traditionellen Aufbau gibt, gibt es auch einige stärkere Spieler, die erfolgreich waren. Diesen Spielern geht es in der Regel mehr um den Besitz und die Kontrolle des Balls als um das Überholen ihrer Gegner, aber es ist möglich, erfolgreich zu sein.
Letztendlich hat jeder Fußballspieler seine eigenen Stärken und Schwächen. Es gibt einen Körperbau, den man bei Fußballspielern häufiger sieht als bei anderen, aber es gibt ihn in allen Formen und Größen. Der durchschnittliche Fußballspieler wird nicht versuchen, absichtlich an Gewicht zuzunehmen, aber körperlich aktiv zu sein und Bälle zu gewinnen, ist eine Strategie.
Müssen Fußballspieler einen stärkeren Oberkörper haben?
Die Körperlichkeit des Fußballs nimmt definitiv zu, da Sportler im Allgemeinen immer größer, schneller und stärker werden.
Allerdings ist es derzeit schwer zu sagen, dass Fußballspieler einen superstarken Oberkörper brauchen, wenn wir uns einige der besten Spieler ansehen. Jungs wie Neymar und Messi sind insgesamt kleiner und spielen trotzdem auf einem extrem hohen Niveau.
Irgendwann werden Fußballspieler wahrscheinlich in jeder Hinsicht stärker sein. Im Kampf um die Position kann die Balance zwischen Schnelligkeit und Kraft eine wichtige Rolle spielen. Kylian Mbappe ist derzeit einer der vielversprechendsten jungen Spieler im Spiel, und obwohl er klein ist, ist er etwas stämmiger als die Spieler der Vergangenheit.
Da er über eine gewisse Muskelkraft verfügte, konnte er in dieser Phase seiner Karriere ein viel reiferes Spiel spielen. Eines der Probleme jüngerer Spieler besteht darin, dass sie nicht stark genug sind, um gegen physische Mannschaften zu spielen.
Sofern das Fußballfeld nicht wesentlich verkleinert wird, wird es immer noch notwendig sein, es so weit wie möglich zu verkleinern. Fußballspieler laufen viel und verlassen sich mehr auf Schnelligkeit und Ausdauer als auf Kraft. Bestimmte Positionen können steigen, aber nicht viel.
